8 modi in cui i genitori possono aiutare una matricola del college homesick

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Anche la matricola del college più entusiasta ed eccitata è destinata a provare un senso di nostalgia durante i primi mesi del college. Le settimane che precedono l'uscita da casa e l'inizio del college sono piene di imballaggio, shopping, saluti e immaginando tutte le nuove persone e le esperienze che ci attendono. Una volta che il trasloco è stato completato e i genitori hanno detto addio, la realtà dell'enorme cambiamento appena iniziato inizia rapidamente. Vivere tra estranei in un nuovo, sconosciuto luogo senza nessuna delle familiari pietre di paragone di casa può essere molto difficile per alcuni.Si stima che il 20% degli studenti universitari valuterà se stessi a metà del livello di severità per la nostalgia di una volta o l'altra. Per coloro che sentono la nostalgia più grave, la depressione e l'ansia possono svilupparsi.

"In un documento scritto da Chris Thurber e Edward Walton pubblicato su Pediatrics, la rivista dell'American Academy of Pediatrics, la nostalgia è definita come" angoscia e compromissione funzionale causata da una separazione effettiva o anticipata da oggetti di casa e di attaccamento come i genitori.' Coloro che soffrono della condizione sentono qualche forma di ansia, tristezza e nervosismo e, più chiaramente, ossessiva preoccupazione per i pensieri di casa, ha detto Thurber. " - CNN.com

Fortunatamente, la maggior parte dei periodi di nostalgia di casa sono molto più miti di quanto descritto qui, ma la nostalgia può essere dolorosa come qualsiasi malattia fisica.

Cosa possono fare i genitori per aiutare o suggerire ai loro giovani adulti?

Stare a casa. I genitori sentiranno l'angoscia che i loro giovani adulti stanno vivendo solo ascoltando la loro voce o vedendo il loro viso tramite Skype o FaceTime. Si è tentati di inviare un biglietto aereo a casa o saltare in macchina per visitare, ma non è la scelta migliore. Permettere al tuo bambino di adattarsi al suo nuovo ambiente senza l'interruzione di una visita da parte tua è la strada da percorrere, anche se potrebbe causare a te e al bambino alcune lacrime.

Incoraggia il tuo giovane ad essere amichevole ogni opportunità che ottiene. Sii aperto alla conversazione ovunque vada, dalle aule alle caffetterie. È difficile imparare a conoscere nuove persone, soprattutto se è cresciuta nella stessa città e ha conosciuto le stesse persone per tutta la sua vita, ma se si è messa lì è l'unico modo per entrare in contatto con gli altri.

Resisti alla tentazione di chiamare o scrivere frequentemente il tuo studente universitario. Nella maggior parte dei casi, nessuna notizia è una buona notizia e poiché le loro vite iniziano a riempirsi di attività e nuove conoscenze, gli studenti contatteranno sempre meno genitori e amici da casa.

Invia un pacchetto di assistenza o due. Assicurati di inviare cose divertenti, condivisibili, come un grande sacchetto di popcorn o biscotti fatti in casa. Incoraggia il tuo bambino a offrire delizie ai coinquilini e ad altri nel dormitorio. È improbabile che qualcuno possa rifiutare l'offerta di una delizia fatta in casa, ed è un buon modo per rompere il ghiaccio.

Tienilo leggero. Non dire al tuo giovane adulto nostalgico quanto sia difficile anche per te. Non farle sentire che la casa non è la stessa senza di lei, o che il tuo cuore si spezza ogni volta che cammini vicino alla sua stanza vuota. Basta riconoscere i suoi sentimenti e ascoltarla. Sentirà la tua ambivalenza riguardo al suo essere lontano da casa se non stai attento, quindi scegli saggiamente le tue parole.

Prova un sacco di cose. Trovare un posto dove sentirsi a casa in un grande (o piccolo) campus universitario non è un compito facile. Se il tuo studente sta lottando per adattarsi, suggerisci di unirti a un'attività o a un club intramurale.Anche se questo può sembrare ovvio per te, molte matricole sono preoccupate di avvicinarsi ai gruppi stabiliti e di unirsi a loro. Chiedi gentilmente ma fermamente al tuo studente di condividere con te i club e le attività che si trovano nel campus, e aiutala a sceglierne alcuni da controllare.

Volontario. Non c'è cura migliore per sentirsi blu che aiutare qualcun altro. Che si tratti di lavorare con gli animali, prendersi cura dei bambini o visitare gli anziani nella vita assistita per allietare la giornata, restituire alla comunità può essere di grande aiuto.

Guarda in consulenza nel campus. Se la nostalgia e l'infelicità persistono, informati sulla consulenza del campus per il tuo studente. La maggior parte dei college e delle università sono ben equipaggiati per affrontare le sfide emotive del primo anno e offrono supporto individuale attraverso le loro strutture sanitarie.