Puoi allattare se fumi sigarette?

Non è consigliabile fumare se stai allattando al seno; tuttavia, se fumi, puoi comunque allattare. I benefici dell'allattamento al seno superano i negativi del fumo e gli studi dimostrano che il bambino di qualcuno che fuma sarà più sano se è allattato al seno. Naturalmente, ciò non significa che non ci saranno altri problemi.

Gli effetti del tabacco e della nicotina sull'allattamento al seno e sul latte

Le sigarette sono costituite da tabacco e molte sostanze pericolose. Il tabacco contiene nicotina, una sostanza chimica potente e molto coinvolgente che può colpire te e il tuo bambino. Poiché la nicotina passa attraverso il latte materno, può causare sintomi di coliche infantili, irrequietezza, difficoltà di sonno e nervosismo nel bambino. Il fumo può anche avere un effetto negativo sull'allattamento al seno. Può causare:

• Una diminuzione della fornitura di latte materno
• Un riflesso fatiscente difficile
• Un cambiamento nel gusto del tuo latte materno
• Uno sciopero infermieristico

Gli studi dimostrano che le donne che fumano hanno meno probabilità di scegliere di allattare. Quando lo fanno, si allattano per un periodo di tempo più breve. Il tasso di svezzamento precoce può essere più elevato nelle donne che fumano perché hanno maggiori probabilità di soffrire di un basso apporto di latte materno e di una lenta o difficile delusione del latte materno.

Prova a smettere di fumare

Il fumo può causare problemi di salute per il tuo bambino, ma può anche causare problemi di salute per te. Sei la persona più importante nella vita di tuo figlio e il tuo bambino ha bisogno di te. Il fumo può portare a malattie mortali come il cancro, la BPCO e le malattie cardiache, che possono portarti via da tuo figlio. Se fumi, prova a smettere. Se non pensi di poter smettere di fumare da solo, c'è un aiuto.

• Rivolgersi al proprio medico o al dipartimento sanitario locale per informazioni sui programmi di smettere di fumare e sui gruppi di supporto.
• Cerca nelle risorse online come guida.
• Usa una app per metro di quit o un'impostazione per l'obiettivo per aiutarti a rimanere motivato e in pista.

Uso di gomme alla nicotina o cerotti

Se non riesci a smettere con i programmi per smettere di fumare, dovresti parlare con il tuo medico delle altre opzioni. A seconda della dose di nicotina nel trattamento sostitutivo con la nicotina che stai prendendo in considerazione, potresti essere in grado di usare gomme o cerotti per aiutarti a smettere di fumare mentre stai allattando. Dal momento che la gomma alla nicotina e i cerotti alla nicotina contengono solo nicotina e non tutte le altre sostanze pericolose presenti nelle sigarette e nel fumo di sigaretta, potrebbero rappresentare un'opzione migliore rispetto al fumo.

Uso di sigarette elettroniche

Poiché le sigarette elettroniche dovrebbero avere nicotina ma non tutti i prodotti chimici pericolosi presenti nelle sigarette tradizionali, sembrano più sicure. Ma le sigarette elettroniche non sono regolamentate, quindi da un marchio all'altro, non sappiamo veramente cosa c'è dentro. La quantità di nicotina può variare e la quantità di esso che entrerà nel latte materno non è nota.

Quindi, a questo punto, non ci sono abbastanza informazioni affidabili su vaping e e-cigarette per dire che sono al sicuro, e sono necessari ulteriori studi. Se stai pensando di passare alle e-sigarette, parla con il tuo medico per maggiori informazioni e aiuta a prendere la decisione migliore per te e il tuo bambino.

Cosa fare se non è possibile smettere di fumare

Mentre alcune donne possono smettere di fumare abbastanza facilmente, per altri può sembrare impossibile. Può essere estremamente difficile smettere. Quindi, se non puoi smettere di fumare, parla con il tuo medico. Dovresti essere ancora in grado di allattare.

Ecco cinque suggerimenti per l'allattamento se continui a fumare.

1. Non fumare intorno al tuo bambino
   1. Non fumare intorno a tuo figlio, a casa tua o nella tua auto. Il fumo di sigaretta indugia nell'aria e sui tessuti dove sono stati i fumatori. Anche se non fumi intorno al tuo bambino, se fumi nelle aree in cui il tuo piccolo trascorre il tempo giocando e dormendo, sarà comunque esposta al fumo.
2. Prova a fumare meno
   1. Se puoi, abbassa il numero di sigarette che fumi ogni giorno. Più fumi, più la nicotina sarà nel tuo corpo e nel tuo latte materno.Inoltre, è più probabile che tu allatta più a lungo se fumi meno sigarette al giorno.
3. Fumo dopo l'allattamento, non prima
   1. I livelli di nicotina nel latte materno saranno inferiori se si attende almeno 2 ore dopo l'ultima sigaretta per nutrire il bambino. I livelli più bassi di nicotina nel tuo corpo possono anche aiutarti ad avere un riflesso meglio deludente.
4. Non fumare mentre stai tenendo il tuo bambino
   1. Non fumare mentre si tiene o si allatta il bambino. Non solo è pericoloso per il bambino inalare il fumo passivo, ma potresti accidentalmente bruciare il tuo bambino se le ceneri calde della sigaretta cadono sul tuo bambino.
5. Non permettere agli altri di fumare intorno al tuo bambino
   1. Cerca di tenere il bambino lontano dalle altre persone che fumano per evitare l'esposizione al fumo passivo.

Avvertenze ed effetti collaterali del fumo

Sindrome della morte infantile improvvisa: La SIDS si verifica più spesso nei neonati esposti al fumo passivo.

Altri pericoli del fumo di seconda mano: Se il tuo bambino respira fumo dall'essere intorno a te o ad altri che fumano, avrà un rischio maggiore di sviluppare asma, bronchiti e infezioni alle orecchie.

Malattie debilitanti: L'uso di prodotti del tabacco è associato a malattie croniche e morte per gravi problemi di salute come il cancro del polmone, altri tumori, ictus, enfisema e problemi cardiaci.

Droopy Skin: Dopo che l'allattamento è terminato e lo svezzamento del bambino, è più probabile che finisca con il seno flaccido se fumi. Il fumo fa perdere la sua elasticità alla pelle e appare rugoso e cadente.

Sintomi di astinenza: Se smetti di fumare, potresti avvertire sintomi di astinenza da nicotina tra cui mal di testa, ansia, depressione, nervosismo, irrequietezza, disturbi del sonno e aumento di peso.