I benefici dell'olio essenziale di cedro

L'olio essenziale di cedro è un tipo di olio essenziale comunemente usato in aromaterapia (una forma di medicina alternativa). A volte indicato come olio essenziale di legno di cedro, proviene dal legno dell'albero di cedro (Cedrus atlantica). Con un aroma ricco e legnoso, si dice che l'olio essenziale di cedro offra una serie di benefici per la salute mentale e fisica.

Come funziona

Nell'aromaterapia, l'inalazione dell'aroma di olio essenziale di cedro (o l'assorbimento di olio essenziale di cedro attraverso la pelle) è pensato per trasmettere messaggi a una regione del cervello coinvolta nel controllo delle emozioni. Conosciuto come il sistema limbico, questa regione del cervello influenza anche il sistema nervoso. I sostenitori dell'aromaterapia suggeriscono che gli oli essenziali possono influenzare un numero di fattori biologici, tra cui la frequenza cardiaca, i livelli di stress, la pressione sanguigna, la respirazione e la funzione immunitaria.

usi

In aromaterapia, l'olio essenziale di cedro viene in genere utilizzato per i seguenti problemi di salute:

• acne
• osteoartrite
• bronchite
• raffreddori
• tosse
• cistite
• forfora
• eczema
• insonnia
• ulcere

Inoltre, si dice che l'olio essenziale di cedro riduca lo stress.

Benefici alla salute

Nonostante la sua lunga storia di utilizzo in aromaterapia, l'olio essenziale di cedro è stato testato in pochissimi studi scientifici. Tuttavia, ci sono alcune prove che l'olio essenziale di cedro può fornire alcuni benefici. Ecco alcuni risultati della ricerca disponibile sull'olio essenziale di cedro:

1) Alopecia Areata

L'olio essenziale di cedro può essere di aiuto nel trattamento dell'alopecia areata, secondo uno studio pubblicato nel 2006 Archivi di Dermatologia nel 1998. Per lo studio, 86 persone con alopecia areata sono state divise in due gruppi: un gruppo ha massaggiato una miscela di oli essenziali (incluso timo, rosmarino, lavanda e cedro) e olii portatori (jojoba e vinaccioli) nel loro cuoio capelluto ogni giorno, mentre il secondo gruppo ha massaggiato il cuoio capelluto solo con oli vettore (anche quotidianamente).

Dopo sette mesi, il 44% dei 43 pazienti nel gruppo di aromaterapia ha mostrato un miglioramento (rispetto a solo il 15% dei 41 pazienti nel gruppo carrier-olio). Alla luce di questi risultati, gli autori dello studio concludono che l'aromaterapia sembra essere un trattamento sicuro ed efficace per l'alopecia areata.

Scopri altri rimedi per l'alopecia areata.

2) Repellente per insetti

Per uno studio pubblicato nel Journal of Medical Entomology nel 1999, gli scienziati hanno testato cinque oli essenziali (tra cui cedro, geranio, chiodi di garofano, menta piperita e timo) per la loro efficacia come repellente contro le zanzare. Anche se l'olio essenziale di cedro non è riuscito a respingere le zanzare, i ricercatori hanno scoperto che gli oli di timo e chiodi di garofano forniscono fino a tre ore e mezza di protezione.

Ulteriori informazioni sull'utilizzo di oli essenziali come repellenti per insetti.

Come usarlo

Se combinato con un olio vettore (come jojoba, mandorle dolci o avocado), l'olio essenziale di cedro può essere applicato direttamente sulla pelle o aggiunto ai bagni.

L'olio essenziale di cedro può anche essere inalato dopo aver spruzzato alcune gocce di olio su un panno o tessuto, o attraverso l'uso di un diffusore o vaporizzatore di aromaterapia.

Avvertenze

L'olio essenziale di cedro non dovrebbe essere preso internamente senza la supervisione di un professionista della salute. L'uso interno di olio essenziale di cedro può avere effetti tossici.

Inoltre, alcuni individui possono provare irritazione quando si applica l'olio essenziale di cedro alla pelle. Prima di utilizzare qualsiasi nuovo olio essenziale, è necessario eseguire un patch test cutaneo.

L'olio non deve essere applicato a tutta forza sulla pelle o utilizzato in quantità eccessive.

Le donne incinte e i bambini dovrebbero consultare i loro fornitori di assistenza sanitaria prima di utilizzare oli essenziali.

Ulteriori informazioni su come utilizzare gli oli essenziali in modo sicuro.

Dove trovarlo

Ecco alcuni suggerimenti per l'acquisto di oli essenziali.

Ampiamente disponibile per l'acquisto online, l'olio essenziale di cedro viene venduto in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in prodotti per la cura personale.

Utilizzo di Cedar Essential Oil for Health

A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare l'olio essenziale di cedro come trattamento per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di usarlo per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.

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• Barnard DR. "Repellenza di oli essenziali alle zanzare (Ditteri: Culicidi)." J Med Entomol. 1999 settembre; 36 (5): 625-9.
• Hay IC, Jamieson M, Ormerod AD. "Studio randomizzato di aromaterapia: trattamento efficace per l'alopecia areata." Arch Dermatol. 1998 Nov; 134 (11): 1349-52.