Cosa ti attende per il primo anno del tuo college Freshman

Ogni anno, quasi il 70 percento degli studenti delle scuole superiori frequenta il college in autunno dopo la laurea. E indipendentemente dal loro background, preparazione accademica e scelta del college, quasi tutti sperimenteranno un certo livello di ansia associato al passaggio dalla scuola superiore all'università. Come genitore, probabilmente vuoi rendere questa transizione il più agevole possibile. Ma sapere da dove iniziare può essere una sfida.

Pensieri delle matricole comuni

Secondo uno studio nazionale, Your First College Year (YFCY), il passaggio dalla scuola superiore all'università non è un compito facile per la maggior parte dei diciottenni. Infatti, lo studio YFCY, che è stato progettato specificamente per tracciare gli studenti del primo anno, ha scoperto che non tutte le matricole del nuovo college possono effettuare l'adeguamento.

Solo il 75% circa degli studenti di un college quadriennale arriva al secondo anno e poco più della metà degli studenti delle istituzioni biennali tornerà al secondo anno.

Queste cifre sono motivo di preoccupazione per i genitori, soprattutto se stanno sborsando oltre migliaia di dollari per aiutare a pagare per l'università o la co-firma su enormi prestiti. Quindi, cosa possono fare i genitori preoccupati per alleviare parte dello stress e dell'ansia che stanno vivendo loro figlio o figlia?

La maggior parte degli amministratori del college suggerisce di iniziare con una comprensione delle preoccupazioni che affliggono molte matricole del college oggi. Secondo lo YFCY, queste preoccupazioni includono il pagamento per l'università, la lotta con la nostalgia, il sentirsi sopraffatti dalle loro responsabilità e corsi, il tentativo di incontrare nuove persone, adattarsi alla scena sociale e bilanciare le pressioni sociali con le richieste accademiche.

Cosa possono aspettarsi i genitori

Come genitore di una matricola del college, le persone probabilmente ti hanno già avvisato di aspettarti l'inaspettato. Ciò che rende ancora più difficile, però, è che l'anno del primo anno è il tempo nella vita di uno studente quando devi permettere loro di diventare autonomi e autosufficienti. E anche se non puoi sempre affrettarti a sistemare le cose per loro, puoi essere una fonte di supporto e incoraggiamento.

Infatti, un sondaggio condotto dalla Fondazione Jed ha rilevato che i genitori sono la principale fonte di sostegno per il 63% degli studenti universitari che soffrono di disagio emotivo. La chiave è sapere quando aiutare, quando offrire consigli e quando lasciarli capire da soli. Ecco le principali cose che i genitori possono aspettarsi di testimoniare durante il primo anno del loro studente e cosa dovresti fare in risposta.

Potrebbero sentirsi sopraffatti

Nello studio YFCY, gli studenti hanno riferito di sentirsi sopraffatti da tutto ciò che dovevano fare. Stare al passo con i compiti, completare i compiti in tempo e tirare dignitosi spesso tormenta gli studenti, specialmente quelli che sono abituati a esibirsi bene a scuola. Tieni presente che il carico di lavoro del college è diverso da quello del liceo e che i professori possono avvicinarsi all'insegnamento in modo molto diverso.

Quando gli studenti si sentono sopraffatti, è importante che i genitori li aiutino a rompere le cose in parti più gestibili. Guardando una lunga lista di compiti di lettura, i documenti che sono dovuti e il lavoro di laboratorio che deve essere completato possono essere travolgenti. Ma parlare agli studenti di come gestire queste cose quotidianamente può aiutare a calmare la mente.

Potrebbero essere soli o nostalgici

Se la tua matricola ha nostalgia di casa, non preoccuparti, non sono soli. Secondo lo studio YFCY, il 66% degli studenti del primo anno riferisce di sentirsi solo o nostalgia di casa, specialmente quando la novità dell'esperienza del college svanisce e le giornate autunnali si trasformano in mesi invernali. Inoltre, gli studenti che avevano un forte social network a casa possono essere frustrati dal fatto che devono iniziare dappertutto. Potrebbero perdere i loro amici delle superiori e il conforto che quelle relazioni hanno portato loro.

Mentre può essere difficile ascoltare il tuo bambino parlare di casa scomparsa, non devi precipitarti e offrirti di portarli a casa subito. Molte volte, gli studenti scaricano su di te i loro pensieri e sentimenti infelici perché sei una persona sicura. Poi, il minuto dopo, stanno andando a cena fuori con i loro compagni di dormitorio senza alcuna cura nel mondo.Aspetta di vedere se questi sentimenti sono in corso o semplicemente andare e venire mentre il tuo studente si adatta alla vita lontano da casa prima di tentare di affrontare la situazione.

Potrebbero avere problemi di compagno di stanza

Non dovrebbe sorprendere che molte matricole abbiano problemi con i problemi dei compagni di stanza. Che sia il fatto che abbiano un estraneo che vive con loro o qualcosa di più significativo come un coinquilino prepotente, i problemi dei compagni di stanza sono destinati a succedere. Dopotutto, alcuni studenti sono mattinieri e altri sono nottambuli. Allo stesso modo, alcuni sono squilibrati e altri sono totalmente insensibili.

La chiave è dare agli studenti le competenze di cui hanno bisogno per gestire questi dossi sulla strada. Ad esempio, se il compagno di stanza è un bullo, gli studenti hanno bisogno di una guida non solo su come gestire la situazione, ma anche su come prendere posizione contro il bullismo.

Potrebbero avere problemi di adattamento alla scena sociale

Quando si tratta delle pressioni di bilanciamento che vanno fuori con le esigenze dei loro corsi, molti studenti fanno fatica ad esercitare l'autocontrollo quando hanno così tanta libertà. In effetti, fare festa è un'attività comune tra i nuovi studenti. E molto probabilmente per la prima volta in assoluto, questi studenti stanno lottando per prendere decisioni senza le restrizioni dei loro genitori.

Molti studenti riportano che la libertà che viene con il college è spesso troppo per loro da gestire. All'inizio pensano: "Wow! Sarà molto bello. "Ma molti studenti capiscono subito che uscire troppo può davvero incidere negativamente sui loro studi e sui loro voti.

Possono lottare con la gestione del tempo

Per molte matricole, questa è la prima volta da anni che hanno avuto tempo libero. Molti di questi studenti avevano programmato di andare a scuola al massimo. Frequentavano spesso classi difficili e partecipavano a numerose attività esterne come sport e gruppi scolastici che lasciavano pochissimo tempo per qualcos'altro. Ma ora che sono al college, hanno tre lezioni all'inizio della giornata e poi nient'altro sul programma.

Troppo tempo libero può portare alla procrastinazione e alla cattiva gestione del tempo perché credono erroneamente di avere tutto il tempo del mondo per completare il loro lavoro. Ma poi, prima che loro lo sappiano, il giorno è finito e loro hanno ancora 50 pagine di lettura e una tesina da scrivere. Idealmente, i genitori lavoreranno con i loro studenti prima del college per stabilire le abilità di gestione del tempo.

Strategie per aiutare

Tu hai un ruolo significativo nell'aiutare la tua transizione da matricola all'università. E sebbene possa sembrare uno dei ruoli più emotivi, confusionari e travolgenti fino ad oggi, l'importanza di ciò che hai da offrire non può essere sopravvalutata. Ecco alcuni suggerimenti su come puoi aiutare il tuo passaggio da matricola all'università dalla scuola superiore alla vita universitaria.

Spegni il tuo elicottero

Non c'è posto per i genitori di elicotteri a livello universitario. Ricorda, ogni volta che entri a salvare il tuo studente, stai inibendo la loro crescita e lo sviluppo come una persona indipendente. Inoltre stai inviando loro il messaggio che non pensi di essere capaci, intraprendenti o forti abbastanza da gestire questa situazione da soli.

Inoltre, stai negando loro l'opportunità di sviluppare capacità critiche di problem-solving. Alcune ricerche suggeriscono che i figli overparenting possono ostacolare le opportunità di carriera e i comportamenti di lavoro, soprattutto se non imparano mai a fare nulla da soli.

Taglia il cordone prima piuttosto che dopo

Prima che gli studenti partano per il college, è importante che i genitori consentano loro un adeguato livello di indipendenza. In altre parole, consenti loro lo spazio per prendere decisioni su come trascorreranno il loro tempo, specialmente l'estate prima del college. In effetti, alcuni studenti hanno indicato che avere una significativa quantità di libertà l'estate prima, pur vivendo a casa con i genitori per offrire una guida, li ha aiutati a prepararsi per la libertà che avevano al college.

Favorire la resilienza e la durezza mentale

Che ci crediate o no, la durezza mentale, o la capacità di riprendersi dopo che qualcosa di difficile accade, può essere appresa. Cerca opportunità per insegnare a tuo figlio su come perseverare attraverso gli alti e bassi della vita del college.

Che si tratti di un voto negativo su un foglio o di un ID studente smarrito, come genitore hai l'opportunità di guidare tuo figlio attraverso queste sfide. E, se sono alle prese con il concetto di forza mentale, incoraggiarli a ricercare alcuni dei servizi presso il loro college o università che potrebbero aiutarli a perfezionare queste abilità.

Impara a riconoscere quando qualcosa non va bene

Solitudine, depressione, suicidio, abuso di sostanze e violenza sessuale sono problemi molto reali che affliggono gli studenti universitari. In effetti, molti problemi di salute mentale si presentano durante gli anni del college. Pertanto, in quanto genitore responsabile, se sospetti che qualcosa non sia giusto, devi agire.

Contatta l'assistente residente del tuo studente, il decano degli studenti, il centro di salute degli studenti o un'altra risorsa e chiedi loro di controllare il tuo studente se sei preoccupato. E se non ti ascoltano subito, continua a chiedere aiuto finché non lo trovi. Questi tipi di preoccupazioni non dovrebbero mai essere ignorati. Invece, si assicuri che problemi come questo siano risolti immediatamente.

Preparare la tua Teen per il rischio di problemi di salute mentale al college

Ascolta quello che hanno da dire

È importante che i genitori parlino con i loro studenti e chiedano loro come si sentono. Molte volte, semplicemente esprimere ciò che li infastidisce o parlare attraverso quello che stanno affrontando è sufficiente per alleviare lo stress e l'ansia che provano. A questa età, è importante che i genitori inizino ad assumere un ruolo di consulente o di coach.E invece di dire ai figli cosa devono fare, li istruiscono invece in modo che prendano le decisioni da soli.

Incoraggiare una classe "College Survival", se offerta

Molti college e università offrono un corso speciale per i loro studenti del primo anno. Spesso soprannominato un seminario sulla sopravvivenza del college, questa classe insegna tutto ciò che è necessario per la transizione nella vita del college. Molte volte, gli argomenti includono tutto, dalle abilità di studio, gestione del tempo e sviluppo personale, all'autocoscienza e all'esplorazione della carriera, tutto in uno.

Negoziare quanto spesso comunicherai

Prima che la tua matricola si rechi al college, è importante che tu sappia quanto spesso parlerai tra loro e quale mezzo di comunicazione utilizzerai. Ad esempio, parlerai al telefono o a Skype? Hai intenzione di mandare un messaggio? E riguardo le e-mail? È importante che i genitori rimangano in contatto con i loro studenti. Ed è importante che gli studenti universitari debbano rispettare il fatto che i genitori hanno bisogno di loro di fare il check-in di volta in volta.

Discutere le aspettative per le visite a casa

I genitori sono quasi sempre elettrizzati quando la loro matricola universitaria fa la prima visita a casa. Ma questa gioia spesso svanisce quando capiscono che le cose sono cambiate.

Troppe volte, i genitori si aspettano che i loro figli si comportino nello stesso modo in cui lo facevano prima di andarsene, compreso stare a letto ad un'ora ragionevole. Nel frattempo, i loro studenti sono abituati ad avere il controllo completo sui loro programmi, anche quando escono, quando tornano a casa, a che ora mangiano e a che ora vanno a letto.

Con questo in mente, i genitori devono avere una discussione onesta su come vorrebbero le cose quando il loro studente è a casa in pausa. La chiave è essere disposti a negoziare con lo studente senza l'aspettativa di avere il controllo totale. Allo stesso modo, gli studenti devono rendersi conto che mentre i genitori sono spesso disposti a dare loro una certa libertà, devono essere rispettosi e rispettosi del resto dei bisogni della famiglia.

Una parola da DipHealth

Ricorda, passare dalla scuola superiore all'università non deve essere una sfida, per te o per tuo figlio. Con la guida e il supporto appropriati, i genitori possono fare la differenza nel modo in cui le matricole gestiscono il primo anno di college. E con un po 'di pazienza e perseveranza, sarai in grado di vederli crescere in giovani adulti coscienziosi pronti a conquistare il mondo.

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