Come allacciare le scarpe per la giusta misura
Sommario:
- Tecnica di allacciatura per evitare lo slittamento del tallone
- Tecnica di allacciatura scarpa per un piede stretto
- Tecnica di allacciatura scarpa per un piede largo e collo alto
- Tecniche di allacciatura scarpa per tallone stretto e ampio avampiede
La scelta delle scarpe da Running (Gennaio 2025)
Le tecniche di allacciatura delle scarpe possono aiutare a risolvere i problemi di calzata. Semplici cambiamenti nel modo in cui allacciate le vostre scarpe possono aiutare se avete un piede largo, tallone stretto, collo largo, piede stretto o se il tallone scivola dentro e fuori dalla scarpa.
La modifica del motivo di allacciatura influisce sull'adattamento della scarpa, quindi prestare attenzione dopo aver apportato una modifica. Per ogni cambiamento che fai, guarda come ci si sente mentre indossi le scarpe per soli 10 o 15 minuti e regola la tensione secondo necessità. Costruisci il tuo tempo trascorso a camminare o correre con il nuovo motivo di allacciatura prima di indossarli per un tempo prolungato.
Tecnica di allacciatura per evitare lo slittamento del tallone
Per mantenere il tuo tallone nella tacco della scarpa, allaccia le tue sneakers per formare un merletto nella parte superiore della scarpa, chiamata anche anello da passeggio. Ciò ti consentirà di legare saldamente la scarpa alla parte superiore senza restringere la calzata per il resto della scarpa.
- Stringi dal fondo del penultimo occhiello.
- Quindi pizzo sopra e giù attraverso l'occhiello superiore sullo stesso lato per formare un "orecchio da coniglio".
- Fai lo stesso per l'altro lato.
- Ora pizzo attraverso l'opposto "orecchio da coniglio" che hai formato tra quelle due asole.
- Ora quando leghi la scarpa, puoi ottenere una buona aderenza alla caviglia, ma tenerla libera sul resto della parte superiore del piede.
Questo modo di legare le tue scarpe è molto importante per prevenire le unghie dei piedi quando cammini o corri, specialmente quando vai in discesa. Se il piede può scivolare in avanti nella scarpa, le dita dei piedi possono sbattere contro la punta del piede e livido le unghie dei piedi. Questa tecnica può anche aiutare a prevenire vesciche che possono svilupparsi dall'attrito causato da un eccessivo movimento del piede all'interno della scarpa.
Tecnica di allacciatura scarpa per un piede stretto
Usa questo schema di allacciatura per un piede stretto. Se le tue scarpe da ginnastica hanno due serie di asole su ciascun lato, stringi quelle più lontane dalla lingua. Questo attirerà i due lati della scarpa in modo più aderente.
Se ciò non è sufficiente, utilizzare il "lock lock" come con lo slittamento del tallone, solo tra il secondo e il terzo occhiello. Ciò evita che i lacci si allentino.
- Allacciare l'occhiello successivo dallo stesso lato per formare un "orecchio da coniglio".
- Fai lo stesso per l'altro lato.
- Ora pizzo attraverso l'opposto "orecchio da coniglio" che hai formato tra quelle due asole.
- Continuare allacciatura in diagonale. Avrai formato un merletto.
Andare in giro per qualche minuto. Allentare o stringere i lacci secondo necessità.
Tecnica di allacciatura scarpa per un piede largo e collo alto
Usa questo schema di allacciatura per un piede largo e un collo alto alto. Se la scarpa ha due serie di occhielli su ciascun lato, pizzicare il set più vicino alla lingua.
Per più spazio, utilizzare la tecnica di allacciatura della finestra. Ciò consentirà lo spazio per l'espansione, e stringendo i lacci non si stringerà troppo il fit sul collo del piede.
- Dal basso, allacciare i primi occhielli.
- Incrociare i lacci e allacciare i secondi occhielli.
- Non attraversare, allacciare la terza serie di occhielli sullo stesso lato.
- Incrocio e pizzo giù attraverso il quarto set di occhielli.
- Non attraversare, allacciare la quinta serie di occhielli sullo stesso lato.
- Incrocio e allacciatura attraverso il sesto set di occhielli.
- Continua finché non hai utilizzato tutte le asole che desideri utilizzare, quindi lega l'arco.
Indossare le scarpe brevemente e regolare la tensione dei lacci per il massimo comfort.
4Tecniche di allacciatura scarpa per tallone stretto e ampio avampiede
Se hai un tacco stretto e un'ampia avampiede, probabilmente sei sempre frustrato. Quando il tallone si adatta, l'avampiede è troppo stretto, se l'avampiede si adatta, il tallone scivola in giro.
Soluzione 1: Utilizzare due serie di lacci. Dovresti comprare due lacci più corti e allacciare i tre occhielli inferiori con un laccio e le asole superiori con un altro laccio. Quindi sarai in grado di regolare la larghezza e la tensione per ogni set di lacci.
Lo svantaggio è che hai due possibilità di far slacciare i lacci delle scarpe per ogni piede. Probabilmente puoi fare un nodo permanente per il set inferiore di lacci, o usare una soluzione di pizzo per tenerli legati.
Soluzione 2: Utilizzare una combinazione dell'ampia tecnica di allacciatura della finestra sull'avampiede e la tecnica del blocco del tallone stretto.
- Dal basso, allacciare i primi occhielli.
- Incrociare i lacci e allacciare i secondi occhielli.
- Non attraversare, allacciare attraverso il terzo set di occhielli.
- Incrocio e pizzo giù attraverso il quarto set di occhielli.
- Non attraversare, allacciare attraverso la quinta serie di occhielli
- Incrocio e allacciatura attraverso il sesto set di occhielli.
- Non attraversare, allacciare il settimo set di occhielli, formando un "orecchio da coniglio"
- Ora pizzo attraverso l'opposto "orecchio da coniglio" che hai formato tra quelle due asole.
Ora quando leghi la scarpa, puoi ottenere una buona aderenza alla caviglia, ma tenerla libera sul resto della parte superiore del piede.
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