Trattamento e cura della rosacea con l'alimentazione e la cura della pelle

Arrossamenti frequenti, arrossamenti, urti rossi e vasi sanguigni dilatati intorno al naso e alle guance sono segni distintivi della rosacea, una condizione cronica della pelle che colpisce oltre 16 milioni di americani. La rosacea può anche causare un naso rosso, bulboso (noto come rinofima) o una sensazione di bruciore o di grinta nei tuoi occhi (nota come rosacea oculare).

Il trattamento per la rosacea in genere comporta l'uso di farmaci e / o di evitare inneschi che peggiorano i sintomi della rosacea come l'esposizione al sole, lo stress, l'alcol e il cibo piccante. In alcuni casi, la terapia laser può essere suggerita per ridurre il rossore e l'aspetto dei vasi sanguigni. Se la rosacea viene lasciata non trattata, la condizione può peggiorare, il che può portare a riacutizzazioni più frequenti o persistenti.

Oltre al trattamento, alcune persone provano rimedi e creme per ridurre i sintomi. Ecco uno sguardo ai rimedi più frequentemente usati per la rosacea.

Crema per la pelle

Un certo numero di ingredienti per la cura della pelle sono talvolta usati per ridurre il rossore e le pustole associate alla rosacea, in base alle loro presunte proprietà anti-infiammatorie. Gli ingredienti per la cura della pelle più comuni includono:

• Tè verde
• Liquirizia
• Partenio
• Fiocchi d'avena
• Aloe Vera
• Camomilla
• Miele
• Niacinimide
• Oli essenziali come l'olio dell'albero del tè

Una crema contenente un estratto di camomilla d'oro alle erbe (Chrysanthellum indicum) può aiutare a curare la rosacea, secondo uno studio pubblicato in Rivista dell'Accademia Europea di Dermatologia e Venereologia.

Per lo studio, 246 persone con rosacea hanno utilizzato una crema contenente l'1% di estratto di Chrysanthellum indicum o un placebo ogni giorno per 12 settimane. I risultati hanno mostrato che la crema era significativamente più efficace del placebo nel ridurre i sintomi della rosacea (incluso arrossamento del viso).

Dieta

Alimenti anti-infiammatori

Oltre alle creme per la pelle d'attualità, c'è anche la prova che seguire una dieta antinfiammatoria può aiutare a gestire i sintomi. La ricerca suggerisce che l'infiammazione gioca un ruolo chiave nello sviluppo della rosacea.

Mentre attualmente c'è una mancanza di supporto scientifico per l'efficacia della dieta anti-infiammatoria come trattamento di rosacea, l'adozione di una dieta anti-infiammatoria può aiutare a migliorare la vostra salute generale e possibilmente proteggere dal diabete, dalla sindrome metabolica e dall'obesità.

Zinco

Uno studio pubblicato nel Rivista internazionale di dermatologia esaminato il ruolo del solfato di zinco nelle persone con rosacea. Dopo aver preso solfato di zinco tre volte al giorno per tre mesi, i partecipanti hanno avuto una significativa diminuzione dell'attività della malattia rispetto a coloro che hanno assunto un placebo. Tuttavia, uno studio successivo pubblicato nella stessa rivista non ha riscontrato un miglioramento maggiore della gravità della rosacea con la terapia con zinco orale rispetto a un placebo.

Un micronutriente essenziale per la salute umana, lo zinco si trova naturalmente in alimenti come ostriche, manzo, cereali per la colazione, anacardi.

Evitare cibi grilletto

Gli alimenti che potrebbero peggiorare i sintomi includono bevande calde e bevande, cibi piccanti e alcol.

Poiché alcuni alimenti sono pensati per innescare il rilascio di sostanze chimiche che dilatano i vasi sanguigni e causano arrossamenti, alcune persone evitano questi alimenti nel tentativo di ridurre i sintomi.

Un metodo per identificare le intolleranze alimentari è attraverso una dieta di eliminazione e sfida, che prevede di evitare temporaneamente determinati alimenti dalla dieta (come latte o alimenti contenenti glutine) per una o due settimane, quindi di introdurre sistematicamente nella dieta per isolare gli alimenti che causare sintomi. Si raccomanda la supervisione di un operatore sanitario.

Disordini gastrointestinali

La rosacea può essere collegata a determinati disturbi digestivi, secondo uno studio pubblicato nel British Journal of Dermatology. I ricercatori hanno condotto uno studio a livello nazionale e hanno scoperto che la prevalenza di celiachia, morbo di Crohn, colite ulcerosa, infezione da H. pylori, piccola crescita eccessiva batterica intestinale e sindrome dell'intestino irritabile (IBS) era più alta tra le persone con rosacea rispetto alla popolazione generale.

Gestione dello stress

Poiché lo stress è considerato un fattore scatenante comune per le riacutizzazioni della rosacea, le tecniche di gestione dello stress possono aiutare a tenere sotto controllo la rosacea. Ad esempio, un rapporto pubblicato in Terapia dermatologica suggerisce che l'ipnoterapia può aiutare a migliorare i sintomi nelle persone con rosacea.

Linea di fondo

Per un trattamento ottimale della rosacea, è importante collaborare con il proprio medico per sviluppare un piano di trattamento e imparare a convivere con la condizione. Potrebbe essere necessario del tempo per capire i fattori scatenanti da evitare e i cambiamenti dello stile di vita e i trattamenti che possono gestire la tua condizione.