Sintomi e trattamento dell'esaurimento da calore

L'esaurimento del calore è causato da un aumento della temperatura corporea centrale spesso associato alla perdita di liquidi (disidratazione). È importante riconoscere presto l'esaurimento da calore e cercare il trattamento il più rapidamente possibile. Non ha bisogno di essere caldo fuori per l'esaurimento di calore che si verifichi. L'esaurimento del calore può causare un colpo di calore se non viene trattato nel tempo.

Panoramica

Quando la temperatura interna del corpo aumenta, la sua normale risposta è di sudare e raffreddarsi per evaporazione. Ma se l'umidità è elevata, il sudore non evapora, o sei già disidratato, potresti non essere in grado di raffreddare abbastanza velocemente la temperatura interna e la temperatura interna aumenta. L'esaurimento da calore è una condizione meno grave di malattie da calore.

Le cause

Tutti sono a rischio di esaurimento da calore se si trovano in un ambiente caldo, soprattutto se non stanno sostituendo il fluido e il sale perso nel sudore. Questi gruppi hanno un rischio maggiore:

• Neonati e bambini da 0 a 4 anni.
• Adulti anziani
• Persone obese
• Persone che hanno la pressione alta
• Le persone che lavorano o si allenano al caldo, specialmente quando l'indice di calore è 90 F o più.

Segni e sintomi

• Debolezza
• Vertigini o svenimento
• Calda, umida, pallida
• Nausea e vomito
• Sudorazione pesante
• Mal di testa

Trattamento

Se riconosci che hai i primi sintomi di esaurimento da calore, usa immediatamente questi consigli per la cura di sé:

• Entra in un ambiente più fresco, preferibilmente climatizzato.
• Bevi bevande fresche, che ti aiuteranno a rinfrescarti internamente. Tuttavia, non bere bevande alcoliche. Una bevanda sportiva sostitutiva dell'elettrolita è spesso una buona scelta se hai sudato, poiché perdi sale e liquidi.
• Spugna te stesso con acqua fresca. Le persone che esercitano o praticano sport spesso versano acqua fredda sulla testa o immergono un asciugamano in acqua fredda da applicare al collo. Se disponibile, fai una bella doccia.
• Trasforma in indumenti leggeri che lascino evaporare il sudore.

Se stai assistendo qualcuno che credi abbia un esaurimento da calore, segui questi passaggi:

• Rimanga sicuro. Se l'ambiente è abbastanza caldo perché la vittima si surriscaldi, fa abbastanza caldo per i soccorritori. Seguire le precauzioni universali e indossare l'equipaggiamento di protezione personale, se disponibile.
• Assicurarsi che la persona con sintomi di esaurimento da calore abbia una via respiratoria e respiri. Segui l'ABC del primo soccorso.
• Spostare immediatamente la persona in un ambiente più fresco. L'ombra è migliore del sole, l'aria condizionata è migliore dell'esterno, ecc. Più è fresco, meglio è.
• Allentare o rimuovere gli indumenti della persona per incoraggiare la perdita di calore.
• Se la persona è cosciente e in grado di seguire i comandi, dargli fluidi freschi e non alcolici da bere per reidratare.

Quando vedere il medico:

• Se i tuoi sintomi o quello della persona che stai assistendo peggiora o dura più di un'ora, chiedi aiuto medico in una clinica di pronto soccorso o in un pronto soccorso.

Segni di un'emergenza medica:

• Se la persona non è in grado di seguire i comandi (incoscienti) o vomita, chiamare immediatamente il 911.
• Se la persona ha smesso di sudare o è incosciente, dovrebbe essere trattato per il colpo di calore. L'esaurimento di calore può progredire fino al colpo di calore. Questo può portare a morte o invalidità permanente e si dovrebbe ottenere aiuto medico di emergenza.