7 trattamenti naturali per l'endometriosi

L'endometriosi è una condizione cronica, spesso dolorosa in cui il tessuto che normalmente allinea l'utero (chiamato endometrio) inizia a crescere all'esterno dell'utero. Più comunemente, la crescita è sulle tube di Falloppio, sulle ovaie o sul rivestimento pelvico, ma in alcuni casi può anche diffondersi al di fuori dell'area pelvica. Secondo l'Associazione Endometriosi, l'endometriosi colpisce 5,5 milioni di donne negli Stati Uniti e in Canada, e milioni in tutto il mondo.

Segni e sintomi

• Periodi dolorosi Dolore pelvico e crampi durante le mestruazioni. Può iniziare prima e continuare per diversi giorni dopo l'inizio del periodo mensile. Il dolore può verificarsi anche nell'addome inferiore o nella parte bassa della schiena. È stato anche conosciuto per causare dolore ai polmoni alle gambe, chiamato sciatica.
• Dolore acuto e profondo durante l'ovulazione, rapporti sessuali, movimenti intestinali e / o minzione
• Periodi mestruali pesanti o sanguinamento tra i periodi
• Fatica
• Indigestione, diarrea, stitichezza e nausea
• Infertilità. L'endometriosi può causare aderenze che intrappolano l'uovo.

Trattamenti naturali

Se si verificano periodi dolorosi o dolore pelvico, è importante consultare il proprio medico per una corretta diagnosi. Qui ci sono otto trattamenti naturali che vengono utilizzati per l'endometriosi.

Il sostegno scientifico è finora carente per le affermazioni secondo cui qualsiasi forma di medicina alternativa può trattare l'endometriosi in modo sicuro ed efficace.

1) Ridurre l'assunzione di sostanze chimiche

Sebbene gli studi precedenti sulle donne fossero in conflitto, vi è una crescente evidenza che l'esposizione cronica alle diossine chimiche ambientali e ai policlorobifenili (PCB) è associata ad un aumento della prevalenza e della gravità dell'endometriosi.

Un modo per ridurre l'assunzione di questi prodotti chimici è quello di ridurre il grasso animale, in particolare i latticini ad alto contenuto di grassi, la carne rossa e il pesce. Diossina e PCB si accumulano entrambi nel grasso animale ed è la nostra principale via di esposizione.

È interessante notare che anche gli studi sulla dieta e l'endometriosi supportano questo collegamento. Ad esempio, uno studio italiano ha esaminato i dati di 504 donne con endometriosi e ha rilevato un aumento del rischio con un elevato consumo di carne rossa e prosciutto. Frutta e verdura fresche sono state associate a una riduzione del rischio.

2) Verdure e semi di lino

Ci sono alcune prove che un gruppo di sostanze chimiche vegetali chiamate flavoni possono inibire l'aromatasi, l'enzima che converte gli androgeni in estrogeni. Le buone fonti alimentari di flavoni sono il sedano e il prezzemolo. Broccoli, cavolfiori, cavoli, cavoli, cavoletti di Bruxelles e bok choy contengono composti chiamati indoli, che sembrano migliorare il metabolismo degli estrogeni. I semi di lino sono ricchi di lignani e fibre, che si sono dimostrati utili per le condizioni legate agli estrogeni.

3) Crema al progesterone

I professionisti alternativi a volte raccomandano la crema al progesterone. Si pensa che il progesterone rallenti la crescita del tessuto endometriale anormale. Sebbene non sia considerata una cura, può migliorare i sintomi come il dolore durante i periodi mestruali e il dolore pelvico. Non ci sono stati studi sulla crema di progesterone per endometriosi, quindi non sappiamo per certo sulla sua efficacia o sicurezza.

La crema di progesterone è derivata dalla soia o dall'igname selvatico messicano. Una molecola chiamata diosgenina viene estratta in laboratorio e convertita in una molecola che è esattamente come il progesterone umano e aggiunta alla crema. Alcune aziende vendono panna selvatica, ma a meno che non sia stata convertita in laboratorio, è inutile perché il corpo non è in grado di convertire da solo il filato selvatico al progesterone.

La crema naturale di progesterone viene applicata ai polsi, alle braccia interne, alle cosce interne o alla parte superiore del torace a una dose e un programma che dovrebbe essere raccomandato da un professionista. È importante essere sorvegliati e monitorare i livelli di progesterone sui test di laboratorio perché troppo progesterone può causare effetti collaterali quali cambiamenti di umore, depressione, ritenzione idrica, aumento di peso e sanguinamento mestruale assente o anormale. Se lo stai prendendo in considerazione, consulta prima il tuo medico.

La crema di progesterone naturale è disponibile presso una farmacia compound o presso alcuni negozi di droga regolari.

Parlate con il vostro medico prima di usare la crema al progesterone perché può avere molti effetti collaterali. Non ci sono studi sulla sua sicurezza ed efficacia per l'endometriosi.

4) Acidi grassi Omega-3

Gli acidi grassi omega-3 si trovano nei pesci come salmone, sgombro, sardine e acciughe. Sono anche disponibili in capsule di olio di pesce, che possono essere la forma preferibile perché le buone marche contengono quantità minime di PCB e diossine.

Diversi studi hanno trovato che gli acidi grassi omega-3 possono essere utili per le persone con endometriosi. Ad esempio, uno studio su animali dell'Università dell'Ontario occidentale ha scoperto che l'olio di pesce contenente due composti specifici, EPA e DHA, può alleviare il dolore diminuendo i livelli di una sostanza infiammatoria chiamata prostaglandina E2.I ricercatori hanno anche scoperto che l'olio di pesce potrebbe rallentare la crescita del tessuto endometriale.

5) Riduzione dello stress

Il cortisolo è un ormone coinvolto nella risposta allo stress ma è anche necessario per produrre altri ormoni come il progesterone. Lo stress prolungato può portare ad aumenti del cortisolo, che secondo i medici alternativi può ridurre il progesterone disponibile e provocare uno squilibrio ormonale.

Uno studio condotto su 49 donne ha rilevato che i livelli di cortisolo erano significativamente più alti nelle donne con endometriosi avanzata rispetto alle donne che non avevano questa condizione.

Erbe e sostanze nutritive che i professionisti alternativi raccomandano comunemente per la riduzione dello stress includono:

• Ashwagandha
• Vitamine del gruppo B.
• Vitamina C
• Zinco
• Magnesio

Altri metodi di riduzione dello stress includono:

• Risposta di rilassamento
• Meditazione consapevole
• Respirazione diaframmatica

6) Idroterapia

Un bagno di contrasto è spesso raccomandato dai professionisti alternativi per l'endometriosi. È un rimedio casalingo e non è stato studiato.

Una vasca da bagno a contrasto consiste nel sedere in un piccolo bacino o in una vasca riempita con acqua calda per tre minuti, quindi alzarsi e sedersi in un'altra bacinella piena d'acqua fresca per un minuto. Il ciclo dell'acqua calda con acqua fredda viene ripetuto altre 3 volte. Di solito non è fatto durante le mestruazioni.

7) Tè allo zenzero

Il tè allo zenzero può alleviare la nausea che può verificarsi con l'endometriosi.

Medicina alternativa

I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull'etichetta del prodotto. Inoltre, tieni presente che non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci. Se stai prendendo in considerazione l'uso di medicine alternative, parla prima con il tuo fornitore di cure primarie. L'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.

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