Riposo cognitivo dopo una ferita alla testa di un bambino

Il riposo cognitivo è riposo per il cervello, proprio come il riposo fisico è riposo per il corpo. A seguito di una commozione cerebrale, i medici possono indirizzare un paziente a completare un periodo di riposo sia fisico che cognitivo. Entrambi sono importanti per aiutare il cervello a guarire dopo un infortunio. Il riposo conserva l'energia in modo che il corpo e il cervello possano utilizzarlo per il recupero. Ma è difficile da fare, soprattutto per i bambini e gli adolescenti e soprattutto se si considera l'elenco delle attività vietate (sotto).

Nella maggior parte dei casi, i pazienti devono riposare fino a 24 ore dopo aver avuto sintomi correlati alla concussione. Dopo di ciò, dovrebbero tornare gradualmente all'attività fisica e cognitiva. Se un'attività provoca il ritorno dei sintomi - ad esempio, un bambino prova mal di testa dopo la lettura - allora è necessario un maggiore riposo. "Un attento equilibrio tra attività cognitiva e riposo è fondamentale in queste prime fasi di recupero e oltre", ha spiegato uno studio di ricerca. "I bambini e gli adolescenti, con l'aiuto di adulti coinvolti nella loro cura, dovrebbero mantenere un livello di attività cognitiva che non renda i sintomi peggiori o riappariscano, per evitare sintomi esacerbanti e possibilmente ritardare il recupero."

Oppure, come un'infermiera consiglia i suoi pazienti: "Se non sei completamente annoiato, stai facendo troppo". Nei bambini e negli adolescenti, il riposo cognitivo può significare limitare, o completamente evitare, attività che richiedono uno sforzo mentale. Questi potrebbero includere:

• Andare a scuola (di persona o online)
• Leggere, scrivere o studiare
• Lavorare su un computer
• Guardare la TV o giocare ai videogiochi su una TV o un tablet
• Inviare messaggi di testo o utilizzare in altro modo uno smartphone o qualsiasi dispositivo con uno schermo
• Ascoltare musica, parlare radio o audiolibri

Come le scuole possono aiutare con il riposo cognitivo

Dopo una commozione cerebrale e un periodo di riposo cognitivo, alcuni bambini hanno bisogno di un lento ritorno alla piena attività. Il supporto a scuola può aiutare. Gli studenti potrebbero aver bisogno di alloggi come:

• Un giorno di scuola abbreviato e / o pause extra durante il giorno
• Test posticipati o scaglionati, o diversi modi di mostrare la conoscenza (come un portfolio di lavori precedenti o un esame orale invece di uno scritto)
• Termini più lunghi per i compiti
• Distrazioni ridotte e input sensoriali, come luci intense e rumori forti. Ciò potrebbe significare spostare il sedile di un bambino lontano da una finestra o più vicino alla parte anteriore della stanza. Potrebbe anche significare evitare corridoi affollati e sale da pranzo rumorose.
• Aiuto da un utente che prende appunti e / o un tutor

È anche importante notare che il riposo cognitivo può essere molto difficile dal punto di vista emotivo per un bambino o un adolescente. I bambini trascorrono molto del loro tempo ad imparare, leggere e interagire con gli schermi. È difficile per loro evitare queste attività. E possono preoccuparsi di restare indietro a scuola e nello sport, o di perdere le interazioni sociali sia a scuola che online. Spesso hanno bisogno di essere rassicurati sul fatto che il periodo di recupero sia difficile ma temporaneo. A volte hanno anche bisogno di un promemoria su come possono essere gravi commozioni cerebrali. Le conseguenze del ritorno al gioco (o all'attività cognitiva) prima di un pieno recupero sono spaventose ma reali.