I sintomi e trattamento della sindrome di Iliopsoas

La sindrome di Iliopsoas è una delle varie condizioni che colpiscono l'articolazione dell'anca o ileopsoas. Le condizioni comuni che colpiscono questa parte del corpo comprendono la borsite da ileopsoas e la tendinite da iliopsoas. Queste condizioni sono comuni tra ginnasti, ballerini e atleti di atletica leggera che eseguono ripetuti movimenti di flessione dell'anca.

Il ileopsoas (pronunciato ill-ee-oh-così-come) i muscoli sono i muscoli dell'anca anteriore. Sono costituiti da psoas major, psoas minor e iliacus. La funzione principale di questa articolazione è la flessione dell'anca. All'interno dell'articolazione dell'anca ci sono borse: piccole sacche piene di liquido che si trovano tra le ossa e i tessuti molli. Le borse Bursae riducono l'attrito e forniscono ammortizzazione.

Ci sono due tipi di borse nell'anca che possono infiammarsi: il grande trocantere e il ileopsoas bursa. La borsite di Iliopsoas, più comunemente nota come borsite dell'anca, si verifica quando la borsa di ileopsoas, che si trova tra il tendine di ileopsoas e l'interno dell'anca, diventa infiammata e irritata. Tendinite Iliopsoas, o tendinite dell'anca, si verifica quando il tendine di ileopsoas, che collega il femore al muscolo, si infiamma e si irrita.

Sintomi

Il sintomo principale di borsite da ileopsoas e tendinite da ileopsoas è un dolore all'anca. In genere, qualsiasi cosa che richieda l'uso dell'anca peggiora i sintomi del dolore. Altri sintomi includono:

• Dolore e / o rigidità nella zona dell'anca e della coscia
• Dolore che inizia forte e intenso ma diventa più noioso e doloroso
• Fare clic o schioccare l'anca o l'inguine che possono o meno causare dolore
• Dolore che peggiora facendo qualsiasi cosa che si piega all'anca: camminare, salire le scale, accovacciarsi, sedersi, ecc.
• Tenerezza nella zona dell'anca e dell'inguine

La borsite dell'anca può colpire persone di tutte le età, ma è più comune tra le donne e gli anziani. I fattori di rischio per lo sviluppo di questa condizione includono:

• Uso eccessivo del giunto (corsa, bicicletta o in piedi per lunghi periodi di tempo)
• Lesioni e / o interventi chirurgici dell'anca precedenti
• Scoliosi, artrite spinale e altri problemi spinali
• Gambe di lunghezza diversa
• Artrite reumatoide
• Speroni ossei o depositi di calcio

Diagnosi e trattamento

Un medico è in grado di diagnosticare la sindrome da ileopsoas sulla base della storia dei sintomi e di un esame dell'anca. I test di imaging come la risonanza magnetica e le radiografie vengono raramente utilizzati. La maggior parte del trattamento per la borsite dell'anca e la tendinite dell'anca non comporta un intervento chirurgico. Il modo migliore per curare sia la borsite dell'anca che la tendinite è riposare. Evita di fare qualsiasi cosa che peggiori i sintomi. Questo periodo di riposo può durare da 2 a 3 settimane.

I farmaci antinfiammatori possono essere usati per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. A volte le iniezioni di steroidi sono usate per alleviare i sintomi e possono essere fatte direttamente nello studio del medico. Se i sintomi persistono o ritornano, ulteriori iniezioni di steroidi possono essere somministrate secondo necessità.

Dopo che il dolore e il gonfiore si sono abbassati, potrebbe essere necessario consultare un fisioterapista o il medico potrebbe iniziare con un programma di esercizi leggeri per migliorare gradualmente la forza e la flessibilità dell'anca. Canne e stampelle forniscono ulteriore supporto.

Come prevenire lesioni da Iliopsoas

Come nel caso di tutte le lesioni da uso eccessivo, la sindrome da ileopsoas è causata dal fare troppo, troppo presto. È importante iniziare in piccolo e crescere gradualmente, sia che tu sia un principiante o che stia cercando di potenziare la tua routine di fitness. Segui la regola del 10 percento per evitare di cadere in questa trappola.