Come ridurre i problemi di comportamento con i time-out

Il time-out può essere una strategia di disciplina efficace. Ma le ricerche condotte dall'American Academy of Pediatrics mostrano che l'85% dei genitori non utilizza correttamente il time-out. E quegli errori di time-out non stanno cambiando il comportamento dei loro figli.

Perché i time-out funzionano

Se implementato correttamente, il timeout rimuove il rinforzo positivo.Dà un bambino a pochi minuti da un ambiente stimolante.

L'obiettivo finale è che i bambini imparino a mettersi volontariamente in pausa prima di fare una scelta sbagliata che li mette in difficoltà.

Il time-out è un'abilità che i bambini possono usare per tutta la vita. Anche da adulto, sapere come allontanarsi quando ti senti sopraffatto può essere utile.

Identificare i comportamenti che portano al time-out

Determina quali comportamenti porteranno al time-out. Il time-out può essere particolarmente efficace per la sfida, l'aggressione o scoppi d'ira.

Alcuni comportamenti potrebbero richiedere un avvertimento prima di ricevere un timeout. Prova un if se … poi affermazioni del tipo "Se continui a sbatterle insieme, allora dovrai andare al time out".

Sii disposto a seguire il time-out dopo un singolo avvertimento. Dare più avvertimenti rende il time-out molto meno efficace.

Altri comportamenti, come il colpire, dovrebbero portare a un time-out immediato con un avvertimento. Dì a tuo figlio in anticipo quali comportamenti porteranno a un timeout automatico.

Stabilire un'efficace area di time-out

Stabilire una zona di sospensione che sia libera da distrazioni e possa offrire al bambino l'opportunità di calmarsi. Per i bambini piccoli che non sono in grado di stare seduti fermi, una stanza per il time-out potrebbe essere l'opzione migliore.

Assicurati che non ci sia nulla in quella stanza che sia gratificante. L'invio di un bambino nella sua stanza dove può giocare con i giocattoli, ad esempio, non sarà una conseguenza efficace. Prendi in considerazione l'uso di una stanza di ricambio se è sicuro farlo, un corridoio o persino la tua camera da letto.

Per i bambini più grandi, il time-out può essere servito in un'area più piccola. Utilizzare una sedia a sospensione, il gradino inferiore della scala o un angolo del corridoio.

L'area di time-out dovrebbe essere tranquilla e libera da distrazioni. Non parlare con un bambino che è in time-out e non permettere a tuo figlio di avere accesso a giocattoli, giochi o dispositivi elettronici.

Determina la durata del timeout

La durata del timeout dovrebbe dipendere dall'età del bambino. Una buona regola è quella di mettere il bambino in time-out per un minuto per ogni anno di età. Ad esempio, un bambino di quattro anni richiede un intervallo di quattro minuti, mentre un bambino di sette anni richiede un time-out di sette minuti.

Inoltre, non iniziare il timeout finché il bambino non è tranquillo. Se il tuo bambino urla, urla o piange forte, ignora questi comportamenti. Una volta che il bambino è tranquillo, inizia il tempo.

Pianificare la resistenza

È normale che i bambini resistano al time-out. A volte si rifiutano di andare nella zona di time-out e altre volte si rifiutano di rimanere in time-out.

Pianificare in anticipo come gestire la resistenza. Se il bambino non è disposto a completare il timeout, invia un avvertimento su un'ulteriore conseguenza.

Di ': "Se non resti in time-out, perderai l'elettronica per 24 ore". Quindi, se tuo figlio non si conforma, dimentica il timeout e segui le conseguenze più grandi.

Con coerenza, i bambini di solito imparano che è meglio fare un breve intervallo di tempo piuttosto che perdere i privilegi per un lungo periodo di tempo.

Pratica le tue abilità

Sebbene il time-out sia una conseguenza efficace, richiede pratica. Potrebbe essere necessario provarlo alcune volte per determinare quale area di time out funzionerà meglio o come rispondere alla resistenza.

È anche importante ricordare che il time-out è uno dei molti strumenti che possono essere offerti come conseguenza negativa, ma esistono altri strumenti genitoriali importanti che possono aiutare nella gestione del comportamento.