11 modi creativi per ricordare di prendere la tua pillola tiroidea

I medici chiamano spesso "non conformità". Ma in semplice inglese, il problema è "non prendere il farmaco prescritto" nella quantità, nel tempo e nei modi in cui è stato prescritto come trattamento.

La non conformità con i farmaci da prescrizione è in realtà molto più comune di quanto si pensi, e alcuni esperti affermano che circa la metà della popolazione non assume farmaci prescritti, non li assume correttamente o smette di prendere i trattamenti prescritti interamente.

Una sfida è che può essere davvero difficile ricordare di prendere la pillola della tiroide. È essenziale, tuttavia, prendere i farmaci per la tiroide:

• quando sei sui farmaci sostitutivi dell'ormone tiroideo perché sei ipotiroideo
• quando usi i farmaci sostitutivi dell'ormone tiroideo perché hai avuto tutto o parte della tiroide rimossa o disabilitata utilizzando lo iodio radioattivo
• quando usi i farmaci sostitutivi dell'ormone tiroideo dopo aver rimosso chirurgicamente la tiroide
• stai assumendo farmaci antitiroidei per controllare l'ipertiroidismo.

La tua salute dipende assumendo quotidianamente i farmaci prescritti per la tiroide, come prescritto dal medico.

Anche un giorno o due quando si dimentica o non si riesce a prendere i farmaci prescritti per la tiroide può interrompere drasticamente il regime di trattamento, causare fluttuazioni significative nel livello di TSH, in altri livelli e, cosa più importante, nei sintomi. Questo, a sua volta, può avere un impatto negativo sulla tua salute generale. Questo è il motivo per cui è fondamentale che ti ricordi di prendere il farmaco prescritto per la tiroide ogni giorno, all'ora o alle ore raccomandate, come consigliato dal medico.

Come ricordare il tuo farmaco per la tiroide

Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a ricordare di prendere i farmaci per la tiroide.

1. Scrivi un promemoria nel tuo agenda o agenda. Puoi persino scriverlo in un colore speciale che è difficile da perdere.
2. Dal momento che stai leggendo questo su un computer, tablet o smartphone, considera la possibilità di inserire il promemoria in un programma di pianificazione. Alcuni programmi ti consentono di impostare un "appuntamento" quotidiano in un determinato momento. La maggior parte dei calendari per smartphone ha una funzione di allarme che puoi impostare per ricordarti. Puoi persino trovare programmi e app che ti ricorderanno di prendere i farmaci a orari prestabiliti.
3. Metti un messaggio sullo screen saver del tuo computer.
4. Tieni il contenitore per la pillola della tiroide proprio sopra la sveglia o sul comodino, così puoi ricordarti di prendere la medicina per prima cosa al mattino. (Ma fai attenzione, tuttavia, a tenere i farmaci lontano dai bambini, per motivi di sicurezza.)
5. Metti una nota per ricordarti di prendere le medicine in posti dove te ne accorgi ogni giorno. Alcune buone posizioni includono il frigorifero, la caffettiera, lo spazzolino da denti o lo specchio del bagno.

1. Prendi la tua medicina alla stessa ora ogni giorno, quindi diventa un'abitudine.
2. Assumi un servizio di chiamata esterna per darti una chiamata di "sveglia" quotidiana per ricordarti di prendere la pillola. Se disponi di un sistema di segreteria telefonica di casa, potresti essere in grado di programmarlo per consegnare una chiamata di promemoria giornaliera automatica alla stessa ora ogni giorno.
3. Utilizzare un selezionatore di pillole o un dispositivo noto come "dosette", che ha scomparti per diversi giorni, o anche diversi momenti della giornata.
4. Prendi un dispositivo speciale per ricordarti di prendere la pillola.Epill.com offre una vasta gamma di dispositivi, tra cui computer per farmaci, orologi a vibrazione, distributori automatici, beeper e altri allarmi che possono aiutarti a rispettare i tempi previsti per l'assunzione dei farmaci.
5. Arruolare l'aiuto di un familiare o un amico per aiutare. A volte, solo poche settimane di promemoria amichevoli possono aiutarti a prendere l'abitudine di prendere la medicina al momento giusto ogni giorno.
6. Utilizzare un servizio di ordine postale di farmacia come PillPack che organizza i farmaci in piccoli pacchetti, ciascuno contrassegnato dalla data e dall'ora in cui dovrebbero essere presi.

Una parola da DipHealth

È, come noto, molto importante prendere i farmaci prescritti per la tiroide come prescritto dal medico e mirare a prenderli alla stessa ora ogni volta.

Per ulteriori informazioni e supporto, è possibile esplorare ulteriori informazioni su come assumere i farmaci per la tiroide e su ciò che si dovrebbe sapere sul proprio ormone tiroideo.