La dieta BRAT è necessaria per il tuo bambino?

Molti genitori limitano la dieta dei loro figli quando hanno la diarrea, come quando hanno il rotavirus o "l'influenza dello stomaco". Questo di solito significa niente latte o nessun altro dei loro figli preferiti. Tuttavia, mentre potrebbe aver senso per te non permettere ai tuoi figli di mangiare certi cibi quando hanno la diarrea, la dieta BRAT viene ora considerata un consiglio piuttosto antiquato.

Gli esperti ora credono che i bambini dovrebbero continuare la loro dieta normale quando hanno la diarrea. In effetti, l'American Academy of Pediatrics afferma che "la maggior parte dei bambini dovrebbe continuare a seguire una dieta normale, compresa la formula o il latte, mentre ha una leggera diarrea". E il CDC raccomanda che "i bambini che ricevono cibi semisolidi o solidi continuino a ricevere la loro dieta abituale durante episodi di diarrea".

Lo yogurt con colture attive, che contengono acidophilus, può anche essere utile quando il bambino ha la diarrea.

Alimenti da evitare quando i bambini hanno la diarrea

Non tutti i bambini vogliono mangiare la loro dieta normale quando sono malati e hanno la diarrea, però. E ci sono alcune circostanze in cui dare ai bambini i loro cibi normali potrebbe farli sentire peggio, motivo per cui può essere una buona idea evitare certi cibi quando il bambino ha la diarrea, tra cui:

• bibite gassate
• succo di frutta e liquidi con molto zucchero
• dessert alla gelatina

Se il latte o altri alimenti peggiorano il tuo bambino, causando vomito, gonfiore, dolore addominale o peggioramento della diarrea, puoi chiamare il pediatra per vedere se è necessario modificare temporaneamente la dieta del bambino.

Dieta BRAT

Anche se l'avvio di una dieta BRAT è popolare tra i genitori quando i loro bambini hanno la diarrea, è importante ricordare che di solito non è necessario.

Allora, qual è la dieta BRAT? Include la limitazione del bambino a:

• Banane
• Riso
• Salsa di mele
• Crostini

Poiché alcuni di questi alimenti, in particolare banane e riso, sono "leganti" e sono considerati costipazione, potrebbero aiutare la diarrea. Ma la sola dieta BRAT non aiuterà il tuo bambino a migliorare più velocemente quando ha la diarrea. E poiché questa dieta restrittiva è a basso contenuto di grassi, proteine ​​ed energia, potrebbe effettivamente rendere più difficile per il bambino recuperare da una malattia.

Idee sbagliate sul trattamento della diarrea

Oltre a limitare la dieta di un bambino, un altro malinteso comune quando si tratta la diarrea è che Pedialyte o altre soluzioni elettrolitiche faranno sparire la diarrea. Queste bevande non sono una cura per il rotavirus e altre cause di diarrea. Invece, aiutano solo a impedire che tuo figlio si disidrati.

Di nuovo, nella maggior parte dei casi, quando il bambino ha la diarrea da una semplice infezione virale, di solito dovresti continuare con la sua dieta tipica, senza restrizioni e semplicemente dare Pedialyte extra quando ha una diarrea grande e acquosa.

L'unica volta che si può desiderare di dare solo una soluzione elettrolitica è quando il bambino ha molto vomito. In tali circostanze, quantità molto piccole di una soluzione elettrolitica (come un cucchiaino o un cucchiaio) somministrate ogni cinque o dieci minuti fino a quando non tiene giù i liquidi possono aiutare a prevenire la disidratazione.

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• Bass, Ellen S. Rotavirus. Pediatrics in Review, May 2007, 28 (5) 183-191.
• CDC. Gestire la gastroenterite acuta tra i bambini. 21 novembre 2003. MMWR / Vol. 52 / Nr. RR-16