Queste sono le 5 principali caratteristiche dei sogni

I sogni hanno affascinato artisti, filosofi e ricercatori per migliaia di anni. Tuttavia, non è stato fino a tempi abbastanza recenti nella storia che i sogni sono diventati oggetto di seri studi scientifici. Mentre i sogni possono variare notevolmente, il ricercatore di sonno J. Allan Hobson ha identificato cinque caratteristiche fondamentali dei sogni nel suo libro del 1988, The Dreaming Brain. ​​​

I sogni spesso presentano intense emozioni

Una delle principali caratteristiche dei sogni è che le emozioni vissute nei sogni possono essere intense, dolorose e acute. Le persone spesso riferiscono di sognare situazioni profondamente imbarazzanti come essere nudi o usare il bagno in pubblico, o eventi profondamente terrificanti come essere inseguiti da un aggressore. In alcuni casi, queste emozioni possono diventare così intense che interrompono il sogno o fanno sì che il sognatore si svegli all'improvviso. Le tre emozioni più comuni che si intensificano nei sogni sono l'ansia, la paura e la sorpresa.

I sogni sono spesso disorganizzati e illogici

I sogni sono pieni di discontinuità, ambiguità e incoerenza, ma a volte queste cose possono portare a contenuti bizzarri e onirici. Secondo Hobson, uno dei tratti distintivi dei sogni è che spesso non hanno senso e non osservano leggi naturali che coinvolgono il tempo, il luogo o le persone.

Alcuni esempi di contenuti onirici illogici includono volare, viaggiare nel tempo, parlare di animali, persone care che sono morte di nuovo in vita, combinazioni di persone provenienti da diverse parti della tua vita, improvvise trasformazioni di persone e oggetti e improvvisi cambiamenti nell'ambientazione di il tuo sogno.

Strani contenuti di sogno sono accettati senza domande

Gli eventi e i contenuti strani che si verificano nei sogni sono generalmente accettati senza domande dalla mente che sogna. Secondo Hobson, l'accettazione incondizionata del contenuto dei sogni è dovuta alla forza delle nostre emozioni e percezioni generate internamente. All'interno del sogno, questi eventi, percezioni e oggetti strani e illogici non sono visti come fuori luogo. Se il sogno viene ricordato al risveglio, il contenuto del sogno è visto come dispari o addirittura difficile da spiegare.

Le persone spesso provano sensazioni bizzarre

Strane esperienze sensoriali sono un'altra caratteristica cardinale dei sogni. La sensazione di cadere, l'incapacità di muoversi rapidamente e l'incapacità di controllare i movimenti del corpo sono solo alcune delle esperienze sensoriali comunemente riportate durante i sogni.

I sogni sono difficili da ricordare

Mentre la memoria sembra essere intensificata nel contesto del sogno, l'accesso alle informazioni contenute nel sogno diminuisce rapidamente quando il sognatore si sveglia. I ricercatori onirici stimano che circa il 95 percento di tutti i sogni sia completamente dimenticato al momento del risveglio.

Comprensione delle caratteristiche dei sogni

Mentre molte persone possono avere familiarità con queste cinque caratteristiche comuni dei sogni, alcuni potrebbero ignorare quanto siano comuni queste esperienze oniriche.

"Le caratteristiche del sogno e l'oggetto del sogno possono essere di natura quotidiana o del tutto fantastici e impossibili collages della realtà esistente, possono comportarsi normalmente o indulgere nelle azioni più assurde, improbabili o impossibili in ambientazioni familiari o con solo le più deboli somiglianze con quelle di vita reale ", spiega Hobson.