Verità sul bullismo Solo le vittime capiscono

Essere vittime di bullismo è un evento traumatico che colpisce le vittime in modi che molte persone non capiscono. Da emozioni intense e disturbi di stomaco a pensieri e stress negativi, gli effetti del bullismo vanno di pari passo.Ecco sette verità sull'essere vittima di bullismo che solo le vittime del bullismo comprendono.

"Il bullismo ti mette nei guai." Essere vittima di bullismo manipola i pensieri di una vittima. In effetti, molte volte vittime del bullismo inizieranno a credere a tutte le cose negative che dice il bullo. Inoltre credono erroneamente che tutti pensino le stesse cose orribili di loro che fa il prepotente. Presto le parole negative del bullo diventano realtà per loro, e iniziano a credere anche ai messaggi negativi. Ciò influisce sul senso di identità delle vittime e sulla loro autostima.

"Le emozioni che il bullismo suscita non sono reazioni eccessive". Le emozioni che le vittime delle esperienze di bullismo, compresa la paura, l'ansia e lo stress non sono nella loro testa. Queste sensazioni ed emozioni sono reali. E hanno conseguenze molto reali. Sfortunatamente, però, molte persone non capiscono gli effetti del bullismo e mettono continuamente in dubbio la validità delle reazioni di una vittima. Suppongono erroneamente che una vittima stia facendo un affare più grande della situazione di quanto non sia realmente.

"Il bullismo può davvero renderti fisicamente malato." Gli effetti del bullismo possono manifestarsi in una moltitudine di sintomi fisici. I bambini che sono stati vittimizzati spesso si lamentano di mal di stomaco e mal di testa. Possono anche soffrire di depressione, ansia e persino pensieri di suicidio. Nel frattempo, lo stress cronico che le cause di bullismo possono portare a tutto da vertigini e dolori muscolari, a respirazione rapida, battiti cardiaci rapidi e nausea. E non è raro che le vittime del bullismo lottino contro l'autolesionismo e i disordini alimentari.

"Dire a qualcuno che il bullismo non è un grosso problema o semplicemente superarlo, non è d'aiuto." Non è mai utile dire a una vittima del bullismo che ciò che stanno vivendo non è un grosso problema o che dovrebbero rilassarsi o calmarsi. Invece, le vittime del bullismo devono sentirsi convalidate. Hanno anche bisogno di idee su come affrontare e rispondere al bullismo. Sii comprensivo e paziente quando si tratta di una vittima del bullismo.

"Essere vittima di bullismo può cambiarti." Essere vittima di bullismo sotterra la vita e l'energia dalle vittime. Una volta che i bambini felici diventano cupi e depressi. Sono gusci della persona che erano una volta. Questo è il motivo per cui è così importante non assumere mai che il bullismo non sia un grosso problema. La ricerca mostra che gli effetti del bullismo possono avere un impatto duraturo. Il bullismo può anche avere un impatto sulla salute mentale fino all'età adulta.

"Essere vittima di bullismo ti fa sentire impotente e solo." Non c'è niente di peggio di essere vittima di bullismo. Anche se circondato da amici e familiari, una vittima del bullismo può sentirsi molto sola. Parte di questo è dovuto all'impotenza sulla situazione che la vittima sente. Spesso non hanno idea di come porre fine alla loro sofferenza. Inoltre sentono che le altre persone non sono in grado di aiutarli, specialmente quando il bullismo continua anche dopo essere stati denunciati. Questi fatti aumentano il senso di solitudine della vittima.

"La gentilezza di una persona può cambiare tutto." A volte basta una persona per sorridere a una vittima o offrire una parola incoraggiante. Questo piccolo atto può creare un senso di speranza che il mondo non sia del tutto cattivo, che ci sia del buono nel mondo. Assicurati di avere il tempo di salutare o di raggiungere una vittima del bullismo. Il tuo semplice atto di gentilezza può cambiare tutto per loro.