Quanto dura l'ovulazione e la tua finestra fertile?

L'ovulazione dura da 12 a 48 ore, ma sei potenzialmente fertile per un massimo di sette giorni, e forse fino a 10 giorni, secondo gli studi più ottimistici. Questo perché lo sperma può sopravvivere fino a cinque giorni nel tratto riproduttivo femminile.

L'ovulazione è quando un uovo viene rilasciato da un'ovaia. Quell'uovo sopravvive fino a 48 ore prima che non possa più essere fecondato dallo sperma. Questo breve periodo può essere considerato il periodo di ovulazione. Tuttavia, il periodo fertile totale indica per quanto tempo l'uovo è fertile e quanto tempo lo sperma può aspettare l'uovo unito. Questo è noto come finestra fertile.

Mentre sei potenzialmente fertile per sette giorni fuori dal tuo ciclo, le probabilità di concepire all'estremità di quel periodo sono piccole.

Se vuoi rimanere incinta, dovresti fare sesso uno o due giorni prima dell'ovulazione.

La tua finestra fertile: le probabilità di rimanere incinta prima e dopo l'ovulazione

Ci sono stati molti studi di ricerca sul miglior metodo di rilevazione dell'ovulazione e su quanto fertile sia una donna prima e dopo l'ovulazione.

Ci sono alcuni problemi con studi come questi. Per uno, non esiste un metodo completamente accurato per rilevare il giorno in cui hai ovulato. Almeno, non a casa.

È possibile che un kit di previsione dell'ovulazione, un grafico della temperatura basale del corpo e modelli di muco cervicale indichino un giorno di ovulazione leggermente diverso.

L'ovulazione può essere rilevata con ultrasuoni o analisi del sangue, ma questo non ti aiuterà a fare sesso nel giorno giusto. Possono solo dirti dopo hai ovulato. (Inoltre, questi richiedono il tuo dottore!)

Supponiamo che tu sappia approssimativamente quando hai ovulato, e sai quanti giorni prima o dopo l'ovulazione hai fatto sesso. Quali sono le tue probabilità di rimanere incinta?

Ecco cosa dice la ricerca. (Questo si basa su diversi studi combinati.)

• Cinque giorni prima dell'ovulazione: 0,4% al 7% di probabilità che tu possa concepire
• Quattro giorni prima dell'ovulazione: dall'8 al 17%
• Tre giorni prima dell'ovulazione: dall'8 al 23 percento
• Due giorni prima dell'ovulazione: dal 13 al 29 percento
• Un giorno prima dell'ovulazione: dal 21 al 34 percento
• Giorno dell'ovulazione: dall'8 al 33 percento
• Un giorno dopo l'ovulazione: dallo 0,8 all'11%
• Due giorni passati: dal 3 al 9 percento

Secondo almeno uno studio, c'è anche un potenziale per concepire se hai rapporti sessuali da sei a sette giorni prima dell'ovulazione. È una possibilità minima (meno dell'1%), ma è importante saperlo. Sulla base di questo, la tua finestra fertile può durare fino a 10 giorni.

Guardando le statistiche di cui sopra, si può notare che le probabilità variano notevolmente da giorno a giorno. Ad esempio, tre giorni prima dell'ovulazione, le probabilità di concepimento sono comprese tra l'8% e il 23%. Quindi, perché ci sono variazioni così grandi?

Per uno, ogni studio ha utilizzato un metodo diverso per calcolare il giorno dell'ovulazione. Ciò significa che il giorno di rilevazione dell'ovulazione di uno studio potrebbe non coincidere con il giorno di un altro studio.

In secondo luogo, gli studi erano limitati dal numero di partecipanti e dai cicli concepiti. Solo perché qualcuno può rimanere incinta il giorno prima dell'ovulazione non significa loro volontà.

Determinare il momento migliore per fare sesso per concepire

Quindi, la tua finestra fertile può durare fino a 10 giorni, ma chiaramente, se vuoi rimanere incinta, vuoi fare sesso il più vicino possibile all'ovulazione.

Come puoi fare sesso per il tuo più fertile giorni durante la tua finestra fertile?

Esistono molti metodi per rintracciare e prevedere l'ovulazione. Le opzioni migliori includono kit di test di ovulazione (noti anche come OPK o kit di predittori di ovulazione), grafici della temperatura basale del corpo e controllo del muco cervicale fertile.

Secondo la ricerca, avere rapporti sessuali quando si dispone di muco cervicale grezzo simile a uovo bianco crudo è il modo migliore per fare sesso nel tempo per la gravidanza.

Detto questo, la ricerca ha anche scoperto che il timing del sesso per la gravidanza può causare eccessivo stress in alcune coppie. Cronometrare il sesso per il concepimento può essere buono per rimanere incinta ma non eccezionale per il tuo rapporto. Questo è importante da considerare.

Un'altra opzione è avere rapporti sessuali frequenti e non preoccuparti così tanto del giorno esatto dell'ovulazione.Ma ancora una volta, questo può mettere a dura prova una relazione maggiore di quella che può essere giustificata e non è un'opzione rassicurante per coloro che hanno cercato per un po 'di tempo o sanno che potrebbe esserci un problema di fertilità di base.

A meno che tu non sia nel bel mezzo di trattamenti per la fertilità e il tuo medico ti abbia chiesto di fare sesso in un particolare giorno o in una serie di giorni, potresti prendere in considerazione la possibilità di abbandonare il rilevamento dell'ovulazione.

Invece, fai sesso tre o quattro volte a settimana. Sei obbligato a fare sesso durante la tua finestra fertile. Sarà nel tuo giorno più fertile? Questo potrebbe non accadere. Ma potrebbe anche non essere necessario.

Come puoi sapere se non stai ovulando?

Se non stai ovulando, nessuna quantità di sesso ti farà rimanere incinta. Come puoi sapere se stai ovulando o no?

Periodi irregolari o periodi completamente assenti sono il segno numero uno che l'ovulazione potrebbe non verificarsi o potrebbe verificarsi raramente. È possibile avere periodi regolari e non ovulare, ma questo non è comune.

Una parola da DipHealth

Mentre è importante capire la scienza dietro la tua fertilità, cerca di non lasciare che le statistiche rovinino il divertimento. Trova ciò che funziona meglio per te e il tuo partner.

Se il sesso non protetto frequente non ti mette incinta dopo un anno (o sei mesi, se hai più di 35 anni), consulta il tuo medico per una valutazione della fertilità. Naturalmente, se hai qualche possibile segno di un problema di fertilità (compresi i segni che potresti non essere ovulatorio), non devi cercare di concepire per un anno prima di andare dal medico. Puoi essere proattivo a fare quell'appuntamento ora.

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