Una guida passo-passo all'Espressione del latte materno

L'espressione della mano del latte materno, detta anche espressione manuale, è una tecnica in cui si usano le mani anziché il bambino o un tiralatte per estrarre il latte dal seno.

Perché è utile la tecnica dell'espressione delle mani

Ci si potrebbe chiedere perché qualcuno vorrebbe esprimere il proprio latte materno a mano quando potrebbe usare un tiralatte. Mentre la maggior parte delle donne usa un tiralatte, specialmente se hanno bisogno di pompare molto spesso, l'espressione della mano è ancora un'abilità preziosa da apprendere.

Questa tecnica è utile quando:

• Il tuo seno diventa pieno e a disagio mentre sei lontano dal tuo bambino, e non hai il tiralatte con te.
• Una fonte di elettricità non è disponibile, la pompa smette di funzionare o necessita di nuove batterie.
• Il seno è gonfio e duro come una roccia poco prima dell'allattamento, quindi vuoi esprimere un po 'di latte materno per ammorbidirli e rendere più facile l'aggancio del tuo bambino.
• Stai collezionando il colostro per il tuo preemie o neonato e dal momento che c'è solo una piccola quantità che vuoi ottenere il più possibile senza perdere parti o tubi della pompa.

Come esprimere il latte materno a mano

Esprimere il latte materno a mano è un'abilità. Proprio come qualsiasi altra abilità, devi imparare come farlo e praticarlo per diventare bravo e ottenere i migliori risultati. È possibile seguire questi passaggi per esprimere il latte materno a mano.

1. Lavati le mani con sapone e acqua.
2. Entra in una posizione comoda e cerca di rilassarti.Puoi mettere un asciugamano caldo sul tuo seno o massaggiare delicatamente il seno per alcuni minuti prima di iniziare, per aiutare a far scorrere il latte materno.
3. Se hai una foto del tuo bambino, una registrazione del tuo bambino che emette suoni o una coperta con l'odore del tuo bambino, questo potrebbe aiutare a stimolare il tuo riflesso fatiscente.
4. Prendi la mano e posizionala sul petto nella C-attesa. Cioè, posiziona il pollice sulla parte superiore del tuo seno e le dita sotto il seno in modo che la tua mano abbia la forma di una C. Il pollice e le dita dovrebbero essere 1-1.5 pollici dietro al capezzolo.
5. Con l'altra mano, tenere una tazza di raccolta pulita o una bottiglia di conservazione per il latte sotto il seno in modo che il capezzolo sia direttamente sopra di esso.
6. Quando sei pronto, inizia dolcemente a spingere il petto verso il tuo corpo con il pollice e le dita.
7. Quindi, avvicina dolcemente il pollice e le dita. Quindi, usa un movimento rotatorio mentre muovi la mano in avanti verso la tua posizione iniziale originale. Il dolce movimento rotatorio sposterà il latte materno dai condotti del latte. Non essere duro. Il tessuto mammario è sensibile e puoi schiarirlo o danneggiarlo se schiacci, tiri, sfreghi o fai scorrere le dita sul seno.

1. Piegati leggermente in avanti per raccogliere il latte materno che dovrebbe gocciolare o schizzare fuori dal tuo seno. Fai attenzione a mettere il latte materno nel contenitore della tua raccolta senza che il latte prima di toccare le mani.
2. Ripeti i passaggi 5 e 6 ad un ritmo costante e ritmico finché non esce più latte materno dal seno.
3. Cambia il seno ogni volta che si ferma il flusso del latte materno. Quando si cambia il seno, ruotare la mano in un'altra posizione attorno al capezzolo (C, U, indietro C, capovolto U) e iniziare nuovamente il processo. Queste diverse posizioni aiutano a drenare il latte materno da tutte le zone del seno.
4. La rimozione manuale del latte materno richiede circa 20-30 minuti. Quando hai finito di esprimere il tuo latte materno, puoi dare al tuo bambino il latte che hai espresso immediatamente o sigillarlo in una busta o un contenitore di raccolta del latte materno e conservarlo in un secondo momento.

I pro e i contro della tecnica dell'espressione delle mani

Ci sono molti motivi positivi per imparare l'espressione della mano:

• È naturale.
• Non costa nulla.
• Oltre a un contenitore di raccolta, non richiede alcuna attrezzatura.
• È tranquillo.
• È sempre disponibile
• Se si esprime il latte materno a mano prima e dopo l'uso di un tiralatte si può ottenere più latte materno che se si pompa solo.
• Imparare a usare l'espressione della mano può aiutarti a diventare più a tuo agio con il tuo seno e più consapevole di ciò che è normale e non normale, in più potrebbe aiutarti a notare eventuali cambiamenti nel seno che richiedono attenzione.

Tuttavia, anche se è un'abilità utile, ci sono anche alcuni aspetti negativi nell'espressione della mano:

• Ci vuole pratica per diventare bravi nell'esprimere il latte materno a mano, quindi dovrai investire un po 'di tempo per imparare a usare la tecnica e sentirti a tuo agio.
• L'utilizzo di un tiralatte può essere più veloce ed efficiente per te.
• Alcune donne hanno solo problemi con l'espressione della mano e non riescono a prendere il latte materno.

Dove trovare ulteriori informazioni sull'espressione manuale del latte materno

Quando sei in ospedale dopo la nascita del tuo bambino, chiedi alla tua infermiera o all'ospedale specializzato in allattamento per insegnarti come esprimere a mano il latte materno.

Se vuoi imparare la tecnica, o se hai domande dopo aver lasciato l'ospedale, puoi contattare il tuo medico, un consulente per l'allattamento o un gruppo di allattamento al seno locale.