Il legame tra lo stress e l'acne giovanile

Gli anni dell'adolescenza sono eccitanti, ma possono anche esserlo stressante. Con compiti scolastici e prove, attività e lavori dopo la scuola, oltre alle pressioni di gestire relazioni e vita familiare, molti adolescenti si sentono sovraccarichi, programmati e stressati.

Forse hai notato che la tua acne sta peggiorando e ti chiedi se c'è qualche connessione tra lo stress che senti e i brufoli che vedi. Lo stress può davvero peggiorare l'acne, o è solo un altro mito dell'acne?

Lo stress può peggiorare l'acne adolescenziale?

Alcuni dermatologi e professionisti della cura della pelle credono che lo stress possa effettivamente peggiorare l'acne giovanile.

Dermatologo e psicologo clinico Richard Fried ha trascorso anni a studiare la correlazione tra i nostri pensieri e la nostra pelle. "Se sei incline all'acne" lui spiega, "uscirai di più, uscirai più gravemente e la tua acne impiegherà più tempo a migliorare quando sarai sotto stress".

È rapido a sottolineare che lo stress in sé e per sé in realtà non causa l'acne, ma piuttosto può rendere l'acne che hai già peggio.

Questi sentimenti sono ripresi dal dermatologo Tony Nakhla nel suo libro I comandamenti della pelle. "L'acne da stress si verifica quando gli ormoni dello stress vengono rilasciati durante i periodi di stress, causando l'ingrossamento delle ghiandole sebacee, aumentando la produzione di petrolio e ostruendo i pori" lui scrive.

Almeno alcuni studi sembrano sostenere la connessione. Essi suggeriscono che lo stress può aumentare la produzione di petrolio e può aumentare l'infiammazione dei brufoli esistenti. Studi precedenti hanno dimostrato che lo stress provoca infiammazione all'interno del corpo.

Non così in fretta! Non tutti comprano la connessione stress-acne.

Anche così, ci sono ancora molti professionisti che non pensano che lo stress abbia molto, se non altro, a che fare con l'acne. Dicono, e giustamente, che l'acne tende a crescere e calare da sola. Ciò che può essere attribuito allo stress potrebbe essere solo la progressione naturale dell'acne stessa.

Inoltre, sappiamo già che è il cambiamento dei livelli ormonali nel corpo durante la pubertà che innesca l'acne a sviluppare in primo luogo. Nessuna quantità di stress, o la sua mancanza, cambierà questo.

Tuttavia, lo stress non fa bene a te, anche se non ha alcun effetto sulla tua pelle. Non è divertente essere stressati tutto il tempo. Puoi fare cose per aiutare a ridurre i livelli di stress. Prova ad ascoltare musica, a esercitarti, a parlare con gli amici e la famiglia di cose che ti infastidiscono. E non sottovalutare il potere di dormire abbastanza e mangiare bene!

Se ti senti cronicamente stressato o sopraffatto, non aver paura di chiedere aiuto. Parla con i tuoi genitori, un amico adulto o un insegnante o un consulente di fiducia a scuola.

Sarà solo ridurre lo stress a cancellare l'acne? Non probabile

Anche se lo stress fa peggiorare i tuoi breakout, solo la riduzione non cancella completamente l'acne. Per fare ciò, avrai bisogno di un buon trattamento contro l'acne, se la tua acne è mite. Per l'acne da moderata a grave, un farmaco dell'acne di prescrizione funzionerà meglio.

Ma puoi considerare la gestione dello stress un pezzo nella tua cassetta degli attrezzi per il trattamento dell'acne. Anche se non influisce direttamente sull'acne, la riduzione dello stress fa bene a tutto il corpo, ed è un'abitudine salutare che puoi portare con te nell'età adulta.

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