Una guida per i genitori per impostare i limiti di tempo dello schermo
Sommario:
- Impostazione dei limiti di tempo dello schermo
- Oltre a fare semplicemente le regole sullo schermo
- Tutto il tempo sullo schermo non è stato creato uguale
- Perché impostare i limiti di tempo dello schermo
- Effetti del tempo eccessivo dello schermo
- Definire Eccessivo
- Che significa questo per la tua famiglia
- Come impostare i limiti di tempo dello schermo
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Impostazione dei limiti di tempo dello schermo
Ai vecchi tempi, c'era solo un tipo di schermo che i genitori dovevano preoccupare: lo schermo della TV. Ora con la proliferazione di dispositivi, spesso portatili e non necessariamente visibili come la televisione, i tempi di impostazione dello schermo sono molto più complicati … e necessari.
I genitori spesso adottano un approccio dall'alto verso il basso con regole e programmi su quando è consentito l'uso dell'elettronica. E i bambini hanno bisogno di limiti chiari, quindi questo tipo di regole dello schermo sono necessarie. Ma non sono la risposta da soli.
Oltre a fare semplicemente le regole sullo schermo
Uno dei modi più efficaci per limitare il tempo dello schermo è assicurarsi che i bambini abbiano il desiderio di svolgere altre attività pratiche. I bambini che possono giocare indipendentemente usando la loro immaginazione, i loro giocattoli e i loro media non elettronici hanno un vantaggio nel resistere all'esca dello schermo. Infondere un desiderio di creatività e di gioco indipendente è la prima difesa dei genitori contro l'uso eccessivo di dispositivi elettronici.
Tuttavia, i genitori non dovrebbero trovarsi a comportarsi come direttore delle attività del loro bambino al fine di tenerli occupati e liberi dallo schermo. Immagazzinare la scatola dei giocattoli di tuo figlio con giocattoli che incoraggiano il gioco immaginativo è il primo passo, ma fissare le aspettative che i bambini li usano per divertire è altrettanto importante. Leggere il tuo bambino fin da piccolo può ispirare l'amore per i libri. Dal momento in cui imparano a gattonare, i bambini amano muoversi, così ispirano i bambini ad essere fisicamente attivi e giocare fuori. Incoraggiare i bambini ad ascoltare audiolibri e podcast per bambini al fine di sviluppare al meglio le loro capacità di apprendimento uditivo.
Tutto il tempo sullo schermo non è stato creato uguale
Il tempo di visualizzazione di oggi consiste in tante cose: dare al bambino il telefono per occuparla al supermercato, guardare programmi televisivi o DVD di film, riprodurre video in streaming su un tablet in macchina, giocare a giochi educativi per computer (forse anche come parte di un compito a casa), o giocare a videogiochi non educativi. Tutto conta, ma è tutto diverso.
E sebbene tutto il tempo dello schermo non sia lo stesso, troppo è ancora troppo. Calcolare la giusta quantità è un lavoro duro per i genitori. L'aumento del rischio di obesità e di problemi di attenzione nei bambini che usano eccessivamente l'elettronica sono tra i motivi per limitare il tempo dello schermo. Il rovescio della medaglia, i dispositivi elettronici non stanno andando via, quindi i bambini devono imparare a usarli in modo benefico.
Data la natura complicata di questo problema, né il divieto assoluto del tempo di visualizzazione né il tempo di visualizzazione illimitato sono la strada giusta. La realtà è che dobbiamo essere flessibili nell'impostare le regole, tenendo conto degli scopi, dei tempi e dei benefici dei dispositivi elettronici utilizzati dai nostri figli. E dobbiamo essere attivi nel coinvolgere i bambini nelle conversazioni su di loro. Continua a leggere per ulteriori risorse da utilizzare quando si iniziano quelle conversazioni.
- Perché impostare i limiti di tempo dello schermo
- Come limitare il tempo dello schermo
Perché impostare i limiti di tempo dello schermo
Effetti del tempo eccessivo dello schermo
Secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP), "Gli studi hanno dimostrato che l'uso eccessivo dei media può portare a problemi di attenzione, difficoltà scolastiche, disturbi del sonno e dell'alimentazione e obesità. Inoltre, Internet e i telefoni cellulari possono fornire piattaforme per comportamenti illeciti e rischiosi ".
Tuttavia, non è solo che il tempo eccessivo di schermate può portare a tutti questi potenziali problemi; è che i bambini hanno bisogno di equilibrio nelle loro vite.Troppo tempo sullo schermo significa troppo poco di qualcos'altro, come socializzare (di persona) con gli amici, attività fisica, lettura, gioco immaginativo e così via.
Definire Eccessivo
Quindi cos'è "eccessivo"? Questo è un giudizio. E il nostro giudizio potrebbe cambiare nel tempo, anche l'AAP sta emettendo nuove linee guida sul tempo dello schermo nel 2016. Ci sono tanti modi in cui i bambini usano l'elettronica: videogiochi, giochi per computer (sì, quelli educativi contano), telefoni con messaggi e giochi, social media, giochi portatili, tablet e persino compiti a casa.
Ma un modo semplice per guardare ciò che è è troppo quando l'uso cumulativo di dispositivi elettronici interferisce con la vita reale. Questo potrebbe significare problemi di sonno o potrebbero essere problemi sociali a scuola, ma potrebbe essere semplice come un bambino che non può pensare a nient'altro da fare se non giocare con l'elettronica. Forse è difficile far partecipare un bambino alle attività fisiche.
Che significa questo per la tua famiglia
Mentre decidi come impostare i limiti di tempo sullo schermo, guarda l'intero problema, ma guarda anche alle specifiche per ogni bambino. Qual è il risultato che vorresti ottenere con meno tempo di visualizzazione? Se aiutare il bambino a sviluppare l'equilibrio in un mondo di così tante distrazioni elettroniche è l'obiettivo principale, quindi utilizzalo come guida principale mentre segui il percorso della tua famiglia.
- Come limitare il tempo dello schermo
Come impostare i limiti di tempo dello schermo
E mentre il modo migliore per limitare il tempo dello schermo potrebbe essere quello di insegnare ai bambini a voler giocare, i genitori dovranno avere delle strategie sul campo per raggiungere l'equilibrio. A lungo termine, vogliamo che i nostri figli crescano e creino equilibrio per se stessi, ma nel breve termine molti bambini avranno bisogno di molte indicazioni per farlo accadere.
Ma questo non è semplice. Non esiste un editto valido per tutti che sia appropriato per un bambino di due anni e un adolescente. Le regole devono essere adeguate all'età, e dovranno essere ripensate ogni tanto quando i bambini crescono e le tecnologie cambiano. Ecco alcune strategie da considerare:
Dare il buon esempio Sii consapevole dell'uso che fai dell'elettronica, in particolare quando sei con i tuoi figli. Gli adulti non devono essere tenuti per le stesse regole dei bambini, ma seguire lo spirito delle regole del tempo sullo schermo. Prestare particolare attenzione al multitasking con uno schermo mentre si è con i propri figli.
Avere orari / giorni specifici quando gli schermi sono off-limits. Forse questo sarebbe fino a quando i compiti sono finiti o fino a dopo cena o quando hanno amici in visita. Questo aiuta i bambini a capire che l'elettronica non è appropriata a volte. L'estate e l'anno scolastico sono molto diversi, quindi prendi in considerazione l'impostazione di regole diverse per ogni volta.
Avere luoghi specifici in cui gli schermi non sono i benvenuti. Forse avresti una regola sul tavolo da pranzo o forse non vuoi che li usino nelle loro stanze incustoditi. Di nuovo questo invia il segnale che gli schermi non devono essere una presenza onnipresente nelle loro vite.
Scopri cosa stanno facendo i tuoi bambini con quegli schermi. C'è così tanto da sapere, soprattutto quando invecchiano. Ma è così importante capire la tecnologia per capire cosa stanno facendo i nostri figli. Questo significa leggere su video o giochi per computer prima di acquistarli e effettivamente riprodurli dopo averlo fatto. Ciò significa capire quali sono i controlli parentali disponibili per ogni dispositivo utilizzato da tuo figlio. E significa unirsi a loro a volte.
Incoraggia la varietà. Mentre si desidera limitare il tempo complessivo dello schermo, osserva anche che i tuoi figli non sono ossessionati da un gioco o sempre su una particolare piattaforma di social media o seduti sul divano davanti alla TV tutto il giorno.
Parla con i tuoi figli. Sii aperto sulle tue preoccupazioni e sul perché stai stabilendo le regole che sei. Capire perché si hanno dubbi sul tempo dello schermo è fondamentale per insegnare ai bambini a regolare se stessi un giorno. Ed è importante per loro essere consapevoli di alcuni aspetti negativi dell'elettronica e di Internet, come la violenza nei giochi e nei film, il bullismo e il sexting nei social media, prima che li incontrino. Se tu sei quello che parla loro di queste cose, hai una migliore possibilità di essere la persona che parlano quando le incontrano.
Stai attento. Qualunque siano le regole o le linee guida che hai impostato, seguitele. È difficile da genitore essere sempre l'esecutore, ma questo è il nostro lavoro. E se sei coerente, diventa più facile.
Ma sii flessibile. Quando i bambini crescono, cambiano e anche la tecnologia. I genitori devono essere pronti a fare nuove regole o modificare quelli vecchi quando il cambiamento accade, ma tieni a mente il principio guida dell'equilibrio mentre riaggiusti le regole della tua famiglia.
- Perché impostare i limiti di tempo dello schermo
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