Olio di rosa - Cosa dovrei sapere su di esso?

L'olio di rosa è un olio essenziale comunemente usato in aromaterapia. Contiene composti aromatici della pianta di rosa, che si ritiene posseggano determinate proprietà curative.

Come funziona

Secondo i professionisti dell'aromaterapia, l'inalazione di molecole di olio essenziale (o l'assorbimento di oli essenziali attraverso la pelle) trasmette messaggi al sistema limbico (una regione del cervello responsabile del controllo delle emozioni e dell'influenza del sistema nervoso). Si ritiene che questi messaggi influenzino fattori biologici come la frequenza cardiaca, i livelli di stress, la pressione sanguigna, la respirazione e la funzione immunitaria.

Benefici

Sebbene la ricerca sugli effetti sulla salute dell'olio di rose sia limitata, gli studi suggeriscono che l'olio essenziale può essere utile per quanto segue:

1) Sollievo dallo stress e dall'ansia

In uno studio del 2009 su 40 volontari sani, gli scienziati hanno scoperto che coloro che prendevano olio di rose attraverso la pelle si sentivano più rilassati di quelli trattati con un placebo. I membri dello studio che hanno ricevuto olio di rose hanno anche avuto una maggiore diminuzione della frequenza respiratoria e della pressione arteriosa rispetto a quelli che hanno ricevuto il placebo.

In uno studio precedente, pubblicato nel 2004, l'inalazione di olio di rose è stata trovata per ridurre l'ansia in un gruppo di ratti.

2) Sintomi della menopausa

Per uno studio del 2008 condotto su 52 donne sottoposte a menopausa, i ricercatori hanno assegnato 25 partecipanti a massaggi settimanali con diversi oli essenziali (inclusi oli di lavanda e gelsomino in aggiunta agli oli di geranio rosa e rosa). Dopo otto settimane, i membri dello studio che hanno ricevuto i massaggi hanno riportato un miglioramento significativamente maggiore dei sintomi della menopausa (come vampate di calore) rispetto a quelli che non sono stati massaggiati. Tuttavia, gli autori dello studio non sono stati in grado di attribuire gli effetti positivi all'aromaterapia, al massaggio o alla combinazione delle due terapie.

3) Crampi mestruali

Secondo uno studio del 2006 di 67 studentesse universitarie, l'olio d'oliva per uso topico (se combinato con oli di lavanda e salvia sclarea) può essere efficace nel ridurre la gravità dei crampi mestruali. Per lo studio, una miscela contenente una goccia di rosa, due gocce di lavanda, una goccia di salvia sclarea e 5 cc di olio di mandorle è stata applicata sotto forma di un massaggio addominale.

Amministrazione

Se combinato con un olio vettore (come jojoba, mandorle dolci o avocado), l'olio di rosa può essere applicato direttamente sulla pelle o aggiunto ai bagni.

L'olio di rosa può anche essere inalato dopo aver spruzzato alcune gocce di olio su un panno o tessuto (o usando un diffusore o un vaporizzatore per aromaterapia).

A causa degli effetti calmanti e del profumo gradevole, l'olio di rosa è un componente popolare del massaggio aromaterapico.

Avvertenze

L'olio di rose non dovrebbe essere preso internamente senza la supervisione di un professionista della salute. L'uso interno di olio di rose può avere effetti tossici.

Inoltre, alcuni individui possono provare irritazione quando applicano olio di rosa sulla pelle. Non dovrebbe essere applicato a piena forza sulla pelle.

Ulteriori informazioni sui benefici e le preoccupazioni per la sicurezza associati al massaggio con aromaterapia.

Le donne incinte e i bambini dovrebbero consultare i loro fornitori di assistenza sanitaria prima di utilizzare oli essenziali.

Scopri ulteriori suggerimenti su come utilizzare l'olio essenziale di rosa in modo sicuro.

Una parola da DipHealth

A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare l'olio di rosa come trattamento per qualsiasi condizione. Se stai pensando di usarlo, parla prima con il tuo medico. Tieni presente che la medicina alternativa non deve essere utilizzata come sostituto dell'assistenza standard. L'autotrattamento di una condizione e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.