Come raccogliere e congelare il latte materno in 6 passaggi

Come congelare il latte materno

Il latte materno viene spesso definito "oro liquido". Può essere raccolto e conservato in modo sicuro nel congelatore per molti mesi. Quindi, sia che tu stia succhiando il latte materno in più per alleviare l'ingorgo del seno, o facendo scorta del tuo congelatore per avere un sacco di latte materno quando torni al lavoro, è facile risparmiare ogni goccia in più che pompi o esprimi seguendo queste semplici linee guida.

Livello di difficoltà: Facile

Tempo richiesto: 25 - 30 minuti

6 passaggi per la raccolta e il congelamento del latte materno

# 1. Scegli il tuo contenitore di archiviazione

Ci sono molti diversi tipi di contenitori che possono essere utilizzati per conservare il latte materno, tra cui sacchetti per l'immagazzinamento del latte materno, bottiglie di plastica, contenitori di vetro e vaschette per il latte materno. Quando selezioni il contenitore adatto a te, pensa a quanto a lungo pensi di tenere in magazzino il latte materno. Alcuni sacchetti di stoccaggio per il latte materno, ad esempio, sono progettati principalmente per il congelamento e possono essere stoccati e quindi impilati, risparmiando così molto spazio. Se si utilizzano fodere per bottiglie usa e getta per il congelamento del latte materno, possono richiedere una protezione aggiuntiva per evitare perdite e contaminazione.

Se desideri congelare il latte materno in contenitori più duri, il vetro offre la massima protezione, perché è il meno assorbente. Qualunque sia il contenitore che scegli, dovrebbe essere pulito, privo di BPA e sicuro per la conservazione del cibo.

# 2.Raccogli le tue attrezzature e forniture

Se esprimerai il latte materno, tutto ciò di cui hai bisogno è un contenitore di raccolta pulito. Se si sta pompando, raccogliere la pompa, le flange della pompa, i tubi e il contenitore di raccolta. Tutti i materiali di pompaggio devono essere puliti e asciutti per evitare che i batteri entrino nel latte materno mentre si pompa. A seconda della quantità di latte materno che si è in grado di pompare, potrebbe essere necessario disporre di contenitori di raccolta aggiuntivi pronti.

# 3. Lavare

Dovresti lavarti le mani e il seno prima di iniziare a pompare o esprimere il latte materno. Qualsiasi germe sulla tua pelle può entrare nel tuo latte materno mentre lo stai raccogliendo. Il modo migliore per ridurre al minimo la contaminazione è mantenere tutto il più pulito possibile.

# 4. Pompare o esprimere il latte materno nel contenitore della raccolta

• Pompare per circa 10 minuti su ciascun lato e raccogliere il latte materno.
• Se si utilizza lo stesso contenitore di raccolta del contenitore di archiviazione, non riempirlo fino in cima. Quando il latte materno si riempie circa dai 2/3 ai 3/4 del contenitore, rimuoverlo dalla pompa e sostituirlo con un'altra bottiglia.
• Se stai versando il latte materno dal contenitore di raccolta in un altro contenitore, completa la raccolta del latte materno e versa il latte nei contenitori. Come indicato sopra, non riempire i contenitori di stoccaggio verso l'alto. Il tuo latte materno ha bisogno di quella stanza per espandersi quando è congelato.

# 5. Sigilla il tuo contenitore

Se stai usando un sacchetto di immagazzinaggio, assicurati di chiudere il sigillo saldamente e completamente. Se si utilizza una bottiglia di plastica o di vetro, utilizzare una vite solida monopezzo sul tappo per la migliore tenuta. I capezzoli non devono essere usati come berretto quando si congela il latte materno.

# 6. Posizionare il contenitore nel congelatore

Etichettare il latte materno con la data e l'ora della raccolta e metterlo nel congelatore il più presto possibile. Il periodo di tempo in cui è possibile conservare il latte materno dipende dal tipo di congelatore che si possiede:

• Un congelatore situato all'interno di un frigorifero può essere utilizzato per conservare il latte materno congelato per due settimane.
• Il latte materno pompato può essere conservato in un freezer standard facente parte di un congelatore side-by-side o top-and-bottom con porte separate per un massimo di sei mesi. Imposta il tuo ad un livello che rende il tuo gelato duro come una roccia. La maggior parte dei congelatori raggiunge questa temperatura, ma se sei preoccupato, dovresti comprare un termometro congelatore economico per rilassarti.
• Il latte materno può rimanere congelato in un congelatore autonomo per un anno.

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• Comitato per il protocollo dell'Accademia di allattamento al seno. Protocollo clinico ABM n. 8: informazioni sulla conservazione del latte materno per uso domestico per neonati a termine. Protocollo originale marzo 2004; revisione # 1 marzo 2010. Medicina per l'allattamento al seno. 2010; 5 (3).
• Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Allattamento al seno Una guida per la professione medica Ottava edizione. Elsevier Health Sciences. 2015.