6 idee per guarire le ossa rotte il più rapidamente possibile

Le fratture, le ossa rotte - puoi chiamarlo come vuoi, significano la stessa cosa - sono tra i problemi ortopedici più comuni; circa sette milioni di ossa rotte vengono sottoposte a cure mediche ogni anno negli Stati Uniti. La persona media in un paese sviluppato può aspettarsi di sostenere due fratture nel corso della loro vita.

Nonostante quello che potresti aver sentito, un osso rotto non è peggiore di una frattura: entrambi significano la stessa cosa. In effetti, la parola frattura, secondo l'Oxford English Dictionary, è definita come "l'atto di essere infranto". Ci sono diversi tipi di fratture e ossa rotte, ma queste parole sono la stessa cosa e possono essere causate in vari modi. E, anche se il processo di guarigione sembra lento, ci sono diversi fattori su cui puoi concentrarti per assicurarti di darti l'opportunità per il miglior recupero possibile.

Come si verificano le fratture

Le fratture si verificano perché un'area ossea non è in grado di sostenere l'energia posta su di essa (abbastanza ovvio, ma diventa più complicato). Pertanto, ci sono due fattori critici nel determinare perché si verifica una frattura: l'energia dell'evento e la forza dell'osso.

L'energia può essere improvvisa, ad alta energia (ad esempio incidente d'auto), o cronica, a bassa energia (ad esempio frattura da stress). La forza ossea può essere normale o ridotta (ad esempio, l'osso debole è presente nei pazienti con osteoporosi). Un problema molto semplice, l'osso rotto, è diventato molto più complicato!

Pertanto, le fratture più spesso derivano da una forza come un incidente automobilistico o una caduta da un'altezza, o in ossa anormalmente deboli come quelle in soggetti anziani con osteoporosi. Il motivo per cui si è verificata la frattura è spesso utile per determinare il miglior trattamento per la lesione.

Le ossa rotte più comuni

I chirurghi ortopedici trattano fratture in tutto il telaio scheletrico, ad eccezione del cranio (neurochirurgo) e del viso (ENT, o orecchio, naso e chirurgo della gola). Le fratture alle estremità sono più comuni e di solito si verificano in uomini di età inferiore ai 45 anni, e quindi diventano più comuni nelle donne di età superiore ai 45 anni.

Dopo questa età, le donne hanno una più rapida perdita di densità ossea e una probabilità di sviluppare il diradamento osseo. Questo è il motivo per cui le donne sono particolarmente sensibili all'osteoporosi e alle fratture successive.

La frattura più comune prima dei 75 anni è una frattura del polso. Nelle persone di età superiore ai 75 anni, le fratture dell'anca diventano l'osso rotto più comune.

Guarire le ossa rotte

La guarigione di un osso rotto richiede tempo e dipende da diversi fattori tra cui l'età del paziente, la salute generale, la nutrizione, il flusso di sangue all'osso e il trattamento. Seguendo questi sei suggerimenti può aiutare:

1. Smettere di fumare.Alcune delle raccomandazioni in questo elenco possono essere controverse o sconosciute fino a che punto influiscono sulla guarigione dell'osso. Tuttavia, questo è chiaro: i pazienti che fumano, hanno un tempo medio di guarigione molto più lungo e un rischio molto più elevato di sviluppare una pseudoartrosi (non guarigione dell'osso). Il fumo altera il flusso di sangue all'osso, ed è il flusso di sangue che fornisce i nutrienti e le cellule necessarie per permettere all'osso di guarire. La cosa numero uno che puoi fare per garantire il recupero da una frattura non è fumo. Se conosci qualcuno che ha una frattura e fuma, trova i modi per aiutarli a smettere.

1. Mangiare una dieta equilibrata.La cura dell'osso richiede più nutrienti di cui il corpo ha bisogno per mantenere semplicemente la salute delle ossa. I pazienti con lesioni dovrebbero seguire una dieta equilibrata e assicurare un adeguato apporto nutrizionale di tutti i gruppi di alimenti. Ciò che mettiamo nel nostro corpo determina quanto bene il corpo può funzionare e recuperare dall'infortunio. Se rompi un osso, assicurati di mangiare una dieta equilibrata in modo che l'osso abbia la nutrizione necessaria per un completo recupero.
2. Guarda il tuo calcio.L'attenzione dovrebbe essere su tutti i nutrienti. È vero che il calcio è necessario per curare le ossa, ma l'assunzione di dosi eccessive di calcio non ti aiuterà a guarire più velocemente. Assicurati di consumare la dose raccomandata di calcio e, in caso contrario, cerca di consumare più calcio naturale o di prendere in considerazione un supplemento. Assumere mega-dosi di calcio non aiuta l'osso a guarire più velocemente.
3. Rispettare il piano di trattamento.Il medico consiglierà un trattamento e dovresti aderire a questo. Il medico può raccomandare trattamenti che includono cast, chirurgia, stampelle o altri. Alterare il trattamento prima del previsto potrebbe ritardare il recupero. Rimuovendo un calco o camminando su un osso rotto prima che il medico lo permetta, potrebbe ritardare il tempo di guarigione.
4. Chiedi al tuo dottore.Ci sono alcune fratture che potrebbero avere alternative di trattamento. Ad esempio, le fratture "di Jones" del piede sono un'area di trattamento controverso. Gli studi hanno dimostrato che queste fratture di solito guariscono con l'immobilizzazione in un getto e stampelle. Tuttavia, molti medici offriranno un intervento chirurgico per queste fratture perché i pazienti tendono a guarire molto più velocemente. La chirurgia crea potenziali rischi, quindi queste opzioni devono essere attentamente valutate. Tuttavia, ci possono essere opzioni che alterano il tempo necessario per la guarigione di un osso.
5. Guarigione della frattura aumentante.Molto spesso, i dispositivi esterni non sono troppo utili per accelerare la guarigione della frattura. Stimolazione elettrica, trattamento ad ultrasuoni e magnete non aver stato dimostrato di accelerare la guarigione della maggior parte delle fratture. Tuttavia, in situazioni difficili, questi possono essere utili per aiutare nella guarigione delle ossa rotte.

Tutti vogliono che le loro ossa guariscano il più rapidamente possibile, ma la verità è che richiederà ancora un po 'di tempo per recuperare l'infortunio. Seguendo questi passaggi ti assicurerai di fare tutto il possibile per fare in modo che l'osso si riprenda il prima possibile.

Ruolo dei farmaci

Se hai sostenuto un osso rotto, assicurati che il tuo medico sia a conoscenza dei farmaci che stai assumendo. Ci sono alcuni farmaci che possono interferire con la guarigione della frattura e dovrebbero essere discussi con il medico. In alcune situazioni, il medico può raccomandare l'interruzione di specifici farmaci dopo una frattura per consentire la guarigione dell'osso.

Un tipo di farmaco che alcuni medici ritengono possa rallentare la frattura curando i nostri farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS), come Motrin o Aleve.

I FANS sono stati mostrati in modelli animali per ritardare la guarigione della frattura. In generale, gli studi hanno rilevato che la guarigione viene ritardata quando il farmaco viene somministrato a dosi molto elevate, molto più elevate di quanto un normale paziente potrebbe assumere. Detto questo, nelle fratture che sono particolarmente difficili da curare, il medico può raccomandare di evitare questi farmaci.

Proprio come ci sono farmaci che possono ritardare la guarigione della frattura, ci sono anche alcuni farmaci che possono aiutare ad accelerare la guarigione della frattura. Questi farmaci comprendono trattamenti per l'osteoporosi. Le persone che hanno difficoltà a guarire le fratture potrebbero voler discutere con il proprio medico se dovrebbero assumere determinati tipi di farmaci per aiutare nella guarigione delle fratture.

Una parola da DipHealth

Sostenere un osso rotto può essere un'esperienza frustrante. Aspettare che la frattura guarisca può essere anche un'esperienza più frustrante. Fortunatamente, ci sono dei passi da fare per assicurare che la frattura guarisca il più rapidamente possibile. Molto spesso, i passaggi di buon senso per prendersi cura del proprio corpo consentiranno una guarigione rapida ed efficace della frattura. In alcune situazioni, il medico può essere in grado di aiutarti a consigliarti su alcuni passaggi aggiuntivi che possono aiutare a velocizzare la guarigione.

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• Vescovo JA, Palanca AA, Bellino MJ, Lowenberg DW. "Valutazione della guarigione da frattura compromessa" J Am Acad Orthop Surg. 2012 maggio; 20 (5): 273-82.

• Hak DJ, et al. "Sindacato ritardato e non sindacati: epidemiologia, problemi clinici e aspetti finanziari" Infortunio. 2014 giugno; 45 Suppl 2: S3-7.