La connessione tra bullismo e ansia

Non c'è niente di facile nel bullismo. In realtà, può essere un'esperienza traumatica per gli adolescenti che sono presi di mira. Le vittime di dolore e angoscia sperimentano l'impatto di quasi ogni aspetto della loro vita, lasciandoli soli, isolati, vulnerabili e ansiosi. Inoltre, queste conseguenze del bullismo si attardano molto tempo dopo che il bullo si è spostato su un altro obiettivo.

Nessuno sosterrebbe che le vittime del bullismo sono soggette a situazioni stressanti. Che siano minacciati, cyberbullivati ​​o che si facciano le chiamate di nomi, questi tipi di bullismo hanno un impatto duraturo. E dopo un'esposizione prolungata, le vittime del bullismo possono sviluppare reazioni avverse. Alcune vittime del bullismo sperimenteranno depressione, disturbi alimentari e persino pensieri di suicidio. Ma, possono anche sviluppare disturbi d'ansia.

Disturbi d'ansia Bullied Teens Potrebbe avere esperienza

I primi quattro disturbi d'ansia che le vittime del bullismo possono sperimentare includono disturbo da stress post-traumatico, disturbo d'ansia generalizzato, attacchi di panico e disturbo d'ansia sociale.

Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)

PTSD si verifica dopo un evento traumatico o pericoloso per la vita, come essere in un grave incidente automobilistico o perdere un parente stretto. Può anche presentarsi dopo ripetuti abusi o bullismo. I bambini con PTSD potrebbero sperimentare flashback, avere incubi, spaventarsi facilmente e ritirarsi dagli altri. Se il bullismo vissuto da tuo figlio è stato particolarmente offensivo e continuato per molto tempo, c'è una maggiore possibilità che possa sviluppare PTSD.

Disturbo d'ansia generalizzato (GAD)

I bambini con disturbo d'ansia generalizzato sono spesso afflitti da preoccupazioni e paure che li distraggono dalle loro attività quotidiane. Ad esempio, potrebbero lamentarsi di avere questa sensazione persistente che qualcosa di brutto sta per accadere. Per gli estranei, le persone con GAD sembrano come dei cronici ma ci sono anche alcuni sintomi fisici. Questi includono l'insonnia, mal di stomaco, irrequietezza e stanchezza. Non è raro che le vittime del bullismo si preoccupino o si aspettino che succeda qualcosa di brutto. Dopo tutto, qualcosa di brutto fatto capita a loro quando sono stati vittime di bullismo. Di conseguenza, questo stress ripetuto può filtrare in altre aree della loro vita e diventare un disturbo d'ansia generalizzato.

Attacchi di panico

Le persone che soffrono di un disturbo di panico devono affrontare attacchi di panico inaspettati e ripetuti. Durante un attacco, provano sensazioni di terrore che colpiscono improvvisamente senza preavviso. Altri sintomi possono includere sudorazione, dolore toracico e battito cardiaco rapido o irregolare. Se non curati, gli attacchi di panico possono portare i malati a evitare di uscire o fare cose che un tempo avevano goduto. Si preoccupano che vivranno un altro episodio. Così restano, nel caso abbiano un altro attacco di panico.

Disturbo d'ansia sociale

Quando qualcuno ha paura di essere umiliato o di essere visto negativamente da altri, può avere un disturbo d'ansia sociale. Le persone con questo disturbo sono tormentate dall'auto-coscienza riguardo alle situazioni sociali quotidiane. La loro paura è che gli altri li giudichino. Si preoccupano anche che il modo in cui guardano o agiscono causerà il ridicolo degli altri. Nei casi più gravi, le persone con disturbo d'ansia sociale evitano del tutto le riunioni sociali. Non sorprende che le vittime del bullismo sviluppino un disturbo d'ansia sociale, specialmente se sono state più volte vergognate o umiliate pubblicamente. La loro convinzione è che l'imbarazzo che hanno vissuto a scuola o nelle funzioni scolastiche succederà a loro ancora e ancora.

Cosa puoi fare riguardo all'ansia del tuo bambino

Se tuo figlio è alle prese con problemi di ansia, ci sono alcune strategie di coping che possono essere efficaci se le paure di tuo figlio o gli attacchi di ansia non sono troppo severi. Ad esempio, alcune persone trovano che aiutare a disegnare, dipingere o scrivere le loro preoccupazioni. Questa pratica non solo aiuta a liberare lo stress e l'ansia, ma reindirizza anche la loro mente a utilizzare uno sbocco creativo per un'emozione molto reale. Altre opzioni includono insegnare le tecniche di rilassamento del bambino, incoraggiarlo a fare esercizio fisico e ad impegnarsi in preghiera o meditazione.

Una parola dalla famiglia DipHealth

Quando le paure o le preoccupazioni di ansia del bambino sono abbastanza significative da disturbare la sua vita in qualche modo, è importante cercare un aiuto professionale. Il pediatra di tuo figlio può consigliare un consulente in grado di determinare il tipo di disturbo d'ansia che è presente. Un consulente può anche aiutare il bambino a lavorare attraverso il bullismo che ha vissuto. Parlare con qualcuno del bullismo è utile per i bambini e un passo cruciale verso la guarigione. Assicurati di non ignorare i sintomi del tuo bambino.