Prendersi cura di te e del tuo neonato postpartum

Alcune delle domande più comuni che abbiamo sui genitori sono in realtà le domande quotidiane, sporche e sporche. La risposta di base a qualsiasi domanda genitoriale è ascoltare il tuo bambino e il tuo istinto. Non esitare mai a chiedere a qualcuno cosa ha funzionato per loro, usa quello che ti serve e butta via il resto.

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Pannolino e cura del cavo

Sia che tu stia utilizzando pannolini di stoffa, articoli usa e getta o una combinazione, il tuo bambino di solito avrà bisogno di almeno 8-12 pannolini al giorno. Alcuni bambini useranno più pannolini di altri, altri meno. Avrai bisogno di avere alcuni pannolini di piccole dimensioni disponibili, sapendo che il tuo bambino li supererà rapidamente. Prova ad acquistare due confezioni di pannolini di taglia neonata. Pannolini di stoffa possono rendere costoso acquistare le taglie extra. Molte famiglie di stoffe scelgono di utilizzare un prodotto monouso o un servizio per le prime settimane fino a quando il bambino non si adatta in modo più normale. Se le persone desiderano regalare i pannolini come regali, chiedi una piccola taglia di varietà (non un neonato).

Fare il pannolino a un neonato non è difficile. Tenere sempre a portata di mano quelli puliti e portare tutto il necessario in un punto prima di rimuovere il vecchio pannolino. Assicurati che il bambino sia su una superficie sicura e non lasciare il bambino incustodito, anche i bambini piccoli possono rotolare. Per i principianti, consigliamo di spogliare completamente il bambino. Questo ti risparmia un po 'di bucato alla fine. Ragazzi e ragazze possono spruzzarvi, quindi state attenti.

Cura del cordone ombelicale

Il tuo medico dovrebbe dirti esattamente come vogliono che ti interessi per la corda, ma andiamo oltre le basi.

Il cavo deve essere pulito per prevenire l'infezione. I segni di infezione includono:

• Rossore
• Gonfiore
• Cattivo odore

Il cavo cadrà nel giro di poche settimane.

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Fare il bagno al tuo bambino appena nato

Fare il bagno al bambino può essere molto divertente. La chiave è la flessibilità.

I bambini non si sporcano molto. E nonostante i consigli contrari, non hanno bisogno di bagni ogni giorno. Se li godono, tuttavia, siete più che i benvenuti a lavarli tutti i giorni.

Come per ogni attività del bambino, la raccolta delle attrezzature prima dell'avvio è essenziale. Una volta che sei pronto ci sono un paio di modi per farlo:

• Fai il bagno con te nella vasca
• Usa una vasca da bagno per il bancone / lavandino
• Salvietta e vasca da bagno

Mentre parliamo di fare il bagno e di tenere pulito il bambino, è importante ricordare che i saponi possono in genere seccare la pelle del bambino. Altri bambini sono molto sensibili alle sostanze chimiche presenti anche nel detergente più delicato. Mantenerli al minimo è una buona idea, in particolare il più piccolo è il bambino.

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Calmante un bambino che piange

Prima di poter vedere come calmare un bambino che piange, è importante sapere perché i bambini piangono. Ecco un elenco parziale di ciò che potrebbe far piangere un bambino, alcuni potrebbero sorprenderti:

• Fame
• Pannolino sporco / bagnato
• Dolore
• Solitario
• Frustrato
• sovrastimolata
• Stanco
• Annoiato

Proprio come gli adulti, i nostri bambini possono attraversare molte situazioni emotive che li rendono incapaci di far fronte. Mentre ci sono segnali per la maggior parte dei problemi prima di piangere, il pianto è l'unico segno sicuro che il bambino non è felice o ha bisogno di qualcosa.

Capire che qualcosa non è sempre facile. Cercare le basi come nutrire, tenere, cambiare, ecc. Potrebbe funzionare la maggior parte del tempo e altri no. Non piangere personalmente il tuo bambino e sappi che non puoi sempre fermarlo o impedirlo.

Ecco alcuni suggerimenti per affrontare un bambino che piange:

• Tieni bambino
• Bundle baby in a blanket
• Dai da mangiare al bambino
• Cambia bambino
• L'infame corsa in macchina
• Rock bambino
• Fai una passeggiata con il bambino in una fionda o altro trasportatore
• Utilizzare il rumore bianco (aspirapolvere, doccia, asciugacapelli, nastro adesivo)
• Musica
• Movimento (tenere il bambino mentre la rondella gira o sull'asciugatrice, non lasciare il bambino da solo, nemmeno in un seggiolino)
• Basta che funzioni!

Conoscere i segnali del bambino e conoscere i propri limiti può essere molto utile. Ci saranno giorni in cui il pianto potrebbe arrivare a te. Non aver paura di lasciare che qualcun altro si prenda cura del bambino mentre fai una passeggiata o una doccia. Se ti senti veramente frustrato e sei da solo, prova a sederti in un posto sicuro (seggiolino auto sul pavimento, culla, ecc.) Mentre fai una doccia veloce o fai girare la musica in un'altra stanza per pochi minuti. Chiama un amico, chiedi aiuto. Non aver paura, abbiamo tutti in questi giorni, e non significa che sei un cattivo genitore. Significa che sei umano.

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Cambiamenti fisici nella mamma dopo la nascita

Mentre puoi sognare di indossare i tuoi vecchi vestiti non appena il bambino è nato, in genere non succederà in quel modo per molte donne.

Ci sono voluti nove mesi per costruirsi il bambino, e ci vorrà del tempo per tornare al tuo sé "normale", anche se le dimensioni potrebbero essere leggermente alterate.

I primi giorni potresti notare che sei molto caldo tutto il tempo, forse anche sudando copiosamente. Questo è generalmente dovuto ai cambiamenti ormonali e aiuta il tuo corpo a liberarsi dei fluidi che si sono accumulati per sostenere il bambino e la placenta. Questo in genere non è doloroso, solo fastidioso.

Dopo i dolori

Dopo i dolori sono le contrazioni che aiutano il tuo utero a tornare alle sue dimensioni normali. Iniziano dopo la nascita del bambino e sono normali e naturali, portando fuori la placenta. Per le mamme che allattano, l'ossitocina rilasciata durante l'allattamento può farti notare alcuni crampi subito dopo il parto e durante i primi giorni di allattamento. Questo è un buon segno che il tuo corpo sta funzionando. Se hai difficoltà ad espellere la placenta o sanguina troppo, prova ad allattare il bambino, se questo non funziona, il massaggio uterino di solito verrà avviato, e quindi verrà somministrato un farmaco per aiutarti a contrarre il sanguinamento se tutto il resto fallisce.

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Sanguinamento postpartum

Il sanguinamento è probabilmente la sorpresa più grande per la maggior parte delle donne. Lo spargimento di sangue dopo il parto vaginale o cesareo del tuo bambino si chiama lochia. La lochia inizierà rosso vivo e contiene coaguli per i primi giorni. Proviene dalla guarigione del sito placentare mentre il tuo utero si restringe (involute) è la dimensione pre-gravidanza, che richiede circa sei settimane. L'emorragia diventerà generalmente leggera nel flusso e di colore più chiaro finché non si arresta completamente. Questo segnala che il luogo in cui si trovava la placenta è guarito.

Lascia che la tua lochia sia la tua guida. Se stai facendo troppo, noterai generalmente un flusso più pesante o più scuro rispetto al giorno precedente. La lochia dovrebbe avere un odore molto simile a un periodo mestruale. Eventuali altri odori o problemi dovrebbero essere segnalati ai medici.

Dal momento che il tuo corpo sta guarendo, vorrai usare i pad per catturare il flusso piuttosto che i tamponi. Questo ti aiuterà anche a proteggerti dalle infezioni. Poiché i primi giorni sono i più pesanti, indossa la biancheria intima più vecchia o le mutandine a rete della nascita per evitare di rovinare i tuoi bei vestiti. Considerate i pannoloni per l'incontinenza, o anche i pannolini per bambini piccoli per questi primi giorni. Dopo di che, qualsiasi tipo di cuscinetto mestruale funzionerà generalmente.

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Cura perineale dopo la nascita

Sia che tu abbia o meno un'episiotomia, e indipendentemente dal fatto che tu abbia o meno punti, il tuo perineo sarà dolorante.

Mentre il tuo perineo inizia a guarire puoi aiutarlo facendo gli esercizi di kegel che abbiamo fatto durante la gravidanza. Ciò contribuirà a restituire il flusso di sangue all'area, aiutandolo a guarire più rapidamente, anche se avessi punti.

Se hai bisogno di avere punti, il medico o l'ostetrica discuteranno su come prendersi cura di loro e su come sarà la tua guarigione. Possono anche prescrivere alcuni farmaci per aiutare nel sollievo dal dolore. I punti di solito si dissolvono da soli, anche se è possibile che alcuni frammenti dei fili si stacchino sulla carta igienica. Chiedi al tuo medico di mostrarti le suture e spiega quello che stai cercando per quanto riguarda l'infezione (odore, arrossamento estremo, gonfiore).

Per tutti i fondi le seguenti misure si sentiranno bene e promuoveranno la guarigione:

• Kegeling: ancora una volta per promuovere la guarigione e il ritorno del flusso sanguigno.
• Bagno Sitz: bagno caldo con o senza farmaci / erbe, a volte portatile come in bagno.
• Aria fuori: prova a sederti su un tappetino senza biancheria intima almeno una volta al giorno.
• Calore: alcuni professionisti raccomandano una lampada termica o un asciugacapelli su un ambiente caldo ma lento per alleviare il dolore.
• Freddo: è possibile utilizzare impacchi di ghiaccio o pastiglie speciali con impacchi freddi incorporati. Questi sono particolarmente buoni i primi giorni in cui potresti essere gonfio.
• Farmaci: puoi usare i farmaci con prescrizione medica, ma molti medici e ostetriche ti diranno che l'uso di amamelidi (come Tucks) funziona altrettanto bene per aiutare con prurito e dolore.

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Emozioni post partum

Il postpartum è un momento di grandi cambiamenti, sia fisicamente che emotivamente. I cambiamenti nel tuo corpo e la sua chimica sono in gran numero e la tua vita ha avuto un grande sconvolgimento, anche se uno sconvolgimento pianificato. Sfortunatamente, l'emozione che potresti sentire più spesso sarà la depressione postpartum (PPD) e le sue controparti. Tuttavia, è anche ugualmente possibile sentirsi completamente euforico e totalmente gioioso, se non un po 'frustrato a volte.

Baby Blues

Questi sono generalmente di natura ormonale e colpiscono tra le 48 e le 72 ore dopo il parto che dura fino a due settimane dopo il parto. Questo è caratterizzato da pianto, irritabilità, rabbia, stanchezza, tensione, irrequietezza, ansia e forse insonnia. Questo può colpire chiunque.

Depressione postparto

Una percentuale minore delle donne avrà una vera depressione postpartum. Questo è generalmente caratterizzato da un peggioramento dei sintomi normali, possibilmente panico post-partum o mania, anche disturbi ossessivo-compulsivi (inclusi pensieri ripetitivi che potrebbero essere ripugnanti). Alcune donne sperimenteranno anche disturbi da stress post-traumatico, in particolare dopo un parto traumatico (definito individualmente).

Psicosi postpartum

Pochissime donne andranno all'estremo, psicosi postpartum. Questo è generalmente visto con la maggior parte dei sintomi precedenti, più allucinazioni, confusione o delusioni. Questo è molto serio e richiede attenzione immediata per la sicurezza della madre e del bambino.

Ottenere aiuto

Ottenere aiuto per qualsiasi forma di depressione è molto importante. Chiamare i tuoi amici, la tua famiglia e il tuo team di nascita per il supporto è essenziale per gestire questo.Alcune donne hanno semplicemente bisogno di tempo e supporto, mentre altre necessiteranno di consulenza e farmaci. Ottenere aiuto può significare la differenza nella tua vita. Nessuno dei due dovrebbe esitare a chiedere aiuto.

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Alimentazione del bambino

La decisione su come andare al meglio per quanto riguarda l'alimentazione dei bambini è di solito fatta in gravidanza. Hai la possibilità di scegliere tra petto, bottiglia o mangime combinato, che è una scelta personale. Tuttavia, in una classe educativa, è importante notare quello che dicono tutte le principali organizzazioni sanitarie: l'allattamento al seno è il miglior metodo di alimentazione del bambino per mamma e bambino.

L'allattamento al seno

L'allattamento al seno deve iniziare entro 30 minuti dalla nascita. Per iniziare semplicemente metti il ​​ventre del ventre a pancia in giù e aiutali ad aprire la bocca e posizionare il capezzolo in bocca. (Questa è la versione breve e semplice.) Raccomandiamo vivamente di leggere tutto ciò che puoi mettere sulle mani per quanto riguarda l'assistenza infermieristica, e di frequentare lezioni specificamente progettate per insegnare alle mamme ad allattare al seno. Molti ospedali e centri di nascita offriranno consulenti per l'allattamento per la vostra assistenza.

Allattamento artificiale

Se decidi di nutrire i biberon, è importante consultare il medico del bambino per la selezione di una formula (latte artificiale) per garantire un'alimentazione adeguata. Fare la tua formula può essere molto pericoloso per la salute del tuo bambino. L'attrezzatura di cui hai bisogno dipenderà dal tipo di bottiglie che scegli e dal fatto che tu stia usando acqua in bottiglia, acqua di pozzo o acqua di rubinetto. Discutere di questo con il medico del bambino e prendere in considerazione la possibilità di ottenere un rapporto dalla propria azienda idrica locale in caso di dubbi sulla fornitura d'acqua. Quanto tempo dai da mangiare al tuo bambino dopo la nascita di solito dipende dal programma dell'ospedale. se hai una preferenza per la formula o le bottiglie, è meglio inserirla nei tuoi piani di nascita. Le classi sono anche offerte dalla maggior parte degli ospedali. Dopo la nascita, non ti verranno somministrati farmaci per asciugare il latte. Di solito, ti verrà consigliato di indossare un reggiseno aderente, evitare la stimolazione del seno e assumere farmaci per affrontare il disagio. Questo può durare fino a 2 settimane.

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Sex After Baby

Sì, c'è una vita sessuale dopo il bambino. A causa di cambiamenti ormonali e familiari, la tua vita sessuale apparirà sospesa. Aspetta che il tuo terapeuta abbia dato il via libera alle relazioni sessuali (stanno cercando la guarigione dell'utero e del perineo), e questo può arrivare fino a sei settimane dopo la nascita.

Una volta che si è verificato, mantieni la mente aperta e procedi lentamente. Parla di come ti senti ciascuno fisicamente ed emotivamente. Correre nel sesso quando uno o l'altro partner non è pronto può solo peggiorare le cose. Ricorda inoltre che essere sessuale non deve significare semplicemente un rapporto sessuale, ma può comportare una varietà di attività, tra cui coccole, masturbazione (reciproca o sola), rapporti sessuali ecc.

La paura di ferire il tuo partner può essere un ostacolo al romanticismo. Così può un bambino urlare solo quando sei finalmente pronto ad agire. Mantieni il senso dell'umorismo a portata di mano.

Se ritieni che il sesso sia doloroso, ricordati di procedere lentamente e assicurati che sia ben lubrificata; a volte è necessario utilizzare un lubrificante personale, come KY Jelly o Replens. Se andare lentamente e un po 'di tempo non sembra aiutare non esitare mai a chiedere al tuo medico o all'ostetrica le cause potenziali.

Potresti anche notare che il tuo seno potrebbe perdere durante il sesso. Questo non è un problema e non sprecare il latte materno per il tuo bambino. Non è dannoso per te o il tuo partner. Se ti infastidisce, puoi indossare un reggiseno con le pastiglie per fermare la perdita. La maggior parte delle mamme che lo vivono lo notano solo i primi due mesi dopo un nuovo bambino.

Scopri il sesso dopo una cesareo.

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Il tuo check-up di sei settimane

Questo segna la fine ufficiale della tua tipica assistenza prenatale / dopo il parto con il tuo medico. A meno che tu non abbia subito un intervento chirurgico, probabilmente non hai visto il tuo medico o ostetrica dalle 24 alle 48 ore dopo il parto. Assicurati di portare con te tutte le tue domande sulla nascita, future gravidanze, controllo delle nascite, salute, ecc.

Anche il controllo delle nascite è un argomento importante da discutere. È possibile rimanere incinta. Esistono molti metodi di controllo delle nascite affidabili (ormonali e non) per la nuova madre (comprese le mamme che allattano al seno). Non esitate a chiedere.

Oltre a discutere del controllo delle nascite e del parto, probabilmente avrai un esame annuale, compreso un esame del seno e un pap test. Ciò significa che non dovrai vedere il tuo praticante per un anno se non hai domande.

Quando sarà normale?

Uno degli argomenti più comuni che le coppie vogliono discutere del periodo post parto è quando la vita tornerà alla normalità?

Probabilmente impiegherete circa nove mesi a un anno per ridefinire il normale. Lentamente ma sicuramente la tua relazione crescerà e il tuo nuovo bambino sarà incorporato nella tua famiglia.