Le cose da fare e da non fare di bere e pompare

Dopo nove mesi di astensione dall'alcol, un bicchiere di vino sembra spesso un regalo tanto atteso da una nuova mamma. Ma è sicuro bere un drink mentre il tuo bambino sta allattando? E se ti concedi, dovresti "pompare e scaricare" o gettare il latte materno dopo aver bevuto alcol, per proteggere il tuo bambino dall'ingestarla?

Signore, l'idea che "pompare e scaricare" riduca il latte materno dall'alcol è un mito completo. L'alcol lascia il latte materno alla stessa velocità che lascia il flusso sanguigno, quindi l'unico modo per liberare il corpo è lasciare che il tempo faccia il suo lavoro. Scaricare il latte non farà andare via più velocemente il tuo alcol.

Fortunatamente, ciò significa che dovresti essere in grado di gustare occasionalmente bevande alcoliche occasionali senza temere di danneggiare il tuo bambino, a condizione di bere in modo responsabile e di permettere al tuo corpo di liberare il latte materno dall'alcool prima di allattare.

Oltre a questo, ci sono un paio di linee guida quando si tratta di bere e pompare.

The One Reason to Pump and Dump

C'è un buon motivo per "pompare e scaricare" il latte materno dopo aver finito di bere alcolici. Se hai bevuto un drink di recente ed è tempo di nutrimento, potresti dover "pompare" per prevenire l'ingorgo del seno e mantenere l'alimentazione e "scaricare" il latte contaminato dall'alcol. Quindi, in sostanza, se hai bisogno di esprimere il latte per qualsiasi motivo durante il periodo in cui stai aspettando che l'alcol lasci il tuo sistema, il latte materno pompato durante questo periodo dovrebbe essere espulso.

Se non sei infastidito dalla mancanza di poppate, allora la cosa più semplice da fare è darti il ​​tempo e permettere ai tuoi livelli di alcol nel sangue di tornare alla normalità. Ma ricorda, pompare e scaricare non accelererà il modo in cui il tuo corpo elabora l'alcol dal tuo sistema.

Allattamento al seno dopo aver bevuto alcolici

La cosa più importante da tenere presente se si decide di bere è che ci vogliono parecchie ore prima che l'alcol lasci il sistema. E questo varia a seconda dei seguenti fattori:

• Il tuo peso corporeo
• Quanto alcol hai bevuto in un periodo di tempo
• La quantità di alcol nella tua bevanda preferita

Secondo la Leche League, ci vuole una donna di 120 chili circa da due a tre ore per eliminare una porzione di birra (12 once) o una porzione di vino (5 once) dal suo corpo. Per una bevanda ad alto contenuto di alcol (vodka, per esempio) possono essere necessarie fino a 13 ore per una donna di 120 libbre per eliminare l'alcol.

L'alcool costruisce il latte?

Il mito che l'alcol costruisce l'approvvigionamento di latte è piuttosto vecchio, basato in gran parte sull'opinione anziché sulla ricerca valida. In effetti, alcuni studi dimostrano che l'esatto contrario è vero: abbattere quella bottiglia di birra o un bicchiere di vino può ridurre l'apporto di latte materno e inibire la delusione del latte.

Se desideri saperne di più su come ciò che consumi influisce sulla tua fornitura di latte, potresti voler controllare questi articoli sulla caffeina e l'allattamento al seno, quanta acqua dovresti bere, molte cose che potresti fare inconsapevolmente che fanno diminuire il tuo latte fornitura, e se la vostra dieta può dare allergie al vostro bambino.

• Caffeina e allattamento al seno
• 11 cose che possono ridurre la fornitura di latte materno
• Quanta acqua dovrebbe bere una madre che allatta?
• Mio figlio può reagire agli alimenti che mangio?