Capire la fibromialgia - Una spiegazione semplice

Capire la fibromialgia è difficile, soprattutto se non si hanno conoscenze mediche approfondite. È una condizione complessa, e poiché coinvolge il cervello e il sistema nervoso, può avere un impatto praticamente su ogni parte del corpo. I sintomi possono andare e venire e diventare più o meno intensi, apparentemente a caso.

Quando qualcuno ha dolore, dovrebbe esserci una causa ovvia, giusto? E come passa il dolore da una zona del corpo a un'altra? Perché un leggero tocco fa male come se fossi stato colpito o bruciato?

Se stai cercando di capire questa condizione, in qualcuno che conosci o anche in te stesso, può essere incredibilmente confuso. La stranezza di esso, combinata con una serie di test medici negativi, porta alcune persone a decidere che la fibromialgia debba essere un problema psicologico. Una serie di prove scientifiche, tuttavia, dimostra che si tratta di una condizione fisica molto reale.

Scavare attraverso quella ricerca scientifica non aiuta la maggior parte di noi, però. Termini come la disregolazione del neurotrasmettitore, i nocicettori, gli enzimi cellulari, la disfunzione mitocondriale e le vie del dolore discendente non sono esattamente facili da cogliere.

L'obiettivo di questo articolo è quello di aiutarti a capire e relazionarti a quello che sta succedendo, in termini chiari e senza gergo medico. Alla fine di ogni sezione, troverai termini medici pertinenti con collegamenti alle definizioni. Saranno utili se si vuole andare oltre una comprensione di base, ma non è necessario comprendere i termini per ottenere attraverso questo articolo e capire questa condizione.

Comprensione del dolore alla fibromialgia

Immagina di organizzare una festa e di aspettare circa 20 ospiti. Tre o quattro amici ti hanno detto che sarebbero venuti presto per aiutarti. Ma loro non mostrano, e invece di 20 ospiti, ne prendi 100. Sei sopraffatto.

Questo è ciò che sta accadendo con i nostri segnali di dolore. Le cellule inviano troppi messaggi di dolore (ospiti della festa), fino a cinque volte di più rispetto a una persona sana. Ciò può trasformare le cose semplici come una lieve pressione o persino un prurito nel dolore.

Quando questi segnali di dolore raggiungono il cervello, vengono processati da qualcosa chiamato serotonina. Tuttavia, non abbiamo abbastanza serotonina (gli amici che non si sono presentati per aiutare), lasciando il cervello sopraffatto.

Questo è il motivo per cui abbiamo dolore nei tessuti che non mostrano alcun segno di danno. Non è il dolore immaginato; è una sensazione male interpretata che i nervi e il cervello si trasformano in dolore reale. Perché quando il tuo cervello dice che qualcosa fa male, fa male.

Altre sostanze nel cervello del paziente amplificano una miriade di altri segnali - essenzialmente, "alzando il volume" di tutto ciò che i tuoi sensi rilevano. Questo può includere la luce, il rumore e l'odore in cima al dolore, e porta a un sovraccarico sensoriale. Ciò può causare confusione, paura, ansia e attacchi di panico.

Termini correlati

• Sostanza P
• serotonina
• Glutammato

Comprensione dell'Ups & Downs

La maggior parte delle persone con una malattia cronica sono sempre malate. Gli effetti sul corpo del cancro, un virus o una malattia degenerativa sono abbastanza costanti. È comprensibilmente confuso vedere qualcuno con fibromialgia non essere in grado di fare qualcosa lunedì, eppure perfettamente in grado di farlo mercoledì.

Guardalo in questo modo: gli ormoni di tutti fluttuano, e cose come il peso e la pressione sanguigna possono salire e scendere durante il corso di un giorno, una settimana o un mese. Tutti i sistemi e le sostanze nel corpo funzionano in questo modo, salendo e scendendo in risposta a diverse situazioni.

La ricerca mostra che la fibromialgia comporta livelli anormali di ormoni multipli e altre sostanze. Perché tutte queste cose vanno su e giù, a volte molte di loro sono nella zona normale e altre volte non lo sono. Più cose ci sono fuori dalla zona, più la persona si sente peggio.

Termine correlato

• Flare-up

Capire le reazioni allo stress

Alcune persone pensano che siamo emotivamente incapaci di affrontare lo stress, perché una situazione stressante generalmente peggiorare i sintomi. A volte, può innescare un bagliore sintomo importante.

La cosa importante da capire è che tutti rispondiamo allo stress sia emotivamente e fisicamente. Una risposta fisica, in tutti, può includere una scarica di adrenalina e altri ormoni che aiutano a dare un calcio al corpo in overdrive in modo da poter affrontare ciò che sta accadendo.

Le persone con fibromialgia non ne hanno abbastanza di quegli ormoni, il che rende lo stress molto duro sui loro corpi. Ecco perché può sollevare i sintomi.

Inoltre, quando parliamo di "stress" intendiamo solitamente il emotivo gentile, che può venire dal tuo lavoro, un programma fitto di impegni, o conflitto personale. Un sacco di cose in realtà causano fisico stress, come malattia, mancanza di sonno, carenze nutrizionali e lesioni. Lo stress fisico può avere lo stesso effetto sulla fibromialgia come stress emotivo.

Pensa a cosa vuol dire svegliarsi a una telefonata oa un rumore spaventoso nel bel mezzo della notte, quando sei in un sonno profondo. Ora immagina di sentirti così ogni volta che torni al lavoro o devi sterzare per evitare un incidente stradale, ma dura solo da qualche ora a qualche giorno. Quindi immagina di aver versato acqua bollente sulle tue ginocchia allo stesso tempo. Ciò ti porterà vicino a ciò che le fibromiti fanno.

Termini correlati

• Norephinephrine (noradrenaline)
• Cortisolo
• Asse HPA

Capire la fatica della fibromialgia

Pensa a un momento in cui non eri solo stanco, ma davvero esausto. Forse sei stato sveglio tutta la notte a studiare per un test. Forse eri in piedi più volte per dare da mangiare a un bambino o prendersi cura di un bambino malato. Forse era l'influenza o mal di gola, o uscito dall'anestesia.

Immagina di essere esausto per tutto il giorno mentre stai cercando di lavorare, prenditi cura dei bambini, pulisci la casa, cucini la cena, ecc. Per la maggior parte delle persone, una o due notti di sonno buono toglierebbero quella sensazione.

Con la fibromialgia, però, arrivano disturbi del sonno che rendono la buona notte di sonno una rarità. Possiamo avere ovunque da uno a tutti i seguenti disturbi del sonno:

• Insonnia (difficoltà ad addormentarsi o rimanere addormentati)
• Incapacità di raggiungere o rimanere in un sonno profondo
• Apnea notturna (disturbi respiratori che possono svegliare ripetutamente la persona)
• Sindrome delle gambe senza riposo (spasmi, contrazioni agli arti che rendono difficile il sonno)
• Disturbo del movimento degli arti periodici (contrazioni muscolari involontarie ritmiche che impediscono il sonno profondo)

Oltre a ciò, molte persone con questa condizione hanno un sonno non ristoratore come un sintomo. Fondamentalmente, significa che non importa quanto dormiamo, non ci svegliamo riposati. Quindi, siamo spesso tenuti svegli o risvegliati dal dolore.

In poche parole

Molte malattie coinvolgono una parte del corpo o un sistema. La fibromialgia coinvolge tutto il corpo e getta ogni sorta di cose fuori di testa. Per quanto bizzarri e confusi possano essere i vari sintomi, sono legati a cause fisiche molto reali.

Questa malattia può prendere qualcuno che è istruito, ambizioso, laborioso e instancabile, e rubare loro la capacità di lavorare, pulire casa, esercitare, pensare chiaramente e sentirsi sempre sveglio o sano.

• NON è psicologico "burn out" o depressione.
• NON è pigrizia.
• NON è piagnucolante o malizioso.
• È il risultato di una diffusa disfunzione nel corpo e nel cervello che è difficile da capire, difficile da trattare e, finora, impossibile da curare.

La cosa più difficile per le fibromiti, tuttavia, è doverlo convivere. Avere il supporto e la comprensione delle persone nelle loro vite può renderlo molto più facile.