Recensione RealAge Longevity Calculator
Sommario:
Scientists Reveal the Exercises That'll Make You Live Longer (Gennaio 2025)
Il test RealAge è un calcolatore di longevità estremamente completo. Le domande approfondiscono la tua storia clinica e sanitaria, che a sua volta fornisce risultati più accurati. Le esaurienti raccomandazioni sullo stile di vita incluse nei risultati non hanno eguali e potrebbero avere un impatto sulla tua vera età.
Descrizione
- Un calcolatore di longevità di 20 minuti per determinare la tua età biologica o "RealAge"
- Fornisce suggerimenti e informazioni pratici e utili
- Il test richiede un indirizzo email
Professionisti
- Test più completo disponibile
- Chiede domande dettagliate sullo stato e le condizioni di salute
- Fornisce buoni feedback e risorse
Contro
- Richiede e-mail per la registrazione
- Lunga durata del test
RealAge Review
RealAge è un test che prevede proprio questo: la tua vera età. È considerato un calcolatore di longevità, sebbene in realtà non stimino la tua aspettativa di vita. Piuttosto, la tua vera età agisce come una predizione della tua aspettativa di vita. RealAge è una parte di Sharecare, una comunità online incentrata sulla salute, ed è anche affiliata con il personaggio televisivo Dr. Mehmet Oz.
Per fare questo test devi creare un account RealAge e inserire il tuo indirizzo email. Se tu volere per diventare parte della comunità di Sharecare, che è davvero una risorsa fantastica per chiunque voglia migliorare il proprio stile di vita, questo non è un problema, ma se la tua casella di posta non può gestire un'altra email indesiderata, è semplice come annullare l'iscrizione.
Il test è suddiviso in quattro sezioni: salute, sentimenti, dieta e fitness. Ci vogliono circa 20 minuti per completare, che è più lungo di altri calcolatori di longevità, quindi assicurati di concederti il tempo di concentrarti sulle domande. Alcuni sono complicati. Non è necessario conoscere ogni singolo dettaglio della tua storia sanitaria per poter fare questo test, ma conoscere alcune cose ti aiuterà a ottenere risultati più accurati: il tuo colesterolo, la pressione sanguigna e tutte le vitamine che prendi, comprese le dosi, per dirne alcuni.
Dopo aver completato il test, i risultati di RealAge vengono visualizzati nella pagina successiva. I risultati includono anche un elenco di raccomandazioni personalizzate per ciascuna delle quattro sezioni del test. Questi suggerimenti su salute, sentimenti, dieta e fitness sono pensati per migliorare il tuo stile di vita.
Queste raccomandazioni includono tutto, dal guardare la pressione del sangue, all'espansione della tua cerchia sociale, al mangiare più frutta e verdura, a fare più esercizi di flessibilità. Non solo questi suggerimenti spiegano che cosa devi fare; loro spiegano anche perché devi farli. Contengono inoltre link a risorse utili che ti aiuteranno a fare i cambiamenti, come esercizi veloci e pasti ad alta energia per iniziare la giornata.
Complessivamente, RealAge è un ottimo test se prendi il tuo tempo e ottieni le informazioni per ottenere i risultati più accurati possibili. A 20 minuti totali, esso è un po 'lungo, ma i risultati meritano il tuo tempo e prendere in considerazione le raccomandazioni complete e personalizzate potrebbe davvero fare la differenza nel tuo stile di vita.
The Telomere Theory of Aging and Longevity
La teoria dei telomeri dell'invecchiamento è uno dei concetti di longevità più importanti. Scopri di più sul processo di invecchiamento e su cosa succede quando le cellule si dividono.
Reynolds Risk Calculator for Women
Informazioni sul punteggio di rischio Reynolds per il calcolo del rischio cardiovascolare nelle donne, che può essere più predittivo rispetto ai calcolatori di rischio standard.
Blue Zones Vitality Compass - Longevity Calculator
Le zone blu sono i luoghi nel mondo in cui le persone vivono più a lungo. Vitality Compass è un calcolatore di speranza di vita basato sui dati di longevità di Blue Zone.
