Attrezzature e giocattoli in PE fatti in casa

Mantenere i bambini fisicamente attivi non richiede giocattoli costosi e attrezzature fatte in casa con attrezzi in PE possono fare anche il lavoro! Oggetti versatili come pesi di piccole dimensioni, sfere per esercizi, hula hoop, corde per saltare e bande di resistenza sono poco costosi. Ma puoi anche tenere l'area giochi dei tuoi bambini (o la tua palestra di casa) senza spendere un centesimo. Riscopri gli oggetti di uso quotidiano per trasformarli in attrezzi e giocattoli gratuiti per te e la tua famiglia da usare insieme.

tunnel e altri ostacolio materiali da costruzione: scatole di cartone, fogli di cartone o cuscini del divano

Pesi a mano: Riempi le bottiglie di plastica o le brocche di latte con perle colorate, fagioli secchi o addirittura acqua per aggiungere peso. Varia i livelli e il contenuto per la pesantezza desiderata, quindi lavora quei tricipiti e bicipiti. Istruisci attentamente i bambini in modo che abbiano meno probabilità di perdere peso. Oppure invitali a sollevare le braccia mentre sei seduto.

Fascio di equilibrio: Il nastro del pittore posto direttamente sul pavimento, o il gesso sul marciapiede all'esterno; scatole da latte quadrate da due litri, lavate, asciugate, imbottite con giornali e legate insieme in linea retta; una vecchia trave 2 "da 4" (levigata, per ridurre al minimo le schegge). Dopo che i bambini imparano a camminare a piedi, possono saltare su un piede? Punta di piedi? Passo di lato? Vedi se possono suggerire nuovi modi per percorrere la linea.

Tightrope: Corda normale in nylon o stendibiancheria in cotone (aggiungere una seconda corda per i bambini da tenere in equilibrio)

Palline morbide (sicuro per l'uso in ambienti chiusi): calze arrotolate, palloncini, carta imbottita, sacchi di fagioli

Paracadute: Vecchio lenzuolo Aumenta le braccia e aumenta la frequenza cardiaca utilizzando il foglio per far rimbalzare palline, calzini o palloncini. O semplicemente agita il paracadute su e giù, nasconditi sotto di esso, lanciarlo in aria, e così via.

Trampolino: Cuscini per divani collocati sul pavimento

Scoop o cacciatori: Svuotare le taniche per il bucato, con il fondo tagliato (bordi di sabbia o coperchio con nastro isolante). Tieni la maniglia, poi usa lo scoop per lanciare e prendere palline in aria o avanti e indietro con un amico o un fratello.

Mazza da baseball junior: Lavare e asciugare una bottiglia di soda vuota da 2 litri. Fortifica con un tassello da 18 pollici (mettere la canna in bottiglia, fissare con una vite per legno, finire con del nastro adesivo). Utilizzare con palle Wiffle, palle Nerf, calzini imbottiti, sacchi di fagioli, ecc.

Bastone da hockey, mazza da baseball o smanettone: Un vecchio spaghetto o un metro (guardate se si rompono le schegge)

Rete da pallavolo o limbo stick: Pezzo di filo, filo o vecchia fascia di tessuto. Passa da uno spazio vuoto e coperto di moquette a palloncini di soppalco, palloni da spiaggia o carta imbottita avanti e indietro. O fai il limbo! Se i bambini non possono o non vogliono inarcare la schiena sotto il limbo stick (o in questo caso il nastro), a chi importa? Lascialo camminare, gattonare o dimenare sotto il "bastone" come preferiscono.

Batti giù bersaglio: Scatole di cereali; bottiglie di plastica di quasi tutte le dimensioni (vuote o piene di giornali, fagioli, palle di tintinnio - qualsiasi cosa abbiate a portata di mano), bicchieri di plastica

Obiettivo per i portieri: La vecchia lenzuolo era appesa al bucato (assicurarsi che dietro non ci fosse nulla di fragile!), Una grande scatola di cartone o un cesto della biancheria girati su un lato

Twister target: Nastro colorato; rivestimento antiscivolo per ripiano o vecchia stuoia per yoga tagliata in forme; vecchi tappetini per mouse o cuscinetti caldi in silicone. Stenditi sul pavimento per creare percorsi a ostacoli, giochi di salto, giochi di stretching e altro ancora.

Ping-pong: Piatti di carta piccoli e resistenti con manici realizzati con bastoncini artigianali o tubi di cartone.Se non hai palle da ping-pong, usa un palloncino o una palla di carta stropicciata.

Niente di niente: Tonnellate di queste interruzioni cerebrali non richiedono alcuna attrezzatura se non un piccolo spazio, energia e immaginazione.

questa pagina è stata utile? Grazie per il tuo feedback! Quali sono le tue preoccupazioni?