Come prendersi cura dei propri petti quando si allatta al seno

Il seno può cambiare molto durante la gravidanza e l'allattamento al seno, oppure non può cambiare molto. Gli ormoni che vengono rilasciati dal tuo corpo mentre sei incinta fanno innescare il tessuto del latte del tuo seno per crescere e iniziare a produrre il latte materno. Poi, dopo la nascita di tuo figlio, la produzione di latte materno prende il via e il tuo seno inizierà a riempirsi di latte materno. Con tutti questi cambiamenti, cosa puoi fare per prendersi cura del tuo seno mentre stai allattando?

Come prendersi cura dei propri petti quando si allatta al seno

Non c'è niente di speciale che devi fare per il tuo seno quando stai allattando. Quando il tuo seno si riempie di latte materno, potresti notare ingorgo, tenerezza, formicolio e fuoriuscita di latte materno. Queste sono tutte esperienze normali. Quindi, la cosa più importante è cercare di rimanere il più a proprio agio possibile. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a prendersi cura del seno che allatta e per prevenire alcuni dei problemi più comuni dell'allattamento al seno.

1. Praticare una buona igiene. Lavati le mani prima di toccarti il ​​seno. Tieni puliti il ​​seno e i capezzoli lavandoli ogni giorno con acqua tiepida nella doccia o nel bagno. Evitare l'uso di sapone sul seno poiché può causare pelle secca, screpolata e irritata. Può anche rimuovere gli oli naturali prodotti dalle ghiandole di Montgomery situate nell'area scura che circonda i capezzoli. Questi oli aiutano a mantenere i capezzoli e l'areola puliti e idratati.
2. Indossa un reggiseno di supporto. Scegli un reggiseno allattamento o un reggiseno normale che si adatta bene, ma non è troppo stretto. Il cotone è un'eccellente scelta di tessuti perché lascia respirare la pelle.
3. Assicurati che il bambino si attacchi correttamente. Fare in modo che il bambino si attacchi bene sin dal primo allattamento e molto spesso allattare - almeno ogni 2-3 ore - può aiutare a prevenire lo sviluppo di dolori al seno come capezzoli, ingorgo mammario, condotti del latte ostruiti e mastite.
4. Cambia spesso i tuoi pettorali. Se si utilizzano pettorali o quadretti di cotone all'interno del reggiseno per assorbire il latte materno dalla fuoriuscita del seno, assicurarsi di cambiarli quando si bagnano. Gli infermieri puliti e asciutti possono aiutare a prevenire l'insorgenza di capezzoli, mughetto o mastite.

1. Idratare i capezzoli con il latte materno. Dopo aver allattato il tuo bambino, strofina un po 'del latte materno sui capezzoli e l'areola, quindi lascialo asciugare all'aria.
2. Rimuovi il tuo bambino dal tuo seno correttamente. Quando sei pronto a togliere il tuo bambino dal seno, non trascinarlo via. Invece, metti il ​​dito nell'angolo della bocca per rompere l'aspirazione tra la sua bocca e il tuo seno.
3. Discuti i capezzoli dolenti con il medico. Se hai i capezzoli doloranti, parla con il medico o un consulente per l'allattamento sull'uso di lanolina purificata o pad idrogel per aiutare a lenire il seno. Vuoi stare lontano da qualsiasi lozioni, creme o spray senza prima discuterne con il tuo medico, in quanto molti prodotti possono danneggiare il tuo bambino, intasare i dotti del latte, o irritare la pelle ancora di più.
4. Tratta l'ingorgo mammario. Se il tuo seno diventa dolorosamente troppo pieno, duro e gonfio, puoi usare foglie di cavolo freddo o compresse fredde per ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore.
5. Continua a eseguire l'autoesame mensile del seno. Anche se stai allattando, è importante controllare il seno ogni mese. Mentre è normale che i seni si sentano grumosi quando sono pieni di latte, i noduli dovrebbero andare via con l'allattamento, il pompaggio o il massaggio del seno. Se noti un nodulo che non va via da solo in pochi giorni, contatta il medico per farlo controllare.

Prendersi cura dei tuoi seni quando vuoi sopprimere l'allattamento

Il tuo corpo continuerà a produrre latte materno anche se decidi di non allattare. Continuerete anche a preparare il latte materno se dovete improvvisamente svezzare vostro figlio. Potrebbero essere necessarie alcune settimane o mesi per asciugare il latte materno nei seni. Ecco alcuni consigli per prendersi cura del tuo seno se ti trovi in ​​una situazione in cui vuoi smettere di fare il latte materno.

• Indossare un reggiseno che sia di supporto ma non stretto.
• Usa dei rilievi o un panno di cotone per assorbire le perdite.
• Metti un impacco freddo o delle foglie di cavolo freddo sul tuo seno per alleviare il gonfiore e il disagio.
• Se il tuo seno è dolorosamente pieno, la pompa o la mano esprimono un po 'di latte materno per alleviare una parte della pressione. Basta non pompare molto o spesso o continuerai a fare più latte materno.
• Cerca di non toccare i tuoi capezzoli o il tuo seno. La stimolazione regolare del seno e dei capezzoli dice al tuo corpo di continuare a produrre latte.
• Chiedi al tuo medico se è OK prendere un farmaco come Tylenol o Motrin per alleviare il dolore.

Salute del seno

Prendersi cura del seno mentre si allatta al seno può aiutare a rimanere in salute e prevenire i problemi al seno che possono portare a problemi di allattamento al seno. Se hai dei dubbi sul tuo seno o su come prendertene cura, puoi contattare il tuo medico, un consulente per l'allattamento o un gruppo locale per l'allattamento al seno.