6 consigli per risparmiare denaro per i mangiatori sani

Se desideri ripulire la tua dieta senza spendere una fortuna, questi sei consigli sono assolutamente da leggere!

Identificare gli ingredienti chiave

Parliamo di strategia. Scegliendo alcuni ingredienti principali da utilizzare nei pasti per tutta la settimana, ti risparmierai dall'acquistare dozzine di cose diverse e dagli inevitabili avanzi che vanno sprecati. Organizza i tuoi pasti in anticipo. Dì che è una settimana di pollo: compra una grande busta di petto di pollo e usala per preparare tacos di pollo, insalata di pollo, pollo e verdure, ecc. Puoi anche preparare un grande spaghetto e usarlo come base per pranzi e cene. (È fantastico, caldo o freddo!) Se puoi, acquista i tuoi ingredienti chiave alla rinfusa: sono spesso meno costosi in questo modo.

E con il tuo menu, niente andrà sprecato. Ora è un vantaggio!

Incontra le carni meno costose

Cerca i tagli più economici della carne che ami. Ad esempio, se sei in bistecca, vai per controfiletto di manzo magro, che è meno costoso di altri tagli. E la carne macinata tende ad essere più economica delle costolette e dei filetti: prova la carne macinata extra-magra e il tacchino macinato. Braciole di maiale all'osso sono un'altra scelta intelligente. Inoltre, mentre si può presumere che il macellaio locale sia più costoso del supermercato, non è sempre così. I macellai prendono l'intero animale, quindi chiedi loro quali tagli hanno lasciato e possono venderti per un buon affare.

Basta controllare che la carne non sia troppo grassa prima di avvolgerla!

Cucina Big Batches

Se scegli una ricetta che rende più porzioni, puoi preparare diversi pasti tutti in una volta. Questo ti costerà meno denaro che uscire e comprare gli ingredienti per una sfilza di ricette diverse. E ti fa risparmiare un sacco di tempo. (Chi non lo ama?) I fornelli lenti sono ottimi per questo! Prepara delle deliziose e salutari ricette per cucinare lentamente e sarai felice di avere gli avanzi.

Vai vegetariano un paio di giorni a settimana

Risparmia denaro abbandonando la carne! Fatto bene, il cibo vegetariano può essere gustoso, a basso contenuto di calorie e una frazione del prezzo dei pasti a base di carne. Concentrati solo sulle verdure e sulle proteine ​​vegetali, non sui carboidrati vuoti come la pasta e la pizza! Mangiare in questo modo alcuni giorni alla settimana può essere davvero conveniente. Ciao, lunedì senza carne!

Prendi gli avanzi del ristorante di casa

I ristoranti sono famosi per servire porzioni molto grandi. Puoi risparmiare denaro e calorie trasformando la tua tessera nel club clean-your-plate e dividendo il pasto in due! Prima che il server tiri fuori il tuo cibo, chiedi che avvolga metà del tuo piatto. Salvalo per pranzo o cena il giorno dopo … Stai praticamente prendendo due pasti al prezzo di uno! Genio. E questo è solo uno dei nostri consigli per la navigazione nei ristoranti.

Guarda le vendite su Pantry Staples

Prendi la circolare del tuo supermercato e scansionala per offerte sugli articoli a magazzino che usi regolarmente. Cose che teniamo sempre nella nostra dispensa? Spray antiaderente, avena vecchio stile, tonno in scatola e zucca in scatola, solo per citarne alcuni! Segui i tuoi marchi preferiti sui social media per conoscere le ultime offerte. Essere al corrente può salvare dei bei soldi. E avere una dispensa ben fornita renderà la tua spesa regolare molto più semplice.

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