Quando è sicuro che i bambini mangiano le uova?

Le uova sono un'ottima fonte di proteine, un alimento morbido da masticare e facile da preparare. Ma sono anche una delle principali allergie alimentari tra i bambini. Quando è sicuro introdurre le uova e cosa è necessario sapere sui segni di un'allergia all'uovo?

Secondo le attuali linee guida sull'alimentazione, non vi è alcun motivo per evitare le uova una volta che il bambino è pronto per iniziare il cibo solido, in genere tra 4 mesi e 6 mesi di età. In effetti, alcune prove suggeriscono che ritardare l'introduzione di alimenti potenzialmente allergenici - uova, latte, burro di arachidi, noci di alberi o pesce - oltre i 6 mesi di età può effettivamente aumentare il potenziale di sviluppare un'allergia più tardi durante l'infanzia.

Cambiare i consigli sulle uova

Storicamente, gli esperti consigliavano ai genitori di aspettare che il loro bambino compisse 2 anni per introdurre le uova. Studi più recenti non hanno trovato prove mediche per l'attesa di introdurre le uova. Si ritiene che l'introduzione di una varietà di cibi una volta che il bambino è pronto per i solidi aiuti a prevenire le allergie alimentari. Un'altra raccomandazione obsoleta è stata quella di introdurre solo tuorli perché non hanno gli allergeni presenti negli albumi. Questo non è più pensato per essere necessario.

Il tuo bambino è pronto per le uova?

Se il tuo bambino è pronto per iniziare cibi solidi, il tuo bambino è pronto per le uova. I segni che il tuo bambino è pronto per i solidi includono la possibilità di sedersi su un seggiolone e di alzare la testa. Può aprire la bocca quando vede arrivare del cibo ed è in grado di spostare il cibo dal cucchiaio alla gola e ingoiarlo.

L'American Academy of Pediatrics raccomanda di dare al tuo bambino un nuovo cibo alla volta e di aspettare due o tre giorni prima di presentarne un altro. Nel mezzo, osserva le reazioni allergiche al cibo appena introdotto. Molti genitori iniziano con cereali, poi con frutta e verdura, prima di passare alle proteine.

Le uova possono essere un'aggiunta salutare alla dieta del tuo bambino. Contengono proteine, ferro e colina di alta qualità. Assicurati di cuocere bene le uova per evitare Salmonella e altre malattie di origine alimentare. Alcuni consigli suggeriti sono di cuocere a fuoco duro un uovo e schiacciarlo, aggiungendo un po 'di latte materno o latte artificiale.

Segni di un'allergia all'uovo

La prima volta che si introducono le uova, assicurarsi di osservare i seguenti segni di una reazione allergica, che si verificherà entro un breve periodo di tempo dopo aver mangiato (o addirittura toccato) le uova:

• Reazioni cutanee, come gonfiore, eruzione cutanea, orticaria o eczema
• Respiro affannoso o difficoltà a respirare
• Naso che cola e starnuti
• Occhi rossi o lacrimosi
• Dolore allo stomaco, nausea, vomito o diarrea
• Anafilassi (meno comune)

Vaccinazioni e uova

Alcuni vaccini contengono uova e possono causare una reazione allergica. Ad esempio, il vaccino MMR contiene uova e viene somministrato tra 12 e 15 mesi. Un altro colpo che contiene uovo è il vaccino antinfluenzale. Quindi, di nuovo, sii sicuro e osserva una reazione e parli con il medico se hai una storia familiare di allergie e sei preoccupato per questi colpi.