8 migliori DVD di allenamento per il 2018

I nostri redattori in modo indipendente effettuano ricerche, test e raccomandano i migliori prodotti; puoi saperne di più sulla nostra procedura di revisione qui. Potremmo ricevere commissioni sugli acquisti effettuati dai nostri collegamenti scelti.

I DVD di allenamento possono essere un ottimo modo per dare il via a un nuovo regime di allenamento o portare la tua routine al livello successivo. Più conveniente e conveniente di un abbonamento a una palestra, un set di DVD di allenamento può illustrarti le tecniche corrette, guidarti attraverso una routine di esercizi e aiutarti a rimanere in pista per raggiungere un obiettivo a lungo termine.

Tuttavia, ci sono così tanti DVD di allenamento disponibili, può essere difficile sapere quali valgono l'acquisto. Abbiamo trovato i titoli più popolari e ben recensiti che la gente compra davvero e continua a tornare. Sei sicuro di trovarne uno che si adatti alle tue preferenze di esercizio, sia che ciò significhi scegliere un allenamento DVD per la perdita di peso, un allenamento ad alta intensità o un'opzione di allenamento per i principianti. Continua a leggere per conoscere i migliori DVD di allenamento che puoi acquistare ora.

Le nostre migliori scelte

Il meglio per gli uomini: X-TrainFit RIPT90

Acquista su Amazon

Una delle serie di DVD da allenamento più popolari per gli uomini è X-TrainFit's RIP90. Questo set di 14 DVD è un programma di allenamento di 90 giorni che include anche una guida per il fitness, un pianificatore nutrizionale e un calendario per tenervi in ​​pista. Il programma di 90 giorni è incentrato sulla resistenza cardio e la costruzione muscolare e richiede solo 30 minuti di esercizio ogni giorno.

Gli allenamenti sono progettati sull'idea dell'allenamento plyometric dell'intervallo di resistenza e sono insegnati dal personal trainer Joey Hendrix. Questi DVD utilizzano attrezzature di allenamento che puoi avere a casa, come una barra di trazione, pesi o bande di resistenza, ma possono anche essere fatti in modi alternativi. I revisori dicono che il programma è ripetitivo ma efficace.

Il meglio per le donne: il Kit base di PiYo di Beachbody Chalene Johnson

Acquista su Amazon

Ci sono così tanti DVD di allenamento orientati alle donne, quindi cercare quello giusto può essere scoraggiante. Molti dei motivi per scegliere un'opzione o un'altra sono le preferenze personali o gli obiettivi atletici. Uno dei più popolari, tuttavia, è il Kit base PiYo di Chalene Johnson, che include DVD, una guida nutrizionale e un calendario.

PiYo è sinonimo di una combinazione di pilates e yoga: è un programma di allenamento basato sulla forza e la flessibilità. I DVD di allenamento includono allenamenti con intervalli di forza, esercizi di base, pilates e yoga, un po 'di tutto. Le recensioni di Amazon sono piene di testimonianze e i DVD sono rivolti alle donne.

Secondo classificato, il migliore per le donne: set DVD per il sistema di body shaping di Zumba Exhilarate

Acquista su Amazon

Un altro programma DVD di allenamento popolare per donne è di Zumba. Il set DVD per body shaping Exhilarate di Zumba offre alle donne la possibilità di praticare questo allenamento musicale dal comfort dei loro salotti. Le persone possono scegliere più funzioni dai DVD, come solo musica o solo segnali verbali da parte del fitness coach.

Questo set è dotato di bastoncini per il fitness e offre 20 minuti di allenamento di punta oltre a esercizi più lunghi. Il set di DVD per Body Shaping di Exhilarate è uno dei più popolari programmi di allenamento da uno dei più popolari fornitori di esercizi fisici. Questo programma Zumba comprende più di 30 stili musicali tra cui salsa, merengue e calypso.

Il meglio per la perdita di peso: programma di allenamento Fix di Beachbody 21 giorni

Acquista su Amazon

Molti DVD di allenamento presentano una guida nutrizionale e un calendario di allenamento, ma l'allenamento di correzione in 21 giorni di Beachbody fa un ulteriore passo avanti. Il set di DVD è dotato di sette contenitori per il controllo accurato delle porzioni e la preparazione dei pasti. Il programma di perdita di peso di tre settimane si basa su una combinazione di controllo dei pasti e allenamenti di 30 minuti. I contenitori per il controllo delle porzioni sono codificati a colori per facilitare la guida nutrizionale. Questo programma è rivolto alle donne, ma esistono anche sistemi simili progettati pensando agli uomini.

Il meglio per i principianti: l'allenamento per il dorso di hip-hop in bikini

Acquista su Amazon

Una delle parti più difficili dell'avvio di una routine di allenamento è l'aspetto motivazionale. Può essere difficile sviluppare una vera routine se non hai l'abitudine di allenarti tutti i giorni. Fortunatamente, l'allenamento Hip Hop Abs DVD ti permette di entrare nel ritmo di un allenamento ballando su ritmi e canzoni orecchiabili. Questo popolarissimo set di 3 DVD include 13 allenamenti e 3 segmenti da imparare a ballare. Il sistema di allenamento include anche un calendario, una guida nutrizionale e un "piano di snellimento". I recensori di Amazon elogiano questo set di DVD di allenamento per due semplici motivi: funziona ed è divertente.

Migliore alta intensità: kit base BeachAN INSANITY

Acquista su Amazon

Alcuni degli allenamenti più popolari sono anche i più intensi. INSANITY e P90X sono estremamente popolari e hanno dedicato fan di atleti che sono evangelici riguardo ai risultati.

Il set di DVD del kit di base INSANITY comprende 10 DVD pieni di esercizi pliometrici insegnati dal trainer Shaun T. INSANITY si basa sul metodo di allenamento a intervalli di miscelazione di esercizi aerobici e anaerobici in rapida successione con solo brevi periodi di riposo. INSANITY ha una valutazione quasi perfetta su Amazon con migliaia di recensioni. Questi allenamenti sono aperti a uomini e donne e sono dotati di una guida nutrizionale.

Secondo classificato, migliore intensità elevata: allenamento con il corpo di Beachbody P90X

Acquista su Amazon

P90X ha anche un set di DVD basekit e una valutazione Amazon quasi perfetta con migliaia di revisori. Il kit di base P90X include 12 DVD di allenamenti e una guida per il fitness, oltre a una panoramica dell'intera filosofia P90X. Il sistema di allenamento utilizza un metodo di allenamento a intervalli simile a quello di INSANITY, ma con particolare attenzione alla combinazione e alla routine di corrispondenza per la confusione muscolare. Tony Horton è l'allenatore che allena gli atleti attraverso le esercitazioni sui DVD. Sia gli uomini che le donne possono usare P90X e le recensioni Amazon includono molte testimonianze.

Migliore risparmio di tempo: il nuovo programma DVD di allenamento di Beachbody FOCUS T25 Shaun T

Acquista su Amazon

Il famoso programma di allenamento FOCUS T25 di Shaun T è disponibile in un sistema di allenamento DVD. Questa routine di fitness richiede solo 25 minuti di allenamento ogni giorno e il contenuto è raccolto in 11 allenamenti su nove DVD in questo pacchetto. Gli utenti ricevono anche una fascia di resistenza, un calendario, una "guida rapida di 5 giorni" e una guida nutrizionale.

I programmi di allenamento si concentrano su diverse combinazioni di esercizi con una routine dedicata al cardio e un'altra agli esercizi con intervalli addominali. Questo set di DVD ha migliaia di recensioni su Amazon, molte delle quali spiegano perché questo programma funzioni. La valutazione del consumatore, il prezzo, la brevità del tempo di allenamento e i materiali inclusi si combinano per rendere FOCUS T25 uno dei migliori set DVD di allenamento sul mercato.

Per ulteriori modi per integrare la routine di allenamento a casa, consulta le recensioni dei migliori libri di fitness.

questa pagina è stata utile? Grazie per il tuo feedback! Quali sono le tue preoccupazioni?