5 motivi per cui i tuoi bambini dovrebbero andare a scuola a piedi

Quando i tuoi figli vanno a scuola (o vanno in bicicletta o in scooter), stanno dando il tono per una buona giornata. Certo, a volte distanza, meteo e altre considerazioni sulla sicurezza rendono impossibile tale "pendolarismo attivo". Ma se i tuoi figli hanno un miglio o meno per viaggiare, dovrebbero zoccolarlo. Ecco cinque ragioni per cui la ricerca è stata sostenuta.

1. È più sicuro di quanto pensi

A circa 10 anni, i bambini sono abbastanza grandi da attraversare le strade in sicurezza e gestire altre emergenze che potrebbero emergere. Prima di allora, le guardie di attraversamento possono aiutare, e così anche i accompagnatori adulti. (Se non puoi camminare con tuo figlio, vedi se riesci a formare uno scuolabus o un treno per biciclette, in pratica un carpool senza auto!) Almeno uno studio ha studiato i tassi di pendolarismo attivo dei bambini e gli incidenti stradali, e ha scoperto che "un più alto tasso di bambini che camminano o che vanno in bicicletta a scuola non ha un'associazione significativa con le ferite legate al traffico".

Inoltre, quando più bambini vanno a scuola, i quartieri prosperano - un ciclo virtuoso che li rende più sicuri e più piacevoli da percorrere. Come in un altro studio, "le comunità che hanno investito in infrastrutture per promuovere passeggiate o andare in bicicletta hanno mostrato un aumento dei valori delle proprietà, migliorato qualità dell'aria, ridotta ferita termica urbana (vedi n. 3, sotto) e maggiore coesione sociale."

2. Buon esercizio

Il pendolarismo attivo aiuta a prevenire l'obesità. I bambini che frequentavano la scuola all'asilo avevano punteggi più bassi di BMI in quinta elementare, uno studio ha mostrato. I pendolari attivi della scuola hanno più probabilità di camminare o di andare in bicicletta in altri luoghi in altri momenti della giornata. Non importa quale sia la loro dieta quotidiana, i pendolari attivi hanno meno probabilità di essere sovrappeso o obesi rispetto ad altri bambini.

Uno studio di 7 anni su 1700 studenti delle scuole superiori del New England ha previsto che la prevalenza dell'obesità diminuirà del 22% se gli adolescenti hanno camminato o sono andati in bicicletta a scuola quattro o cinque giorni alla settimana.

3. Risparmia un po 'di soldi

Quando eviti di guidare i tuoi bambini a scuola, risparmi benzina e indossi la macchina. Inoltre stai riducendo le emissioni di carbonio che contribuiscono al cambiamento climatico globale.

4. Camminare a scuola aiuta il bambino a imparare

Diversi studi hanno documentato come i bambini traggono beneficio accademico dal pendolarismo attivo: mostrano risultati scolastici più alti, migliori prestazioni cognitive, una migliore fluidità nella lettura e un miglior funzionamento esecutivo. Uno studio incentrato su bambini con disturbi dell'attenzione ha rilevato che solo 26 minuti di attività fisica quotidiana "hanno notevolmente alleviato i sintomi dell'ADHD nei bambini delle elementari".

5. Tempo sociale

Saresti stupito dalle conversazioni che puoi avere con tuo figlio mentre cammini. E come indica Safe Routes to School, il pendolarismo attivo aiuta sia i genitori che i bambini a "costruire un senso di vicinanza". Quando i bambini vanno a scuola, i genitori hanno maggiori probabilità di essere coinvolti a scuola e / o nella comunità.