Tornare al lavoro dopo il congedo di maternità

Tornando al lavoro scatena sentimenti diversi per ogni mamma. Per me, è stata la parte più difficile di tutta la mia nuova esperienza di mamma. Non potevo immaginare di lasciare il mio piccolo figlio di 12 settimane con un estraneo, ma era quello che dovevo fare se volevo mantenere il mio lavoro. L'anticipazione del ritorno al lavoro può essere più stressante del rendimento effettivo.

5 Miti sul ritorno al lavoro dopo il congedo di maternità

1. Il tuo bambino ti amerà di meno

Tornare al lavoro, sia per scelta che per necessità, è una decisione difficile per molte donne. In fondo, temevo che mio figlio si connettesse di più con la tata perché passava più tempo con lui. Superare quei sentimenti di gelosia era importante per me come una nuova mamma. Mio figlio ha un legame speciale con la sua bambinaia, ma è molto diverso dalla nostra connessione madre / figlio. Il legame di un bambino con sua madre è speciale e unico. I genitori che lavorano hanno meno tempo da trascorrere con i loro figli, ma essere un buon genitore non è una questione di quantità; si tratta di tempo di qualità.

2. Le mamme che lavorano non hanno bisogno di amici della mamma

Durante il congedo di maternità, ho stretto amicizie con alcune donne meravigliose che avevano bambini della stessa età di mio figlio. Abbiamo passato 3am a mandare SMS durante l'allattamento e alle 16:00 ad "happy hour" con i nostri bambini e birre. Quando tornai al lavoro ero preoccupato che non avremmo trovato il tempo per uscire. Alcune mamme che lavoravano sapevo che non avevano fatto lo sforzo di creare nuovi amici di mamma perché sapevano che sarebbero tornati al lavoro … quale sarebbe stato il punto? Quasi 2 anni dopo, continuiamo a mandare messaggi tutto il giorno e trovare il tempo per le date di gioco di mamma notte e bambino. Queste mamme continuano ad essere il mio sistema di supporto e la mia sanità mentale.

Non sono più i giorni in cui devi prendere una nuova mamma al supermercato. Una nuova app, Momco, per iOS e Android è un ottimo punto di partenza quando cerchi nuovi amici di mamma. Momco ti aiuta a trovare mamme nella tua zona! Puoi comunicare con altre mamme tramite messaggi privati ​​all'interno dell'app o controllare i forum di MomCo per vedere di cosa parlano le altre mamme, fare domande e trovare supporto. Momco elenca anche eventi, offerte e servizi nella tua zona.

3. Non puoi continuare l'allattamento al seno

L'allattamento al seno durante il lavoro può richiedere una pianificazione e un tempo supplementari, ma è molto fattibile. Prima di tornare al lavoro, concentrati sull'alimentazione del latte. Avrai bisogno di imparare come usare una pompa dal momento che dovrai pompare per fornire il latte per il tuo bambino mentre sei al lavoro. Contatta la tua compagnia assicurativa e cerca una pompa di alta qualità che ti consenta di pompare entrambi i seni contemporaneamente. Pompare mentre si è in congedo di maternità è una buona idea in modo da poter fare scorta di scorte di latte. Il latte immagazzinato è utile nel caso in cui non si riesca a pompare molto in alcuni giorni e si possa conservare il latte in un congelatore tra i sei ei 12 mesi. Introduci una bottiglia per il tuo bambino poche settimane prima del tuo ritorno al lavoro, poiché alcuni bambini hanno bisogno di tempo per adattarsi a una bottiglia. Cerca di pompare il latte al lavoro nello stesso momento in cui il tuo bimbo si alimenterebbe di solito in modo che la tua scorta rimanga in linea con il modello di alimentazione del bambino. Scopri la logistica di come conservare il latte, sia al lavoro che a casa. Infermiera quando il tuo bambino si sveglia, al tuo ritorno a casa, e nei fine settimana.

4. Saprai come ti sentirai di tornare al lavoro

È difficile sapere come ti sentirai a tornare al lavoro finché non lo vivrai. I tuoi sentimenti potrebbero sorprenderti. Potresti essere triste per stare lontano da casa, preoccupato che manchi le pietre miliari o altri momenti importanti. Potresti provare invidia per il caregiver di tuo figlio o sentirti in colpa per dover andare al lavoro. Se sei abbastanza fortunato da avere una carriera soddisfacente che ti appassiona, tornare in ufficio può essere emozionante, confortante e stimolante. Il passaggio da una spesa di 24 ore al giorno all'odore di pannolini e panni per diventare professionisti può sembrare energico e ringiovanente, soprattutto perché non si ottiene molto feedback dal bambino durante i primi mesi di genitorialità. Il ritorno al lavoro è una grande transizione piena di molte emozioni.È giusto essere entrambi tristi per lasciare il tuo bambino, ma è anche felice di tornare alla tua scrivania. Qualunque cosa tu stia sentendo, sii paziente e gentile con te stesso durante questa transizione difficile.

5. Non sarai in grado di gestirlo tutto

Il segreto dell'equilibrio vita-lavoro è diverso per ogni mamma, ma alcuni principi dell'equilibrio lavoro-vita sono universali: dire di no, dare priorità e bandire la colpa. È importante prendersi cura di te stesso emotivamente, fisicamente e mentalmente. Se ti senti solo o vuoi incontrare altre donne che condividono esperienze simili, unisciti a un gruppo di sostegno per le mamme che lavorano nella tua zona. È anche importante trovare attività che ti facciano sentire equilibrato nella tua nuova vita di mamma e professionista, sia che si tratti di cenare mensilmente con le amiche, di andare fuori a bere con i colleghi o di programmare le serate con il tuo partner. Sarai in grado di gestirlo tutto. Concediti il ​​tempo di capire che cos'è questo equilibrio per te.