Capire i numeri di pressione sanguigna

L'obesità è una causa di ipertensione ed entrambi sono fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, quindi è importante conoscere e comprendere i numeri della pressione arteriosa. Conoscere i tuoi numeri è il primo passo per prendere il controllo della tua salute.

Pressione sanguigna normale

La tua pressione arteriosa sarà di solito misurata ad ogni visita sanitaria di qualsiasi tipo. Questo perché la pressione sanguigna è un segno vitale, il che indica che mantenerlo entro un intervallo normale è vitale per la salute.

Il numero più alto della tua lettura della pressione sanguigna è noto come il sistolico pressione sanguigna, ed è una misura della pressione percepita in millimetri di mercurio (mm Hg) in tutte le arterie quando il cuore pompa o contrae.

Il numero inferiore della lettura della pressione sanguigna è noto come diastolica pressione del sangue, ed è una misura della pressione che rimane quando il cuore si rilassa durante ogni ciclo cardiaco (il ciclo da un battito cardiaco al successivo).

La pressione sanguigna normale è considerata inferiore a 120/80. Ciò significa che la pressione arteriosa sistolica (numero superiore) deve essere inferiore a 120 e la pressione diastolica (numero inferiore) deve essere inferiore a 80.

Alta pressione sanguigna

Il termine medico per l'ipertensione arteriosa è l'ipertensione, ed è noto come il "killer silenzioso" perché può essere presente per anni senza alcun sintomo e può causare malattie cardiache (inclusi attacchi cardiaci e insufficienza cardiaca), ictus, insufficienza renale, danni ai vasi sanguigni in tutto il corpo e molti altri disturbi.

Una pressione sanguigna maggiore di 120/80 (o superiore a 120 sopra o superiore a 80 in basso, o entrambi) è tecnicamente alta, ma ci sono diversi livelli di ipertensione. Una volta che la pressione sanguigna raggiunge 140/90, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che questo deve essere trattato con farmaci in aggiunta ai cambiamenti di dieta e stile di vita.

Fattori di rischio per l'ipertensione arteriosa

Determinate condizioni e fattori di rischio sono noti per causare o esacerbare l'ipertensione. Questi includono l'obesità, il consumo di alcol e alcolismo, la malattia della tiroide (in particolare ipertiroidismo), il fumo e l'inattività fisica, tra gli altri.

Avere una storia familiare di ipertensione può far sì che sia più probabile che svilupperai la pressione alta. Inoltre, l'età è un fattore di rischio, poiché molti di noi vedranno un aumento delle nostre pressioni ematiche invecchiando.

Conoscere e comprendere i numeri della pressione arteriosa, che includono il controllo regolare della pressione arteriosa, è un primo passo importante per assicurarsi di avere sotto controllo questo grave fattore di rischio cardiaco.