Cosa devi sapere sulla colonna vertebrale toracica

Se ti sembra che il collo e la zona lombare attirino tutta l'attenzione, con l'esclusione delle aree della schiena media e superiore, potresti averlo bene. Ecco una lista delle cose che devi sapere per parlare in modo intelligente con il tuo medico, fisioterapista, massaggiatore e / o chiropratico sulla zona della schiena tra la vita e le spalle.

Dov'è la colonna toracica?

In termini tecnici, la colonna vertebrale a livello medio e superiore è chiamata la colonna vertebrale toracica.

La spina dorsale toracica è composta da 12 ossa spinali collegate e che occupano lo stesso livello del tuo corpo come le tue 12 costole. Infatti, la colonna toracica lavora con le costole per creare uno spazio protetto - la gabbia toracica - per polmoni, cuore e altri organi.

Le prime 10 costole si connettono allo sterno nella parte anteriore per chiudere la maggior parte della gabbia. Le ultime due costole, situate nella parte inferiore della gabbia, non sono attaccate a nulla davanti e sono chiamate costole fluttuanti.

La curva spinale toracica

Ognuno di questi ha una curva e la colonna toracica non fa eccezione. Le direzioni delle curve spinali si alternano per regione. Ciò significa che quando si guarda il corpo di profilo, il collo e la parte bassa della schiena, rispettivamente chiamati spine cervicali e lombari, vanno avanti. Questo tipo di curva è chiamata lordosi.

Situato tra le lordose curve cervicali e lombari è la curva opposta della colonna vertebrale toracica. Chiamata cifosi, la curva toracica si sposta all'indietro, e insieme alle altre due curve, aiuta a bilanciare il corpo nella postura immobile, così come durante il movimento.

Un po 'di cifosi nella colonna vertebrale toracica è normale, ma quando diventa eccessiva, come spesso accade in quelli di noi che siedono al computer per la maggior parte dei nostri giorni, può causare dolore e postura scorretta.

Esistono anche altre cause mediche di eccessiva cifosi. Questi tendono ad essere più gravi della cifosi posturale a causa della seduta al computer. Gli esempi includono la cifosi di Scheuermann o la malattia di Scheuermann, che colpisce principalmente i ragazzi adolescenti. L'iperlipidosi a seguito di una frattura vertebrale da compressione che colpisce le persone anziane e altri che sostengono questa lesione, è un altro esempio.

Come fare riferimento alle singole vertebre della colonna toracica

La colonna vertebrale toracica è composta da 12 vertebre, ciascuna indicata da "T", con un numero identificativo aggiunto ad essa. Il numero indica il livello della colonna vertebrale toracica in cui si trova la particolare vertebra. La colonna vertebrale toracica nel suo insieme è spesso chiamata "T-Spine" in breve.

Ad esempio, la prima costola si attacca alla prima vertebra toracica (cioè T-1); la 12a (ultima) costola si attacca all'ultima vertebra della spina dorsale toracica (cioè, T-12.)

Movimenti alla colonna vertebrale toracica

La colonna vertebrale toracica è piuttosto buona a rotazione, vale a dire, torsione, ma limitata a quanto la flessione, o flessione, estensione, o arcuata, e flessione laterale, o flessione laterale, può ospitare.

Dolore toracico della colonna vertebrale

Sebbene il dolore nell'area toracica della colonna vertebrale sia comune, non è ben studiato come il collo o la lombalgia.

Ma una recensione del 2009 pubblicata a Disturbi muscoloscheletrici BMC ha rilevato che tra il 15,6% e il 19,5% delle persone avverte dolore nella parte superiore o nella parte centrale della schiena, a volte nelle loro vite. Lo stesso studio ha rilevato che in un periodo di un anno la percentuale di persone colpite varia selvaggiamente dal 3,5% a quasi il 35%.

Associati al dolore alla colonna vertebrale, lo studio dice, sono fattori come la crescita, il dolore muscolo-scheletrico, lo stile di vita, l'uso di zaini, la postura, l'ambiente e la tua psicologia. Inoltre, essere un adolescente più grande e avere una cattiva salute mentale può predisporre al dolore alla colonna vertebrale.

Dolore al collo e alla colonna vertebrale: sono correlati?

Se il loro dolore alla spina dorsale toracica è dovuto a uno stile di vita sedentario, e lesioni o scarsa giornata lavorativa quotidiana, molte persone si rivolgono al loro chiropratico per ottenere sollievo. Inoltre, molti si rivolgono al loro chiropratico per alleviare il dolore al collo.

I due sono collegati?

In altre parole, se soffri di dolore al collo, il chiropratico dovrebbe aggiustare anche la parte superiore della schiena? Sicuramente sembra logico - dopo tutto, le ossa del collo siedono sopra quelle nella spina dorsale toracica; i movimenti e le condizioni di uno probabilmente influenzano l'altro in qualche modo. E viceversa.

Destra?

Forse sì forse no. Mentre ci sono alcune prove a sostegno di questo tipo di trattamento da parte del tuo chiro, secondo uno studio del 2018, i dettagli su come dovrebbe essere fatto non sono chiari. Lo stesso studio, uno studio controllato randomizzato pubblicato nel Journal of Manual and Manipulative Therapy, regolazioni testate del T-spine in due diverse direzioni: nella stessa direzione del limite superiore della schiena e nella direzione opposta. Si scopre che entrambi i gruppi sono migliorati in termini di miglioramento del dolore e miglioramento della disabilità.