5 modi in cui la tua ansia può influenzare la tua genitorialità

Access Bars - Personal Stories of Change (Gennaio 2025)

Preoccupanti e genitori possono andare di pari passo. È normale preoccuparsi del futuro del tuo bambino e preoccuparti che tuo figlio si faccia male. Ma alcuni genitori, lottano per gestire quell'ansia. Quindi, piuttosto che affrontare il disagio, diventano iperprotettivi. Sfortunatamente, ciò può ostacolare lo sviluppo di un bambino e impedirgli di acquisire le competenze di cui ha bisogno per diventare un adulto responsabile.

Se sei un po 'preoccupato, o hai un disturbo d'ansia diagnosticato, sii consapevole di questi cinque modi in cui la tua ansia potrebbe ostacolare la crescita di un bambino responsabile:

1. Fai tutto da solo

I genitori ansiosi spesso predicono che il loro bambino spezzerà qualcosa o farà confusione. Piuttosto che permettergli di impacchettare la sua valigia o di caricare la lavastoviglie da solo, un genitore ansioso potrebbe semplicemente farlo per lui.

Anche se potrebbe essere più facile fare tutto da solo, i bambini imparano le abilità della vita facendo le cose in modo indipendente. Anche se a volte si incasinano, gli errori sono come imparano. Accetta che ci saranno momenti in cui tuo figlio verserà il suo drink o romperà i suoi giocattoli, ma sa che fa tutto parte del processo di apprendimento.

2. Intervieni come le Tue figlie del tuo bambino

Nessuno vuole vedere un bambino soffrire, ma per i genitori, guardare un bambino provare disagio può essere particolarmente ansiogeno.Un bambino che emette un forte sospiro mentre fa i compiti, o uno che dice "Non posso farlo", quando i suoi blocchi cadono, potrebbe portare un genitore ansioso a venire in suo soccorso immediato.

I bambini devono imparare come affrontare emozioni scomode, come la frustrazione. Hanno anche bisogno di opportunità per praticare abilità di problem-solving da soli. Salvarli al primo segno di una lotta può impedire loro di imparare come superare le sfide da soli.

3. Stai microgestendo le attività del tuo bambino

Guardare un bambino a fare le cose a modo suo, e secondo i suoi stessi termini, può sollevare l'ansia di alcuni genitori. Lottano per permettere a un bambino di fare qualcosa in modo indipendente per paura di non farlo "bene". Nel tentativo di tenere a bada l'ansia, alcuni genitori sostengono un bambino, insistendo sul fatto che fa le cose in modo appropriato.

Un genitore che controlla le attività quotidiane di un bambino fa sì che il bambino diventi sempre più dipendente. I bambini hanno bisogno di opportunità per mostrare che possono comportarsi in modo responsabile e avere un genitore che monitora tutto ciò che fanno impedisce loro di imparare come fare le cose da soli.

4. Non lascerai che i bambini facciano le attività appropriate all'età

Lasciare un bambino a casa da solo o attraversare la strada per la prima volta, può provocare ansia per quasi tutti i genitori. Ma piuttosto che affrontare il disagio, alcuni genitori riducono la loro ansia rifiutando di permettere al loro bambino di partecipare ad attività adeguate all'età.

I bambini a volte sbagliano, si fanno male e corrono rischi che non dovrebbero. Ma le conseguenze naturali possono essere un buon insegnante. I bambini spesso hanno bisogno di più indicazioni e meno restrizioni, in modo che possano imparare a fare scelte sane da soli.

5. Mantieni regole rigide e veloci

A volte i genitori si sentono più a loro agio quando hanno regole ferree e veloci, anche quando non c'è una vera ragione per loro. Sia che tu insisti che il pranzo deve essere servito a mezzogiorno in punto, o non permetti mai al tuo bambino di stare alzato un minuto prima di andare a dormire, le regole militanti possono servire solo a uno scopo: tenere a bada la tua ansia.

Mentre è importante avere regole chiare, essere eccessivamente rigidi e autoritari può essere dannoso. I bambini devono capire che ci sono delle eccezioni alla regola - come se fosse OK interrompere se la casa è in fiamme. Insegna a tuo figlio quel pensiero critico e la flessibilità dimostrando a volte la volontà di piegare le regole.