Usare un Rebozo in gravidanza e parto

Ci sono molti strumenti che una donna può usare durante la gravidanza, il parto e la nascita che possono aiutare con il disagio e aiutare il travaglio a muoversi. Ogni donna troverà le cose che funzionano bene per lei in diversi momenti del suo travaglio, ma una cosa da considerare è quella di imballare nella borsa della nascita e portare alla nascita è un rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo è una parola spagnola che si traduce in "scialle" e rappresenta la sciarpa tradizionale indossata sulla testa e sulle spalle delle donne messicane.

Il rebozo standard è un tessuto (spesso tessuto a mano) di circa 80 pollici di lunghezza e 27 pollici di larghezza, realizzato in cotone, lana leggera o misto con fibra sintetica. Potresti scoprire che hai già qualcosa in casa che può servire come un rebozo, e certamente, una doppia lamiera piana funziona in un pizzico, che l'ospedale certamente ha in abbondanza. Le donne più grandi o le donne molto alte possono apprezzare un rebozo che è un po 'più lungo.

Gravidanza

Puoi usare il rebozo per aiutare durante la gravidanza piegando i lunghi modi del rebozo e avvolgendolo molto strettamente sotto la pancia e attorno ai fianchi. Le donne godono del sostegno e della stabilità che offre questo rebozo avvolto strettamente e sentono che aiuta a contrastare il rilassamento dell'ormone che causa l'allentamento delle articolazioni e dei legamenti in preparazione al travaglio e al parto. Questo supporto può alleviare il dolore lombare e il dolore.

Puoi anche mettere un impacco caldo o freddo nella parte bassa della schiena o sotto la pancia e fissarlo in posizione usando il rebozo. Poi hai la flessibilità per muoverti e continuare il tuo giorno (o dormire / notte) senza dover tenere il pacchetto in posizione.

Lavoro

Il rebozo può rendere più facile per voi accovacciare il travaglio e risparmiare parte dell'energia per le cose a venire. Il rebozo avvolge la schiena ed è controbilanciato nella parte anteriore dalla persona di supporto. L'accovacciamento aiuta a spostare il bambino verso il basso e apre il bacino.

Puoi unire un nodo a una estremità del rebozo e lanciare l'estremità annodata sopra la parte superiore della porta, chiudendo ermeticamente la porta. Quindi puoi appenderti al rebozo e penzolare, rimanendo in posizione verticale in modo che la gravità possa aiutare a mantenere il bacino rilassato. Un altro uso per il rebozo è quello di "setacciare" la madre in travaglio. Assumi la posizione delle mani e delle ginocchia e il rebozo viene posizionato intorno alla tua pancia. Due persone di supporto afferrano ciascuna estremità, sollevandola all'altezza della vita e muovendo il ventre spostandosi avanti e indietro. Questo aiuta un bambino che potrebbe aver bisogno di un piccolo aggiustamento di posizione.

Nascita

Il rebozo può essere usato per giocare "tiro alla fune" con un partner o una persona di supporto durante la fase di spinta, con te che tieni su due estremità e il tuo partner che tiene il rebozo nel mezzo e offrendo resistenza mentre fai il rebozo per aiuta a dirigere le tue spinte verso il basso e muovi il bambino. Questa è una grande tecnica da usare anche se si lavora con un'epidurale, poiché aiuta davvero a concentrare gli sforzi di spinta.

post-partum

Dopo aver avuto un bambino, potresti trovare comodo indossare un elastico o altro supporto per tenere la pancia post-partum "insieme" mentre il tuo corpo ritorna lentamente allo stato pre-gravidanza. Il rebozo è lo strumento perfetto per questo. Se sei interessato a indossare il tuo bambino, puoi usare il rebozo per portare il tuo neonato in alto sul petto, a mani libere, come hanno fatto le donne per centinaia di anni nelle culture di tutto il mondo.

Esistono molti siti Web e video di YouTube che offrono dimostrazioni e informazioni su come utilizzare un rebozo durante il travaglio e il parto. È utile praticare alcune di queste posizioni prima di usarle, in modo da sentirsi a proprio agio e dare loro un "test drive". Puoi anche chiedere alla tua doula, educatrice del parto o istruttore di yoga prenatale alcuni suggerimenti aggiuntivi che potrebbero avere per Usa rebozo.

Avere un sacco di strumenti a vostra disposizione può aiutare a promuovere il vostro lavoro e offrire conforto e sollievo dal dolore. Usare un rebozo in travaglio è solo uno dei tanti strumenti che potresti voler portare con te.