Le persone obese sono davvero pigre?

La scorsa settimana, ho pubblicato un blog chiedendo ai lettori se l'obesità dovrebbe essere classificata come una malattia e non è stata poi così sorpresa da alcune delle risposte che ho ricevuto dai miei lettori, alcuni dei quali erano per la classificazione e molti dei quali erano contrari all'idea.

Chiaramente, questo è un problema complicato che non è sempre in bianco e nero, ma quello che non mi piace è lo stigma che è ancora così ostinatamente attaccato al sovrappeso o all'obesità. Come ha commentato un lettore:

"I miei pensieri, la gente è grassa perché sono pigri, mangiano cibo spazzatura, non si esercitano e vogliono incolpare qualcun altro per i loro problemi di sovrappeso … Prendi la responsabilità personale per te stesso, mangia cibi sani non elaborati ed esercitati."

Un altro lettore pensa davvero persone obese dovrebbero essere stigmatizzato, dicendo:

"L'obesità dovrebbe essere stigmatizzata, non dovrebbe essere ricompensata con una diagnosi che fornirà benefici per la salute, fai un po 'di esercizio fisico e mangia più saggiamente, BAM, sei guarito!"

So che molte persone non sarebbero d'accordo con questo tipo di caratterizzazione, incluso un altro lettore che ha commentato:

"Ho combattuto un problema di peso da quando ero piccolo, 42 anni di dieta, esercizio fisico, fame, mi hanno detto che ero grasso indipendentemente da quanto peso avessi perso e che i colpi alla mia autostima e alla mia sicurezza hanno causato un grave tributo al mio corpo e mente … Qualcuno che ottiene il cancro al polmone dal fumo riceve aiuto, perché rendere così difficile per qualcuno come me ottenere aiuto?"

Credo che tutti dobbiamo assumerci la responsabilità della nostra salute, ma come formatore che ha lavorato con innumerevoli clienti sovrappeso / obesi, posso dirti che la prima cosa che vorrebbe che tu sappia di loro è questa: non sono pigri. Il secondo potrebbe essere che ridurre l'obesità è molto più complicato del semplice esercizio e del mangiare bene. Le persone obese affrontano una serie di sfide quando si tratta di perdita di peso, ostacoli che la persona di peso medio non deve mai preoccuparsi di come:

• Dolore cronico - Essere in sovrappeso può contribuire a dolori articolari, mal di schiena e altro, rendendo molto scomodo muoversi, molto meno esercizio
• Trovare abiti da allenamento adatti
• Imbarazzo o intimidazione in palestra - Cosa succede se non riescono ad adattarsi alle macchine? C'è un limite di peso su alcune macchine? Se il nuoto è l'opzione migliore, come fanno a trovare un costume che si adatta? Come entrano ed escono dalla piscina se la mobilità è un problema? Cosa succede se la gente li fissa o li prende in giro? Dove iniziano anche loro?
• Trovare la motivazione per andare avanti quando possono fare solo un piccolo esercizio alla volta e la perdita di peso è terribilmente lenta.
• La pura e semplice frustrazione di avere così tanto peso da perdere e così tanti cambiamenti nello stile di vita cui impegnarsi.
• Genetica - Sì, abbiamo la responsabilità su ciò che mangiamo, ma la genetica contribuisce al modo in cui perdiamo peso.

Questi sono solo alcuni dei problemi di cui i miei clienti hanno parlato nel corso degli anni e, leggendo le risposte dei miei lettori e ascoltando ciò che le persone stanno dicendo, mi chiedo: ci sono troppe persone là fuori che non capiscono cosa significhi essere sovrappeso o obeso? Sono troppo sbrigativi quando dicono che le persone obese sono solo pigre e dovrebbero imparare a controllarsi?

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