Home rimedi per mantenere fresco con la sclerosi multipla

Per quelli di voi con sclerosi multipla che soffrono anche di intolleranza al calore, si conosce la sensazione - tutto rallenta nel calore, mentre una parata di sintomi della SM marcia attraverso il corpo. Poi, sei di nuovo fresco, e le cose tornano a fuoco.

Ecco alcuni rimedi casalinghi per aiutarti a stare bene con la sclerosi multipla.

Refrigeratori per collo

Puoi creare il tuo dispositivo di raffreddamento del collo cucendo una piccola quantità di cristalli polimerici che assorbono l'acqua (usati per mantenere umide le piante) in strisce di tessuto. Dopo che il refrigeratore è finito, lo si immerge in acqua per 60 minuti fino a quando i cristalli si trasformano in gel e poi si conservano in frigorifero. La cosa bella di questi è che puoi "rigenerarli" immergendoli per un paio di minuti e rimandandoli indietro, anche quando sei fuori.

washcloths

Prendi dei comuni salviettine, bagnale, strizza l'acqua in eccesso e metti ognuno in una busta a sandwich individuale richiudibile. Conservare alcuni di questi nel congelatore per afferrare mentre si esce dalla porta.Un asciugamano bagnato appoggiato al viso o drappeggiato lungo la parte posteriore del collo può farti continuare per un po ', anche quando non fa più freddo.

Bottiglie spray

Evian produce bottiglie d'acqua pressurizzate di diverse dimensioni appositamente per la spruzzatura sul viso. Puoi anche conservarli in frigorifero per un rapido raffreddamento. Puoi anche provare a spritzarti con l'acqua usando una bottiglia pulita progettata per la nebulizzazione delle piante.

Bevande e dolcetti ghiacciati

Quando ti senti bene, fai scorta di alcune gustose bevande e dolcetti che puoi conservare nel freezer per le giornate calde. Per esempio, considera il congelamento dell'uva senza semi per un ghiacciolo sano e delizioso. Oppure usa le bacche surgelate in un frullatore con il 100% di succo di frutta e yogurt magro o latte per creare un frullato. Sapore di acqua ghiacciata con cetrioli, lime o limoni per spritz la giornata e ti mantiene fresco.

Giubbotti di raffreddamento

Per quelli di voi che sono seri di stare fuori per lunghi periodi durante l'estate, si consiglia di indagare per creare il proprio giubbotto di raffreddamento. Questi giubbotti possono mantenerti molto a tuo agio per diverse ore, anche se sono molto attivi quando fa caldo. Sembra che tu possa iscriverti a un corso gratuito per creare un giubbotto di raffreddamento. Naturalmente, sono disponibili per l'acquisto una grande varietà di prodotti di raffreddamento personali, inclusi diversi tipi di gilet, fasce per il collo e cappelli.

Una parola di DipHealth

Non dimenticare i semplici passaggi che puoi adottare per rimanere calmo, come fare commissioni al tramonto o portare con te un ombrello per bloccare il sole. Indossare abiti traspiranti e larghi ti manterrà anche fresco e comodo (un doppio bonus).

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• Associazione americana del cuore. A proposito di frutta e verdura.
• Operazione gratitudine. (Aprile 2011). Mantenere le truppe fresche con Cool-Ties nel 2016.