I migliori sport per bambini con l'asma

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I genitori di bambini con asma spesso vogliono individuare il migliore sport per i giovani con la condizione. Ma solo perché i bambini hanno l'asma non significa che devono evitare gli sport o essere emarginati. Esercizio solido, tra cui correre, saltare e calciare, così come gli sport di squadra che incoraggiano la cooperazione e il coordinamento, sono in genere una parte della crescita. Per un bambino affetto da asma, alcuni sport sono migliori di altri e i genitori possono presentare ai loro figli opzioni atletiche che promuovono la loro salute generale.

Aumenta la fiducia atletica di un bambino in età prescolare

I bambini spesso scelgono quali sport giocare in età prescolare. Lo sport che scelgono come tot può occuparli attraverso la scuola superiore e oltre. Altri giovani possono provare molti sport finché non trovano uno o due che si sentano appassionati. I genitori di bambini con condizioni di salute come l'asma o le allergie possono aumentare la fiducia in se stessi dei bambini guidandoli verso gli sport che li fanno sentire al loro meglio.

Quando i giovani con problemi di salute manifestano interesse per lo sport, considera la possibilità di visitare un pediatra come primo passo.Una chiacchierata sulla salute generale del bambino o sulle opzioni di trattamento che possono ampliare le scelte dovrebbe essere presa in considerazione sin dall'inizio. La visita di un medico può anche impedire a un genitore o bambino di sviluppare aspettative non realistiche sulla partecipazione atletica.

Le cause di attacchi di asma indotti da esercizio fisico

Sia i genitori che i bambini dovrebbero riconoscere i fattori scatenanti comuni degli attacchi d'asma indotti dall'esercizio fisico e prendere le dovute precauzioni. Gli sport per l'ambiente freddo, come il pattinaggio su ghiaccio, l'hockey su ghiaccio, lo sci sulla neve o lo snowboard, possono essere difficili per chi soffre di asma. Stanno tassando i polmoni e il corpo.

Gli sport che sono vigorosi o si svolgono per lunghi periodi di tempo, come il calcio, la ginnastica ad alta abilità (burattatura), l'atletica leggera e il basket non sono facili neanche per gli asmatici. Il calcio può essere difficile per chi soffre di asma quando lo sport dura per un lungo periodo di tempo in condizioni estenuanti.

Sport compatibili con l'asma

Fortunatamente, un certo numero di sport sono adatti per chi soffre di asma. Questi includono nuoto, baseball o softball, golf, arti marziali, scherma o pallavolo.

Naturalmente, se il tuo bambino ha il suo cuore impostato su uno sport particolare, non escluderlo. Discutete delle opzioni con il pediatra di vostro figlio e considerate la ricerca di leghe che hanno un gioco meno intenso. Avrai voglia di osservare da vicino il tuo bambino per assicurarti che lo sport non scateni i sintomi dell'asma.

Poiché gli eventi scolastici coinvolgono sempre più attività fisiche per ridurre al minimo l'obesità infantile, accertarsi di discutere le attività a cui parteciperà il bambino. Se il bambino usa un inalatore, assicurarsi che i responsabili abbiano l'inalatore sul posto in caso di asma l'attacco è innescato.

Gli sport organizzati non sono gli unici fattori scatenanti degli attacchi d'asma. Gare a staffetta, partite di kickball durante la palestra o l'ora di pranzo e condizioni ambientali generali possono scatenare un attacco d'asma. Assicurati che il bambino, il personale scolastico o il personale dell'asilo sappiano come rispondere a un attacco d'asma.

Richiedi di essere avvisato immediatamente degli attacchi di asma, anche se l'attacco è stato minore. Tenere traccia delle condizioni che scatenano gli attacchi può aiutare i genitori a prendere decisioni migliori sulle attività fisiche dei loro figli.