Riconoscere lo stress nei bambini

L'ansia è un problema fin troppo comune affrontato dai bambini oggi. Come per gli adulti, i bambini rispondono in modo diverso allo stress a seconda dell'età, delle personalità individuali e delle capacità di adattamento. Quando si tratta di ansia infantile, i giovani scolari potrebbero non essere in grado di comprendere o spiegare pienamente i propri sentimenti. I bambini più grandi potrebbero essere in grado di capire cosa li infastidisce, anche se questo non garantisce che condivideranno queste informazioni con mamma o papà.

Per la maggior parte dei bambini, la paura, l'ansia e lo stress cambiano o diminuiscono con l'età. Per esempio, un asilo che sperimenta l'ansia da separazione può diventare una farfalla sociale che si lega a scuola nei gradi successivi. Un bambino di seconda elementare che ha paura del buio o dei mostri può diventare un bambino che ama le storie di fantasmi.

Lo stress infantile può manifestarsi con comportamenti difficili, ed è importante che i genitori riconoscano i segni dello stress e cerchino le possibili cause. Generalmente i genitori possono aiutare i bambini a gestire lo stress e l'ansia, ma alcuni bambini possono avere un disturbo d'ansia e possono beneficiare di un aiuto professionale.

Segni di ansia nei bambini

Cambiamenti nel comportamento o nel temperamento sono segni comuni che possono indicare che il bambino potrebbe provare stress e sentimenti ansiosi. I bambini potrebbero non riconoscere la propria ansia e spesso non hanno la maturità per spiegare i loro problemi stressanti reali o immaginari. Ciò può causare l'emergere di una varietà di segni fisici e comportamentali, ei genitori potrebbero non essere sicuri se questi sono sintomi di ansia o problemi di salute.

Alcuni segni comuni di stress e ansia includono:

• Denunce di dolori di stomaco o mal di testa
• Diminuzione o aumento dell'appetito
• Problemi di sonno o incubi
• Bagnare il letto
• Difficoltà di concentrazione
• Cambiamenti comportamentali, come sbalzi d'umore, carattere irascibile o aderenza
• Sviluppo di un'abitudine nervosa, come le mangiarsi le unghie
• Ritiro da familiari o amici
• Rifiuto di andare a scuola
• Mettersi nei guai a scuola

Può aiutare a pensare se questi segni si verificano tipicamente prima o dopo determinate attività e se ci sono sintomi fisici, come febbre, eruzioni cutanee o diarrea, che potrebbero segnalare un problema medico.

Cause comuni di stress infantile

La fonte di ansia e stress nei bambini può essere qualcosa di esterno, come un problema a scuola, i cambiamenti in famiglia o un conflitto con un amico. I sentimenti ansiosi possono anche essere causati da sentimenti e pressioni interne di un bambino, come il voler fare bene a scuola o entrare in contatto con i coetanei. Alcune cause comuni di stress nei bambini includono:

• Grandi cambiamenti nella famiglia: I principali cambiamenti della vita che possono portare allo stress nei bambini includono il divorzio, una morte in famiglia, il movimento o la nascita di un nuovo fratello. Questi cambiamenti sismici possono scuotere il mondo della tua scuola elementare. I principali cambiamenti della vita possono scuotere il senso di sicurezza del bambino, portando a confusione e ansia. Ad esempio, un nuovo fratello può far sentire il bambino minacciato e geloso. Una morte in famiglia può creare allarme e dolore e può innescare paure sulla morte e sul morire.
• Instabilità parentale: Il denaro e le preoccupazioni sul lavoro, le turbolenze familiari e l'agitazione dei genitori possono portare a un senso schiacciante di impotenza per i bambini che potrebbero sentirsi desiderosi di aiutare, ma non hanno i mezzi per farlo.
• Orari eccessivamente fitti: Correre costantemente da un'attività all'altra può causare una grande quantità di stress per i bambini, che di solito hanno bisogno di un po 'di inattività tranquilla ogni tanto.
• Pressione accademica: Molti bambini provano ansia per voler fare bene a scuola. La pressione accademica è particolarmente comune nei bambini che hanno paura di commettere errori o che hanno paura di non essere bravi in ​​qualcosa.

• Popolarità: Per gli scolari più giovani, l'ansia da separazione può essere un problema comune. Man mano che invecchiano, la maggior parte dei bambini vuole adattarsi ad altri bambini ed essere come, e la pressione per adattarsi ed essere popolare può essere angosciante. La frequenza e la sensazione di essere esclusi di solito diventano un problema una volta che i bambini entrano nella scuola elementare.
• Bullismo: Il bullismo è un problema serio per molti bambini, può essere sottile o ovvio e può portare a danni fisici. I bambini vittime di bullismo spesso si sentono imbarazzati per essere presi di mira e possono nascondere il bullismo ai genitori o agli insegnanti per timore di attirare l'attenzione sulle loro debolezze percepite.
• Un terribile evento: Titoli di notizie e immagini che mostrano disastri naturali, terrorismo e violenza possono turbare i bambini. Quando i bambini vedono e sentono notizie terribili, possono preoccuparsi che possa accadere qualcosa di brutto a loro o a qualcuno che amano.
• Un film spaventoso o un libro: Le storie di finzione possono anche causare angoscia o ansia nei bambini. I bambini sono comunemente colpiti da scene paurose, violente o sconvolgenti di un film o di brani in un libro. Alcuni bambini potrebbero essere più sensibili ai contenuti multimediali di altri, ed è una buona idea sapere cosa potrebbe turbare il bambino, limitare i contenuti violenti dei media e attenersi a film, libri, videogiochi e altri media adatti alla loro età.