La terapia online per adolescenti è una buona idea?

Per molti adolescenti, sedersi nell'ufficio di un terapeuta parlare dei loro sentimenti non è particolarmente allettante. Ma parlare con un terapeuta online potrebbe non sembrare troppo male.

Molti genitori si chiedono, comunque, che la terapia online per gli adolescenti sia una buona idea? Ci sono alcune prove che parlare con un professionista della salute mentale su internet potrebbe essere molto utile per gli adolescenti.

Ma è importante informarsi sui potenziali rischi e assicurarsi che il tuo ragazzo sia un buon candidato per la terapia online prima di iniziare il trattamento.

Che cos'è la terapia online?

La terapia online può essere indicata con altri nomi, come l'e-terapia, la consulenza internet o la telepsicologia. Proprio come suggerisce il nome, la terapia online consente alle persone di incontrare un terapeuta in un ambiente online, al contrario di un incontro faccia a faccia in un ufficio.

Un terapeuta può comunicare tramite SMS, app per dispositivi mobili, e-mail o un sito Web specifico. Alcuni terapeuti usano la chat video mentre altri usano solo il testo per comunicare.

La terapia online può essere utilizzata in concomitanza con la terapia faccia a faccia o può essere utilizzata come alternativa.Molte persone non incontrano mai il loro terapista online di persona.

La ricerca afferma che la terapia online è efficace

Sebbene la terapia basata sul computer sia relativamente nuova, la ricerca finora è abbastanza positiva. E gli studi hanno scoperto che gli adolescenti sono ricettivi a parlare con i terapeuti su Internet.

In uno studio su adolescenti in Australia, il 72% degli adolescenti ha affermato che avrebbe accesso alla terapia online se avesse avuto problemi di salute mentale. Il trentadue percento ha dichiarato che avrebbe scelto la terapia online rispetto alle riunioni faccia a faccia.

Altri studi hanno scoperto che gli adolescenti preferiscono la terapia online per problemi delicati, come la sessualità. Per altri problemi, come conflitto tra pari, bullismo e orientamento generale, la maggior parte preferisce il trattamento faccia a faccia.

La ricerca mostra che la terapia online può essere altrettanto efficace della terapia tradizionale per problemi come la depressione e l'ansia. Ma è importante tenere a mente che gran parte della ricerca si è concentrata sugli adulti più che sugli adolescenti.

I potenziali benefici della terapia online per adolescenti

Ci sono diversi motivi per cui potresti voler prendere in considerazione la terapia online per il tuo adolescente rispetto alla terapia tradizionale.

• Gli adolescenti sono a proprio agio con internet. La maggior parte dei ragazzi ama chattare online, quindi la terapia tramite il computer può essere più comoda che parlare con un terapeuta faccia a faccia.
• La terapia online può essere più conveniente. La terapia online può far risparmiare tempo perché non devi guidare fino all'ufficio di un terapista. Per gli adolescenti che vivono nelle zone rurali o coloro che non hanno il trasporto, gli appuntamenti online possono fornire un accesso più facile.
• C'è meno di uno stigma collegato ad esso. Molti adolescenti si sentono in imbarazzo nel vedere un terapeuta e potrebbero temere che i loro coetanei scopriranno di essere in cura. La terapia online può ridurre molte di queste preoccupazioni.
• Potrebbe essere meno costoso. I prezzi della terapia in linea possono essere inferiori alla terapia in-persona, quindi potrebbe essere più conveniente.

I potenziali svantaggi della terapia online per adolescenti

Ci sono alcuni svantaggi che i genitori dovrebbero prendere in considerazione prima di iscrivere un adolescente alla terapia online. Ecco alcuni di questi potenziali svantaggi:

• I problemi di tecnologia possono essere un problema. Se la tua connessione Internet fallisce, non sarai in grado di contattare il terapeuta. Programmi software speciali volti a mantenere riservate le informazioni possono essere complicati.
• L'assicurazione potrebbe non coprire la terapia online. Sebbene la tua compagnia di assicurazione possa coprire il costo del trattamento di persona, potresti non avere copertura per la telemedicina.
• L'assenza di contatto faccia a faccia può compromettere il trattamento. I professionisti della salute mentale apprendono molte informazioni guardando il linguaggio del corpo di qualcuno. Se tuo figlio comunica via email, il terapeuta non sarà in grado di leggere il linguaggio del corpo di tuo figlio o ascoltare l'inflessione nella voce del tuo ragazzo. Sebbene la videocomunicazione possa essere migliore, non è un sostituto dell'interazione faccia a faccia.
• Mancano le espressioni scritte del tuo ragazzo. La comunicazione online richiede che il tuo bambino sia in grado di leggere e conservare le informazioni dal terapeuta. Richiede anche che sia in grado di esprimersi efficacemente nel testo. Gli adolescenti che lottano con la comunicazione scritta non saranno probabilmente dei buoni candidati per la terapia online.
• Il rinvio ad altri servizi potrebbe essere più difficile. Il terapeuta potrebbe non essere situato nella tua città e potrebbe non avere familiarità con i servizi locali nella tua zona. Ciò può complicare i problemi se il terapeuta sta valutando di fare riferimento ad altre risorse locali, come uno psichiatra o un gruppo di sostegno.
• I confini possono diventare sfocati. Chattare online e inviare messaggi di testo può far sì che i tuoi ragazzi pensino a un professionista della salute mentale più come un amico, piuttosto che come un fornitore di servizi. Confini sfocati possono causare confusione sul ruolo del terapeuta.

Domande da prendere in considerazione prima di firmare il tuo Teen per la terapia online

Solo perché tuo figlio è a bordo con la terapia online non significa che sia una buona idea. Dovresti considerare attentamente i potenziali rischi e benefici.

Prima di cercare una terapia online per tuo figlio, fai le seguenti domande:

• Il terapeuta è autorizzato? Solo perché qualcuno dice che fornisce terapia online non significa che l'individuo sia un fornitore di salute mentale autorizzato. Ci sono molte persone che si presentano come fornitori di salute mentale, ma non hanno la licenza. Allenatori di vita, mentori online o persone che danno consigli possono non avere una formazione adeguata.
• La terapia online è la migliore opzione? La terapia online non è appropriata per tutte le condizioni. Se il tuo adolescente è impegnato in comportamenti a rischio, come abuso di sostanze, o sta esprimendo pensieri di suicidio o autolesionismo, il trattamento di persona è più appropriato.
• In che modo le informazioni saranno mantenute riservate? I fornitori di servizi di salute mentale devono mantenere le informazioni riservate. Quindi è importante chiedere quali metodi sono in atto per garantire che le informazioni private dei tuoi ragazzi non possano essere violate.
• Quali sono i termini di pagamento? I terapisti online stabiliscono le proprie opzioni di pagamento. Alcuni di essi consentono ai pazienti di pagare una tariffa mensile per e-mail illimitate, mentre altri conducono sessioni video che vengono addebitate ad una tariffa oraria. Assicurati di scoprire come ti verranno addebitati e come pagherai prima di iniziare il trattamento.
• Come posso essere coinvolto nel trattamento?Mentre tuo figlio dovrebbe avere accesso a conversazioni riservate con il terapeuta senza che tu sia presente, è importante che tu sappia come sostenere gli sforzi del tuo ragazzo. In un ufficio tradizionale, potresti essere in grado di partecipare.
• Come vengono conservati i documenti? Scopri come il terapeuta intende mantenere la documentazione.Ogni sessione di terapia sarà documentata? Le note terapeutiche saranno inviate al medico di base su richiesta? Un buon terapeuta online dovrebbe essere in grado di fornirti informazioni su come le informazioni saranno registrate e archiviate.
• In che modo il terapeuta gestisce le emergenze? La terapia online può essere complicata quando si verifica una crisi. Scopri cosa farebbe il terapeuta in caso di crisi, ad esempio chi contattarebbe il terapeuta se tuo figlio dicesse che stava pensando di uccidersi?

Dove iniziare

Se stai pensando alla terapia online per tuo figlio, o sospetti che il tuo ragazzo abbia una malattia mentale, inizia parlando con il medico di tuo figlio. Ti consigliamo di escludere eventuali problemi di salute che potrebbero contribuire a problemi di salute mentale che potrebbero essere fonte di preoccupazione.

Il medico del tuo ragazzo può consigliarti se la terapia online è una buona opzione in base alle esigenze dei tuoi figli. Se il tuo bambino ha una grave condizione di salute mentale, o se il medico ha dubbi sui rischi per la sicurezza, il trattamento online potrebbe non essere l'opzione migliore.

Se il medico ritiene che la terapia in linea possa giovare ai tuoi figli, contatta la tua compagnia di assicurazione sanitaria. Scopri se la terapia online è coperta e chiedi se hanno dei fornitori preferiti.

Infine, parla con tuo figlio della terapia online. Discutete dei potenziali benefici e degli svantaggi di vedere un terapeuta faccia a faccia rispetto a quello online.

Prendi in considerazione l'opinione dei tuoi figli. Indipendentemente dal tipo di trattamento che riceve, il suo investimento e l'interesse nel processo faranno una grande differenza sull'efficacia della terapia.