Dieci modi per alleviare rapidamente il dolore del seno

Il dolore del seno può variare da un lieve mal di testa, a dolori lancinanti alla testa e al viso, mal di denti e mal d'orecchie. Indipendentemente dalla causa sottostante, il dolore sinusale di solito si sviluppa come il risultato di un'infiammazione nelle cavità del seno. Insieme con l'infiammazione arriva la congestione. La congestione è un importante contributo al dolore del seno, quindi molti trattamenti mirano a ridurre la congestione. Ecco dieci consigli per ridurre rapidamente il dolore del seno:

1. Prendi un decongestionante. I decongestionanti nasali da banco come Afrin (ossimetazolina) o farmaci orali come la pseudoefedrina funzionano bene per alleviare il dolore del seno. Tuttavia, a meno che non sia raccomandato da un medico, i decongestionanti basati sugli steroidi non dovrebbero essere usati per più di 3 giorni consecutivi per evitare una condizione chiamata congestione di rimbalzo.

2. Provare un antidolorifico da banco. Tylenol (acetaminofene), ibuprofene e Alieve (naprossene) possono essere efficaci nel trattamento del dolore sinusale. L'aspirina può essere utilizzata negli adulti ma non deve essere somministrata ai bambini a causa del rischio di sindrome di Reye. Alcuni di questi farmaci antidolorifici possono essere combinati se uno di essi non è efficace (se usato da solo). Dovresti parlare con il medico o il farmacista prima di provare questo, e far loro sapere di altri farmaci che stai assumendo.

3. Prova un neti pot. Un vaso neti viene utilizzato per irrigare i passaggi nasali e può aiutare a controllare la congestione e le secrezioni nasali. Per maggiori informazioni leggere: Come usare un vaso Neti.

4. Usa uno straccio caldo o una piastra riscaldante sopra i seni nasali per alleviare il dolore. Fatelo più volte al giorno.

5. Utilizzare spray nasale salino. Gli spray nasali salini sono venduti al banco nella maggior parte dei negozi di droga. Sono usati per sciogliere le secrezioni nasali e quindi ridurre la congestione. Possono essere usati molte volte al giorno.

5. Dormi con un umidificatore a nebbia fredda vicino al tuo letto. L'umidità allenta le secrezioni nasali e l'aria fredda può aiutare a ridurre l'infiammazione. Se non si ha accesso a un umidificatore a nebbia fredda, diverse docce calde al vapore possono anche aiutare a sciogliere le secrezioni nasali.

6. Trattare le allergie in modo appropriato. Le allergie sono un colpevole principale di sinusite cronica e acuta e dolore sinusale. Per maggiori informazioni leggere: Cause di sinusite: allergie.

7. Bevi molti liquidi per diluire le secrezioni nasali.

8. Evitare prodotti chimici ciò potrebbe aumentare i sintomi come fumo di sigaretta, inquinamento atmosferico o fumi di vernice.

9. Rilassati in una stanza buia e tranquilla. Possono essere d'aiuto anche esercizi delicati sulla testa e sul collo o massaggiare delicatamente la testa e il viso.

10. Se i sintomi non migliorano, consultare un medico. Si può avere un caso di sinusite che richiede un ciclo di antibiotici per curare, o un'altra condizione che richiede un intervento medico.

Dovrebbe essere notato che una condizione chiamata sinus barotrauma può causare intenso dolore al seno e pressione che peggiora quando si sta effettuando un'immersione, si vola su un aereo, si sale su una ripida montagna o si partecipa ad altre attività che comportano forti variazioni di altitudine. Anche se il dolore diminuisce di solito quando queste attività sono interrotte, il barotrauma del seno, è un segno di un problema del seno sotteso che deve essere valutato da un otorinolaringoiatra, un medico specializzato in condizioni dell'orecchio, naso e gola. Il barotrauma sinusale può anche essere accompagnato da un barotrauma dell'orecchio che può causare la rottura di un timpano.