Acronimi correnti comuni che dovresti sapere

I corridori hanno il loro gergo che include molti acronimi per i termini di esecuzione. I tuoi amici che corrono girano intorno a PB e BQ come tutti sanno cosa significano. Se ti sei sentito fuori dal campo, non sei il solo. Ma puoi essere subito aggiornato e non hai nemmeno bisogno di indossare le scarpe da corsa. Ecco alcune traduzioni per alcuni comuni acronimi in esecuzione.

BQ-Boston Qualify

Quando i corridori dicono che "BQ'd", significa che hanno corso un tempo di qualificazione della maratona di Boston. La maratona di Boston è la più antica maratona consecutiva e ha degli standard per i tempi di qualifica molto difficili. Un corridore deve raggiungere lo standard di tempo per la sua età e genere in una maratona di qualificazione per richiedere l'ingresso alla Maratona di Boston. Eseguire un BQ significa che un corridore ha incontrato lo standard del tempo di qualifica. È un grande obiettivo in sé, anche se non si ottiene uno dei pochi numeri di slot per la maratona di Boston.

DNF: non ha terminato

L'acronimo DNF è elencato nei risultati di gara quando un corridore ha iniziato la gara ma non ha terminato. Se hai corso abbastanza a lungo, probabilmente hai avuto almeno un DNF in una gara. Puoi avere qualche consolazione che il DNF capiti abbastanza spesso da meritare un acronimo. Probabilmente hai una triste storia da raccontare su un infortunio o un'emergenza che ti ha impedito di tagliare il traguardo.

DNS non avviato

L'acronimo DNS viene talvolta elencato nei risultati di gara quando un corridore è stato registrato per una gara ma non è partito. Questo aiuta a distinguere tra coloro che non hanno tentato la gara e quelli che hanno tentato la gara, ma non sono riusciti a finire.

LSD-Long Slow Distance

Non è l'allucinogeno, è una corsa lunga e lenta.Spesso visti nei programmi di allenamento, le corse di LSD sono una parte importante dell'allenamento per una gara, in particolare la mezza maratona o la maratona. Molti corridori amano fare il loro LSD nei fine settimana perché hanno più tempo da dedicare a un lungo periodo.

PB-Personal Best

Quando qualcuno si riferisce al proprio PB, sta parlando del loro miglior tempo a una determinata distanza di gara. Ad esempio, "Il mio PB in 5K è 19:26." Può essere usato in modo intercambiabile con un record personale (PR).

PR-Record personale

Un altro modo per riferirsi al tuo miglior tempo di gara a una distanza specifica è usare l'acronimo PB. Che si tratti del tuo PB (personal best) o PR (personal record), questo è un buon acronimo da memorizzare. Mentre entrambi gli acronimi sono accettabili, il PR è usato più comunemente negli Stati Uniti, mentre i corridori canadesi sembrano preferire PB.

Una differenza è che PR può essere usato sia come verbo che come nome. Ad esempio, "Sono totalmente PREDITO nella mia mezza maratona lo scorso fine settimana." Questo è un acronimo che ti può portare rapidamente in fretta nella comunità in esecuzione. Infatti, se hai corso solo una gara, hai già il tuo PR. Non è obbligatorio citare un momento insieme al tuo PR.

PW-Personal Worst

Sebbene alcuni corridori non amano tenerne traccia, i PW si riferiscono al peggior tempo di un corridore a una distanza specifica. Ad esempio, "Quella mezza maratona era la mia PW". Per consolazione, PW batte DNF, che batte DNS.

XT-Cross-Training (o X Training)

L'allenamento incrociato è qualsiasi attività diversa dalla corsa che fa parte del tuo allenamento, come ciclismo, nuoto, yoga, allenamento della forza, ecc. Il cross-training ha molti vantaggi nel darti una forma fisica migliore, e può migliorare la tua corsa prestazione.

sidelined

Sidelined non è un acronimo, ma il termine non è sempre compreso per quanto riguarda la corsa. Sfortunatamente, essere marginalizzati è un problema comune per i corridori più seri ad un certo punto e tradotto significa non essere in grado di funzionare per un periodo di tempo. Può essere dovuto a una malattia, un infortunio o un numero di eventi della vita non pianificati ma importanti. Prendersi una pausa dalla corsa indipendentemente dalla causa può essere emotivamente traumatico. Può anche rallentarti fisicamente. Avrai bisogno di strategie di coping quando sei emarginato. Una volta che sei pronto per tornare a correre dopo una pausa, dovrai tornare al normale programma di corsa.

Una parola da DipHealth

Pur sapendo che gli acronimi correnti comuni non miglioreranno i tuoi tempi in gara, potresti avere un momento migliore per prendere parte alle tue conversazioni con altri corridori. Una volta che sei entrato in pista e conosci il gergo, puoi includerti nella fraternità (o sorellanza) conosciuta come corridori.