Quanto spesso devo lavare la mia faccia quando ho l'acne?
Sommario:
- Una pulizia due volte al giorno è in genere tutte le esigenze della pelle
- Ricorda, l'acne non è causata da una faccia sporca
- Lavarsi troppo spesso può peggiorare la tua acne
- Pulire da solo non è sufficiente per chiarire l'acne
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Anche se l'acne non è causata da non pulire il viso, non c'è dubbio che la pulizia regolare è un passo importante nella routine di trattamento dell'acne.
Ma esattamente quante volte al giorno dovresti lavarti la faccia?
Una pulizia due volte al giorno è in genere tutte le esigenze della pelle
Il numero magico di lavaggio del viso è generalmente accettato come due. Una pulizia due volte al giorno, mattina e sera, è sufficiente per pulire via il trucco, lo sporco e l'olio in eccesso sulla pelle, ma non troppo per essere irritante.
Se ti senti sudato o particolarmente sporco, potrebbe essere necessaria una terza pulizia. Dopo aver colpito la palestra, forse?
Anche i prodotti che usi per detergere il tuo viso sono importanti. Più forte non è sempre meglio.
La pelle del tuo viso è delicata, quindi non vuoi usare detergenti aggressivi o saponi. Quel sapone per le mani antibatterico è fuori. Così ci sono saponette che lasciano la pelle stretta e spogliata. E sfregando l'alcol? Non usarlo mai per pulire la tua faccia!
Invece, scegliere un detergente che lascia la pelle pulita, ma non eccessivamente asciutta o spogliata. Per un aiuto nel trovare il detergente perfetto per la tua pelle a tendenza acneica, controlla l'articolo Come scegliere il giusto detergente per il trattamento dell'acne.
Ricorda, l'acne non è causata da una faccia sporca
È importante ricordare, tuttavia, che l'acne non è causata da una faccia sporca. Se sei soggetto a breakout non significa che non ti stai prendendo cura della tua pelle.
Infatti, la maggior parte delle persone con l'acne è meticolosa nel mantenere la pelle pulita, ma le eruzioni si verificano ancora. Questo perché l'acne è causata da fattori completamente indipendenti dal regime di cura della pelle.
Le persone con l'acne hanno cellule della pelle che non si liberano correttamente e sono più sensibili alle irritazioni causate dai batteri che causano l'acne Propionibatteri acnes. Anche gli ormoni svolgono un ruolo nello sviluppo dell'acne.
Lavarsi troppo spesso può peggiorare la tua acne
Lavare troppo il viso può essere altrettanto brutto (o anche peggio) che non pulire affatto.
Se ti lavi il viso troppo spesso, puoi facilmente rimuovere tutti gli oli che la tua pelle ha bisogno per rimanere morbida. Puoi anche abbattere il manto acido, che è un rivestimento protettivo che abbiamo sulla nostra pelle fatta di sudore, olio e batteri buoni. Per una pelle forte e sana hai bisogno di un mantello acido forte e sano.
Pulisci troppo spesso e puoi facilmente ritrovarti con una pelle secca, rossa, traballante e irritata. Probabilmente non è il risultato che stai cercando!
Lo scrubbing è anche un no-no. Lo scrub duro non cancella più velocemente la pelle, ma può irritare la pelle e aggravare i breakout.
Pulire da solo non è sufficiente per chiarire l'acne
Una buona cura della pelle aiuta ovviamente a rimuovere lo sporco, l'eccesso di olio, il trucco e simili, e può aiutare a ridurre i blocchi dei pori. Ma pulire con sapone semplice, o lavare il viso, e l'acqua non è sufficiente a chiarire l'acne.
Considera la tua pulizia due volte al giorno come primo passo nella tua routine di trattamento dell'acne. La seconda fase dovrebbe essere l'uso regolare di un prodotto per il trattamento dell'acne.
Per sblocchi delicati, potresti provare prima i prodotti per l'acne da banco. Quelli con acido salicilico o perossido di benzoile sono i più efficaci. Usali regolarmente per alcune settimane e vedi se questo aiuta a distogliere gli urti e cancellare i brufoli.
I breakout più gravi o infiammati non miglioreranno con i prodotti dell'acne acquistati in negozio. Invece, avrete bisogno di una prescrizione di farmaci contro l'acne dal vostro medico. Questi ti daranno una possibilità migliore di schiarire la pelle.
Ricorda, tutti i trattamenti topici per l'acne, sia da banco che da prescrizione, funzionano meglio se applicati sulla pelle appena lavata, ma completamente asciutta.
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- Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Uno studio sull'efficacia del detergente per l'acne vulgaris". Journal of Dermatological Treatment. 2010 maggio; 21 (3): 201-5.
- Stati Uniti. NIAMS. "Domande e risposte sull'acne". Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.
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