Come parlare di aborto o perdita della gravidanza

Mentre si stanno ancora abituando alle notizie stesse, molte coppie lottano con il modo migliore per informare le persone nelle loro vite di un recente aborto o di altre perdite di gravidanza. Rompere le notizie potrebbe essere difficile se la famiglia e gli amici sono stati di supporto ed eccitati per la gravidanza. Dire alle persone di un aborto spontaneo o di un parto morto può anche essere difficile se hai molte persone che hanno bisogno di sentirsi dire.

Ecco alcuni suggerimenti su come portare a termine il lavoro in un modo che non sia troppo oneroso per te, ma permetti ai tuoi cari di conoscere la situazione.

Keep It Simple

Non devi dare molte informazioni su quello che è successo. Puoi dire alla gente: "Abbiamo avuto un aborto spontaneo, il dottore ha detto che a volte succede". Oltre a ciò, condividi qualsiasi informazione tu voglia condividere. Se le persone ti spingono per informazioni che non sei pronto a parlare, è perfettamente corretto chiudere la conversazione con "Volevo solo fartelo sapere, ma non siamo ancora disposti a parlarne. Grazie per la tua preoccupazione ".

Non aver paura di usare l'e-mail

Se hai altri bambini, probabilmente vorrai parlare con loro di persona. Per altri parenti, amici o colleghi, potresti trovare meno stressante utilizzare uno strumento di comunicazione di massa come la posta elettronica. L'invio di una grande esplosione di e-mail potrebbe farti risparmiare stress rispetto al tentativo di dirlo a tutti di persona e ridurrà la possibilità che dovrai rispondere immediatamente a risposte inutili e commenti insensibili.

Arruolare un amico o parente per rompere le notizie

Se hai avuto una natimortalità a tempo pieno e molte persone sono in attesa di notizie che non sono a conoscenza saranno cattive, vedi se hai un amico o un parente che potrebbe essere disposto a fare le chiamate per te. Il fatto che qualcun altro abbia diffuso la parola potrebbe toglierti la pressione in modo che tu possa prendere il tuo tempo per occuparti delle notizie tu stesso. Questa idea di permettere ad altri di intervenire per aiutare porta al seguente suggerimento:

Fai sapere alle persone ciò di cui hai bisogno

I tuoi amici e parenti probabilmente vogliono aiutare, ma potrebbero non sapere come. Quando le persone si offrono di aiutare, prendili e informali di ciò che ti serve. Forse potresti volere che guardino gli altri tuoi figli in modo da poter avere un po 'di tempo da solo, o potresti desiderare che il tuo migliore amico venga a sederti con te in modo da poter parlare dei tuoi sentimenti. Se le persone stanno cercando di farti parlare ma non ti senti pronto, ringraziali per la loro preoccupazione, ma spiega che non sei pronto per parlare della perdita.

Sii pronto per commenti e consigli

I commenti spiacevoli e involontariamente offensivi sono la rovina di chiunque abbia avuto una qualche forma di perdita della gravidanza. Siate pronti a sentire alcuni o tutti questi commenti di persone della vostra vita. Tieni presente che molte persone non intendono alcun danno quando dicono queste cose; a volte non so cosa dire.

Non senti che devi prenderti cura di te per educare qualcuno che fa un commento ignorante, invece, termina la conversazione non appena sei in grado di farlo. Non ha senso lasciare che qualcuno ti faccia sentire peggio di quello che già fai, e non c'è bisogno di tollerare commenti scortesi e insensibili.

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