Come individuare i segni di stress nei bambini

I bambini di tutte le età provano stress e ansia, ma risponderanno in modo diverso a seconda dell'età, della personalità e persino dei loro meccanismi personali. Può essere difficile per i genitori, specialmente per i genitori di bambini piccoli, riconoscere segni di stress o ansia nei loro figli. Può essere ancora più difficile sapere cosa fare.

Individuazione di segni di stress nei bambini (e come aiutare)

Anche piccoli cambiamenti apparentemente insignificanti possono rendere difficile per un bambino sentirsi a proprio agio. Poiché i bambini piccoli generalmente non hanno la capacità di spiegare i loro sentimenti, possono esprimerli attraverso cambiamenti comportamentali. Per aiutare il tuo piccolo ad affrontare le sue emozioni confuse, prova questi suggerimenti relativi ad alcuni dei più comuni modi in cui lo stress si manifesta nei bambini:

Per il bambino che (letteralmente) non può lasciar andare

L'estremo "attaccamento" o attaccamento è istintivo per i bambini ansiosi. Questo può essere particolarmente comune non solo durante i momenti di grandi cambiamenti nella tua famiglia, ma può anche accadere mentre cerchi di aiutare il tuo interlocutore attraverso una transizione fondamentale, come abbandonare la bottiglia.

Come aiutare: Probabilmente il tuo piccolo vorrà aggrapparsi a qualcosa - qualsiasi cosa - quando tutto il resto intorno a lui sembra cambiare. Mentre probabilmente preferisce aggrapparti a te, può essere d'aiuto offrire un altro oggetto da portare ovunque. Cerca di trovare uno speciale oggetto d'amore o di comfort che offra al tuo piccolo una certa sicurezza.

Se possibile, cerca di facilitare il tuo bambino attraverso il cambiamento o la transizione, quindi se sta iniziando una nuova asilo, inizia facendolo rimanere per un'ora il primo giorno, due ore il giorno successivo, e significativamente più a lungo il terzo giorno come lo acclimi ai nuovi dintorni. Sii preparato, però: il tuo piccolo potrebbe diventare molto attaccato ad un amore.

Per i bambini che hanno difficoltà a dormire

I bambini piccoli che non riescono a spiegarti che si sentono sconvolti e preoccupati possono iniziare a mostrare comportamenti che ti fanno capire che qualcosa non va. Tra questi cambiamenti potrebbero esserci problemi di sonno.

Come aiutare: I bambini stressati possono iniziare ad avere terrori notturni o iniziare a camminare sonnambulismo. Non dovresti svegliare un bambino durante uno di questi episodi. Invece, assicurati che sia al sicuro. Non hai bisogno di portare il bambino nel tuo letto o dormire accanto a lui (che può iniziare altre cattive abitudini). Puoi stare seduto con lui, però, e cercare gentilmente di calmarlo finché non si rilassa di nuovo. Essere avvertiti, imparare a rilassarsi può richiedere un po '.

Per il bambino che sta avendo problemi comportamentali

La regressione è un altro classico segno dello stress infantile. Un bambino che è stato addestrato con successo al bagno può iniziare a fare incidenti frequenti o un bambino di 3 anni può iniziare a chiedere una bottiglia e iniziare a comportarsi come un "bambino".

Come aiutare: Cambiamenti importanti, specialmente un senso di perdita o la nascita di un nuovo fratello, possono stimolare questo tipo di ansia e reazione in un bambino. In breve, la pressione di comportarsi come un bambino "grande" può sopraffare il tuo piccoletto e farlo sentire come tornare a uno stadio precedente di sviluppo quando le cose erano più facili e più sicure.

Può essere frustrante per un genitore, ma non criticare il tuo bambino per aver agito in modo infantile - che potrebbe solo aumentare la sensazione di stress. Invece, rendilo desideroso di fare cose da grande ragazzo. Potrebbe essere incaricato di cantare alla sorella appena nata o di preparare il suo pranzo per la scuola materna.

La linea di fondo

Quando si tratta di bambini che sperimentano lo stress da grandi cambiamenti, nella maggior parte dei casi il tempo aiuterà il bambino ad abituarsi alla nuova situazione. Nel frattempo, la coerenza e tanta pazienza e amore aiuteranno molto il tuo bambino a superare lo stress e l'ansia.