Estratto di foglie di olivo - Vantaggi, usi, suggerimenti e altro ancora

L'estratto di foglie di olivo è una sostanza naturale da lungo tempo utilizzata nella medicina tradizionale. Provenienti dalle foglie dell'ulivo (Olea europaea), si dice che l'estratto di foglie di olivo offra una varietà di benefici per la salute.

L'estratto di foglie di olivo contiene un numero di composti pensati per influenzare la salute. Questi composti includono l'oleuropeina, una sostanza che ha proprietà antiossidanti, antibatteriche, antinfiammatorie e immunostimolanti negli studi scientifici.

usi

Nella medicina alternativa, l'estratto di foglie di olivo è generalmente propagandato per il trattamento o la prevenzione dei seguenti problemi di salute:

• allergie
• Il morbo di Alzheimer
• lievito di candida
• Sindrome dell'affaticamento cronico
• il Comune raffreddore
• diabete
• diarrea
• alta pressione sanguigna
• influenza
• osteoartrite
• osteoporosi
• herpes zoster
• tratto urinario

Benefici

Sebbene al momento vi sia una mancanza di studi clinici per testare gli effetti sulla salute dell'estratto di foglie di olivo, una serie di studi preliminari ha scoperto che l'estratto di foglie di olivo può offrire alcuni benefici. Ecco alcuni risultati chiave della ricerca disponibile:

1) Diabete

Estratto di foglie di olivo può aiutare nel controllo del diabete, secondo un piccolo studio pubblicato nel Journal of Medicinal Food nel 2012. Per lo studio, 79 adulti con diabete di tipo 2 hanno assunto un supplemento contenente estratto di foglie di olivo o un placebo ogni giorno per 14 settimane. Alla fine dello studio, i partecipanti hanno fornito un estratto delle foglie di olivo che ha mostrato una diminuzione significativamente maggiore dei livelli di zucchero nel sangue (rispetto ai membri del gruppo placebo).

2) Alta pressione sanguigna

L'estratto di foglie di olivo mostra una promessa nel trattamento dell'ipertensione, secondo uno studio del 2002 pubblicato sulla rivista tedesca Arzneimittel-Forschung. Nello studio, i test sui ratti hanno rivelato che l'estratto di foglie di olivo può avere effetti di abbassamento della pressione sanguigna.

Un altro studio su animali (pubblicato nel Journal of Ethnopharmacology nel 2003) ha anche scoperto che l'estratto di foglie di olivo può aiutare a ridurre la pressione sanguigna. In una serie di esperimenti su ratti, gli autori dello studio hanno stabilito che l'estratto di oliva può anche aiutare a prevenire l'aterosclerosi e la resistenza all'insulina.

3) Osteoporosi

Ricerche preliminari suggeriscono che l'estratto di foglie di olivo può aiutare a proteggere dall'osteoporosi. Nei test su cellule umane, gli autori di uno studio del 2011 da Osteoporosi Internazionale Scoperto che l'oleuropeina può aiutare a inibire l'accumulo di cellule grasse nel midollo osseo (un processo noto per interferire con la costruzione ossea e, a sua volta, contribuisce allo sviluppo dell'osteoporosi).

4) artrite

L'estratto di foglie di olivo è promettente per il trattamento dell'osteoartrosi, secondo uno studio del 2012 pubblicato nel 2006 Ricerca di fitoterapia. Nei test sui ratti, gli autori dello studio hanno scoperto che l'estratto di foglie di olivo può aiutare ad alleviare l'artrosi riducendo l'infiammazione.

Avvertenze

A causa della mancanza di ricerche, si sa poco sulla sicurezza dell'uso regolare di integratori contenenti estratto di foglie di olivo.Tuttavia, c'è qualche preoccupazione che l'estratto di foglie di olivo possa scatenare alcuni effetti collaterali lievi, come mal di stomaco e mal di testa.

È importante tenere presente che gli integratori non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che differiscono dalla quantità specificata per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato con altre sostanze come i metalli. Inoltre, non è stata stabilita la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e in condizioni mediche o che assumono farmaci. È possibile ottenere ulteriori suggerimenti sull'utilizzo di supplementi qui.

Dove trovarlo

Ampiamente disponibile per l'acquisto online, l'estratto di foglie di olivo è venduto in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in integratori alimentari.

Usandolo per la salute

A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare l'estratto di foglie di olivo come trattamento per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di usare l'estratto di foglie di olivo per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.