Come insegnare abilità di gestione del tempo agli adolescenti

Mentre il tuo ragazzo potrebbe pensare che sia giusto aspettare fino all'ultimo secondo per completare il suo laboratorio di scienze o il suo progetto di matematica, la procrastinazione può essere un grosso problema più avanti nella vita. Potrebbe scoprire che aspettare fino all'ultimo secondo significa che una malattia, un'emergenza o un problema imprevisti le impediranno di svolgere il suo lavoro. Non è probabile che il suo futuro capo o professore universitario accetti il ​​lavoro tardivo o le scuse che accompagnano i progetti in ritardo.

Gli adolescenti che non imparano le abilità di gestione del tempo sono a rischio di diventare procrastinatori per tutta la vita. E aspettare fino all'ultimo minuto possibile per ottenere le cose potrebbe causare problemi che vanno da livelli elevati di stress a problemi di relazione.

È importante insegnare a tuo figlio come comportarsi in modo responsabile. Ciò significa gestire il suo tempo con saggezza senza richiedere costanti promemoria o assistenza da parte tua per portare a termine il suo lavoro.

Benefici delle abilità di gestione del tempo

La scuola superiore può essere molto impegnata. Ma il mondo degli adulti può essere ancora più impegnato. Quindi è importante iniziare a insegnare ai tuoi ragazzi come gestire il suo tempo ora. Godrà di benefici immediati come:

• Ridotta ansia quando i progetti sono dovuti a scuola o le date dei test si avvicinano.
• Maggiore responsabilità e indipendenza.
• Migliori capacità decisionali.
• Più tempo per la famiglia e gli amici.
• Migliori prestazioni al lavoro e a scuola.
• Altre opportunità per rilassarsi e distendersi.

Passi che i genitori possono adottare per insegnare le abilità di gestione del tempo

Gli adolescenti di solito hanno programmi abbastanza strutturati. La loro giornata scolastica e le attività di doposcuola sono pianificate per loro. Di conseguenza, molti di loro non imparano a gestire il loro tempo con saggezza quando hanno dei tempi di inattività.

Ecco alcuni passaggi che puoi seguire per insegnare alle tue abilità essenziali di gestione del tempo:

1. Modella le buone abitudini di gestione del tempo. Se sei sempre in ritardo o ti perdi un sacco di scadenze, tuo figlio seguirà l'esempio. Fai pratica gestendo il tuo tempo con saggezza e mostra ai tuoi figli che puoi svolgere i compiti più importanti in un dato giorno.
2. Offri ai tuoi amici strumenti di gestione del tempo. Che si tratti di un pianificatore in cui il tuo ragazzo scrive tutto o di un'app che gestisce il programma di tuo figlio, aiuta i tuoi ragazzi a trovare gli strumenti che funzionano meglio per lui. Parlate dell'importanza di creare un programma e di utilizzare elenchi per dare la priorità al suo tempo con saggezza.
3. Incoraggia tuo figlio a scrivere il suo programma. Il tempo di tuo figlio può facilmente essere preso con videogiochi o social media se non sta attento. Insegnagli a programmare la sua giornata in modo da poter dedicare il tempo alle faccende domestiche, ai compiti e ad altre responsabilità. Incoraggiatelo a programmare anche il tempo libero, quindi il tempo non passa pigramente senza sentirsi come se non avesse fatto nulla di divertente.
4. Aiuta i tuoi ragazzi a dare priorità alle attività. È comune per gli adolescenti avere conflitti nei loro programmi. Una partita di basket, una festa di compleanno e un'attività in chiesa possono tutti coincidere. Parla con tuo figlio di come dare priorità alle attività, in base ai suoi valori e ai suoi impegni.

1. Incoraggia il tuo ragazzo a sviluppare routine. Incoraggia i tuoi figli a stabilire abitudini salutari, come fare le faccende subito dopo la scuola.Una volta entrato nella routine di fare le cose in un certo ordine, non dovrà perdere tempo a pensare a cosa fare dopo.
2. Evitare fastidiosi.Può essere allettante invidiare tuo figlio o offrire promemoria ripetuti. Ma, dicendo al tuo ragazzo di fare i suoi compiti o le sue faccende più e più volte, riduce le sue responsabilità. Stabilisci le regole sulle tue aspettative e segui le conseguenze quando necessario. Quindi, tuo figlio imparerà a gestire meglio il suo tempo in futuro.
3. Imposta i limiti sull'elettronica. Il tuo adolescente può sprecare ore e ore sui social media o giocare ai videogiochi se non sta attento. Stabilire regole che l'aiutino a creare abitudini sane con il suo cellulare e altri dispositivi digitali.
4. Incoraggiarla a fissare obiettivi. Parla con i tuoi figli degli obiettivi personali che desidera raggiungere. Quindi, aiutala a identificare quanto tempo ha bisogno di lavorare su quell'obiettivo ogni giorno. Se vuole esercitarsi per 30 minuti 3 volte a settimana o decide di candidarsi per una borsa di studio un sabato pomeriggio ogni mese, la definizione degli obiettivi è un ottimo modo per aiutarla a gestire il suo tempo.

Incoraggia i tuoi ragazzi a praticare le abilità di gestione del tempo. Ci saranno volte in cui ha calcolato male quanto tempo impiegherà un progetto o giorni in cui dimenticherà una scadenza. Aiutala a imparare da quegli errori e ricorda che Roma non fu costruita in un giorno.